9 sorprendentes cambios en el cuerpo durante el embarazo

El embarazo está lleno de sorpresas: desde que sientes la primera patada de tu bebé hasta que descubres el sexo de tu pequeño. Lo que no es una sorpresa, sin embargo, es que el embarazo afecta a cada célula del cuerpo de la mujer embarazada. Por suerte, las mujeres sanas están bien preparadas para soportar estos cambios sin apenas efectos negativos a largo plazo. Sin embargo, muchas mujeres se preocupan por saber si es normal o no.

Algunas mujeres le dirán que saben inmediatamente cuándo están embarazadas. Todo el mundo conoce los síntomas comunes: ausencia de periodo, náuseas, vómitos, antojos/avisos de comida. ¿Sabía que la falta de aliento, la fatiga, la percepción de un ritmo cardíaco acelerado, la disminución del rendimiento en el ejercicio (si es deportista), los dolores de cabeza, la confusión mental y la torpeza también pueden ser signos de un embarazo temprano? Sorpresa, ¡es cierto!

Se producen cambios sorprendentes muy rápidamente al inicio de la concepción. Los más importantes son los cambios en los sistemas cardíaco y pulmonar, que ponen en marcha la capacidad de proporcionar flujo sanguíneo, oxígeno y nutrición al feto y a la placenta que crecen rápidamente. Para bombear toda esa sangre adicional, suelen ocurrir cuatro cosas:

• El corazón debe aumentar de tamaño para acomodar el flujo sanguíneo adicional
• El volumen sanguíneo aumenta hasta un 50% para ayudar a suministrar suficiente oxígeno a las crecientes demandas del embarazo
• Su pulso aumentará ligeramente
• Su presión arterial generalmente disminuirá

Estos son completamente normales, y cuando se piensa en ello, tienen mucho sentido. Sin embargo, hay muchas otras razones por las que te encontrarás cuestionando tu cuerpo. Hablemos de ellas.

Más cambios normales

1. Tu voz
   Los estrógenos y la progesterona afectan a muchos de los cambios que experimentarás durante el embarazo. Por ejemplo, suele haber una ligera hinchazón de las cuerdas vocales, lo que puede cambiar la voz de la mujer embarazada. Es posible que se pierdan algunas notas más agudas, mientras que pueden aparecer otras más graves (¡puede que no sea el mejor momento para apuntarse al karaoke!)
2. Sus pies
   Algunas mujeres embarazadas informan de que sus pies crecen durante el embarazo, ¡hasta una talla entera! Más adelante en el embarazo, pueden experimentar hinchazón y dolor.
3. Sus articulaciones
   Las articulaciones se aflojan durante el embarazo. Esto se debe a la producción de una hormona llamada Relaxina que ablanda los ligamentos. Esto se nota especialmente en el tercer trimestre y puede afectar a cómo se siente la pelvis al sentarse, caminar o hacer ejercicio. Esto es para ayudar a que la pelvis sea más flexible durante el parto.
4. Piel
   Tu piel también cambia en el embarazo. Muchos conocen las «estrías» que suelen localizarse en el abdomen, las nalgas, los pechos o los muslos. No conocemos ninguna «cura» en este momento, pero el uso de cremas hidratantes, una dieta saludable y mantenerse hidratado puede ayudar a la piel. Además, el abdomen de la embarazada puede desarrollar una línea oscura llamada «Línea Negra», que es inducida por las hormonas y desaparece varios meses después del parto. También puede aparecer cloasma o melasma. Se trata de manchas oscuras que suelen aparecer en la cara. Por último, la zona genital también puede cambiar de color (rojo/púrpura más intenso) y congestionarse o sentirse hinchada. Todo ello es normal.
5. Su sentido del olfato
6. Ahora, imagine un olor repentino y abrumador. Aunque no siempre es una experiencia agradable, esto puede ocurrir en el embarazo, ya que las mujeres tienen un sentido del olfato aumentado. Esto puede causar aversión a lugares, alimentos o incluso inducir náuseas/vómitos. Algunos de los olores negativos más comunes son el humo, los alimentos fritos, la carne o el fiambre, los alimentos grasos o el café.
7. Sus senos
   Los cambios en los senos son comunes. Sin embargo, algunas mujeres comenzarán a «lactar» o a tener secreciones de sus pechos hacia la mitad del embarazo. Aunque esto puede parecer anormal, es la forma que tiene el cuerpo de preparar los pechos para la lactancia si se desea. El calostro, precursor de la leche materna, puede aparecer durante el segundo trimestre como una sustancia pegajosa y cerosa. Muchas mujeres dicen haberlo visto en su ropa.
8. Su cabello y sus uñas
   El cabello suele volverse más grueso y brillante durante el embarazo, y las uñas pueden mejorar. Las mujeres embarazadas han informado de un aumento de la tasa de crecimiento de ambos, lo que suele ser bienvenido por las mujeres; ¡disfrútalo mientras puedas! Las vitaminas prenatales también contribuyen a ello. Desgraciadamente, algunas mujeres también han informado del crecimiento del vello en lugares nuevos o no deseados. Otra sorpresa, pero ciertamente normal.
9. Salud bucal
   Además, mantenerse al día con la salud dental es muy importante en el embarazo porque las encías pueden hincharse, las mujeres pueden experimentar molestias y desarrollar gingivitis o incluso cambios en el aliento. Asegúrese de estar al día con el cuidado dental preventivo y profiláctico.
10. Problemas estomacales
    El músculo liso se relaja en el embarazo debido a sus hormonas, y esto puede conducir a muchos problemas gastrointestinales (GI) como el reflujo ácido, ardor de estómago, gases, hinchazón y estreñimiento.

No tenga miedo de hacer preguntas

Estos son sólo algunos de los aspectos más destacados de los sorprendentes cambios que se producen en el cuerpo de una embarazada o grávida. Su proveedor de atención médica obstétrica le proporcionará lo que se denomina «orientación anticipatoria», es decir, aquellas cosas/eventos comunes que ocurren cada trimestre. Asegúrate de hacer preguntas para comprender mejor el milagro del embarazo y los cambios que estás experimentando. También hay muchos libros, aplicaciones telefónicas y recursos de información. Sé prudente en su uso y busca siempre el consejo médico o profesional antes de instaurar cualquier suplemento, tratamiento o terapia. Recuerda que el embarazo puede afectar y afectará a cada mujer embarazada de forma diferente, pero si estos cambios son normales o preocupantes lo decidirán tus proveedores de servicios de obstetricia. No dude en hablar con ellos!

Su cuerpo es increíble!

La capacidad de hacer crecer la vida humana a partir de una semilla microscópica es un milagro de la naturaleza. Durante este proceso se producen muchos cambios y con algunas sencillas modificaciones, puedes disfrutar de tu embarazo y promover tu salud. Muchas mujeres realizan cambios prenatales que duran toda la vida, como dejar de fumar, mejorar la alimentación y seguir un programa de ejercicio regular. ¡El embarazo puede ser una experiencia positiva que cambie la vida para un futuro estilo de vida saludable! Disfruta de las sorpresas

Autor: Karen Katz, Enfermera Partera Certificada, Brunswick Hills OB/GYN.

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