«Si este es el primer desafío para cualquiera de ustedes, recomiendo encarecidamente volver para un segundo. 30 días es un comienzo, pero se necesitan 66 días para crear un hábito. Los cambios que tuve en el primer reto fueron drásticos. Los cambios en el segundo fueron un cambio de vida. Estoy mucho más saludable. Tengo MUCHA más energía para perseguir y jugar con mis hijos. Y ya no tengo que tomar NINGÚN medicamento para la alergia o el asma. No tengo una explicación médica para no necesitar mi Singular, Claritin o un inhalador, sólo sé que estoy disfrutando de respirar fácilmente mientras todos a mi alrededor están moqueando y estornudando por los locos conteos de polen. Además, sé que este reto no se supone que sea «sobre la pérdida de peso», pero con toda honestidad, esa es realmente la única razón por la que empecé. Tuve un tercer bebé y necesitaba bajar de peso. Estoy terminando con un cambio de estilo de vida, pero empecé porque necesitaba una dieta, ¡y todos ustedes me dejaron comer tocino y vino con la suya! He perdido más de 20 lb desde mediados de enero, y sigue. ¡Gracias a The 30 Clean! Los libros son geniales, pero es mucho más fácil mantener los viejos hábitos a raya cuando tienes entrenamiento y responsabilidad. #allhailthe30clean
Larissa
«Los 30 CLEAN puede que no me hayan salvado la vida pero sin duda me han dado una mejor calidad de vida.. Tengo más energía, estoy más alerta, no me duermo hablando cara a cara con alguien. Tuve alergias de tipo «rip roaring» y ahora casi han desaparecido. No he tomado medicación en casi 4 semanas. (estaba tomando 2 o 3 pastillas para la alergia al día con poco efecto. Sin mencionar que hasta la fecha he bajado 3 tallas de jeans. Puedo levantarme y bajarme del suelo y hago ejercicio 2 veces al día. Sólo hazlo… quieres arrepentirte.
Deborah
«¡Dejé de roncar la primera semana, sin dolores de cabeza en todo el mes! Dejé la cafeína la tercera semana & me quedé sin ella. Sí, la ropa me queda mejor & He recortado un minuto de mi tiempo en la milla, pero lo más importante es que he cambiado mi forma de ver la comida
Lizzie
«Empecé The 30 Clean por primera vez en el reto de septiembre, sin saber qué esperar. Necesitaba ayuda para perder años de hinchazón y grasa del vientre, pero no sabía qué hacer. The 30 Clean cambió todo eso para mí en sólo la primera semana de mi primer desafío. Encontré que las recetas son fáciles y deliciosas, lo que lo hace totalmente factible. Tener un equipo de entrenadores & me mantuvo motivada y me encantó el apoyo de mis «Beer Buddies». Publicar mis comidas me ayudó a mantener el cumplimiento. Todos estos factores fueron la clave de mi éxito porque nunca he sido capaz de conseguir estos resultados de pérdida de peso por mi cuenta. Ahora he completado 4 retos seguidos y he perdido un total de 18 libras. Ahora he recuperado mi cuerpo de 25 años y ¡cumpliré 46 el mes que viene! ¡Gracias a The 30 Clean!
Nancy O’Donnell
«He bajado 5 libras, mi ropa me queda más holgada ahora. Fui al médico, me iban a aumentar la medicación pero no lo hicieron. Mi presión arterial bajó, la doctora me preguntó qué estaba haciendo diferente y le conté sobre el Reto 30 Clean. Le encantó la idea y me dijo que siguiera con ello, que me estaba ayudando. Creo que puedo hacerlo por mi cuenta, pero todos ustedes han sido geniales con ideas, comentarios, fotos y apoyo. Aprecio todo esto. Gracias de nuevo.
Marc M
«Estoy en el día 9 de The 30 Clean y wow, me encanta. Me han dicho (los médicos) que coma paleo durante los (últimos) 18 meses. Sin embargo, es muy difícil hacerlo sin un buen plan. Un amigo me habló de The 30 clean y compré el programa y empecé poco después. Me encantan las listas de la compra y las recetas. Nos dais lo que necesitamos para que sea lo más fácil y divertido posible. ¡Su programa ofrece una comida tan deliciosa que no siento que me esté perdiendo nada y realmente me siento realizada en la cocina ya que mis amigos y familiares están impresionados por mi cocina!
«Sabía que tenía un peso extra de agua – en 4 días bajé 6 libras sólo siguiendo tu programa. ¡Estoy a unas 12-15 libras de mi peso objetivo ahora, y creo que su programa junto con mi programa de ejercicio normal me llevará allí! Estoy MUY agradecida por el tiempo, el esfuerzo y todo lo que se necesitó para elaborar este programa y sacarlo a la luz. ¡¡GRACIAS – GRACIAS – GRACIAS!!
Robert T
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