Acupresión: Una terapia alternativa segura

La acupresión es una terapia alternativa segura y suave que se utiliza para aliviar los síntomas de muchos trastornos comunes. A diferencia de algunas formas de medicina occidental, esta terapia no implica el uso de ninguna técnica invasiva. Un profesional experto simplemente utiliza sus pulgares y dedos (a veces el codo) para ejercer presión en puntos específicos del cuerpo.

La acupresión está estrechamente relacionada con otras formas de medicina china, como la acupuntura y el shiatsu. La filosofía de la medicina tradicional china se originó alrededor del año 600 a.C., cuando se desarrolló el taoísmo; creencias que se centran en la conexión humana con la naturaleza. Se cree que los cambios en la naturaleza (es decir, el clima) influyen en la vida de los seres humanos mental, emocional, física y espiritualmente. Los practicantes asiáticos creen que las enfermedades están causadas por factores internos (emocionales), externos (clima) o de otro tipo, como un traumatismo o un estilo de vida poco saludable. Son muchos los cambios que afectan al cuerpo a diario y al flujo de qi (pronunciado «chee»), o energía vital. La teoría de la medicina china se propone corregir este equilibrio y producir armonía en el cuerpo.

¿Qué es el qi?

A diferencia de la medicina occidental, que suele ocuparse de un síntoma o una enfermedad específica, la medicina tradicional china (MTC) considera todo el cuerpo en términos de qi, su energía. Cuando el qi fluye sin problemas por todo el cuerpo, se goza de buena salud. Sin embargo, si este flujo de energía está bloqueado (es decir, por un traumatismo), la acupresión puede liberar el qi para trabajar en la restauración del equilibrio del cuerpo.

El qi fluye a través de canales situados cerca de la superficie del cuerpo. Otro nombre para los canales es meridianos, o puntos meridianos. Hay 12 canales vinculados a órganos específicos, como el hígado, el corazón y los riñones. Los acupuntos, o puntos de presión, están situados en los canales (meridianos). Cuando se ejerce una presión precisa sobre un punto de acupuntura, la puerta se abre y el qi fluye a través de él.

Piense en el qi en términos de la sangre que circula continuamente por el cuerpo para mantener la vida. Si el flujo de sangre se bloquea o se interrumpe, la parte afectada puede morir de hambre por falta de oxígeno y nutrientes. El cuerpo responde enviando una señal de advertencia en forma de síntomas. Algunos de estos síntomas pueden ser dolor, inflamación, espasmos musculares o sensaciones de hormigueo.

¿Cómo funciona la acupresión?

La acupresión funciona ejerciendo presión en puntos específicos del cuerpo para liberar el qi. La aplicación de la presión requiere precisión porque unos 365 puntos están situados en los canales principales, además hay más de 650 puntos de presión individuales. Al igual que la red de vasos del sistema circulatorio, cada canal tiene una red de conexiones.

Se utilizan diferentes técnicas para afectar al qi en los canales. Estas técnicas incluyen tonificar, dispersar y calmar. El qi débil requeriría ser tonificado. El qi bloqueado se dispersaría y el qi hiperactivo se calmaría.

La presión administrada suele mantenerse durante varios segundos o minutos. La presión puede aplicarse con movimientos circulares, empujando el punto de acupuntura hacia dentro y hacia fuera, o una combinación. Aunque los puntos manipulados pueden ser sensibles, la acupresión no debe ser dolorosa. Dependiendo de la afección, el tratamiento puede administrarse cada dos días o varias veces al día.

¿Qué afecciones trata la acupresión?

Algunas afecciones que se benefician de la acupresión son el dolor de espalda, el dolor de cabeza, la fatiga, la ansiedad, el estrés y la tensión, los sentimientos de melancolía y las deficiencias del sistema inmunitario. Los estudios han demostrado que ciertos tipos de dolor están relacionados con sentimientos de ansiedad y preocupación.

Aunque la acupresión no tiene restricciones de edad, las personas con presión arterial alta y las mujeres embarazadas deben abstenerse de la terapia de acupresión. Hay puntos de acupresión específicos que pueden provocar un aborto. La acupresión no se utiliza para tratar heridas abiertas, tejido cicatrizado, venas varicosas o áreas de inflamación o hinchazón. Estos problemas pueden ser tratados de otras maneras utilizando terapias de MTC (es decir, hierbas, aceites).

A menudo el dolor de espalda y de las articulaciones es simplemente causado por una mala postura. El cuello es especialmente susceptible debido al rango de movimiento de la cabeza y el cuello. Los traumatismos pueden provocar daños en los tejidos blandos. Ciertos puntos de acupuntura entre la columna cervical (cuello) y la parte superior del hombro cuando se tratan con acupresión alivian el dolor. Cuando se mejora el flujo de la sangre, se eliminan las toxinas y se proporciona oxígeno y nutrientes curativos.