7 razones por las que podrías estar sudando mucho

6/19/2019

Cortesía de www.Bustle.com. El artículo original puede verse aquí.

Aunque la transpiración puede parecer a veces un truco maligno perpetrado por un universo indiferente (especialmente cuando llevas una camiseta blanca en verano), hay razones por las que sudamos, y van mucho más allá de ayudarnos a lucir brillantes y vagamente bruñidos después de 100 repeticiones en el gimnasio. La transpiración es una función de un complicado sistema corporal en el que intervienen el metabolismo, la regulación de la temperatura, los niveles hormonales, el flujo sanguíneo en la piel y otros factores. También puede estar provocada por problemas médicos o emocionales (así que, sí, no eres el único; a otras personas también les entra el sudor cuando están avergonzadas). Hasta aquí, tan desagradable-pero-normal; pero ¿qué está pasando dentro de tu cuerpo cuando empieza a producir sudor a niveles que parecen excesivos?

La sudoración excesiva puede manifestarse de varias formas, y hacer que entiendas realmente cuántas glándulas sudoríparas hay en tu cuerpo (por desgracia). Dependiendo de los síntomas de la sudoración, el exceso de sudoración puede ser causado por cualquier cosa, desde el bajo nivel de azúcar en la sangre hasta el embarazo, pasando por problemas de tiroides y medicamentos.

«Ciertas condiciones, como la diabetes, las condiciones de tiroides y la menopausia pueden causar sudoración excesiva», dice a Bustle el Dr. Christopher Dietz, DO, director médico del área de MedExpress, una red de centros de atención urgente. Es importante darse cuenta de que tratar con la sudoración excesiva no es sólo una cuestión de refrescarse; la transpiración es una cosa complicada, y muchas condiciones corporales diferentes pueden desbaratarla. Usted no está produciendo un nuevo lago natural bajo sus axilas por diversión; con un poco de investigación médica, puede ser capaz de identificar una causa de su sudoración excesiva y posiblemente incluso tratarla.

Investigar un poco (¿de dónde suda? ¿Cuándo tiende a ocurrir? Qué acontecimientos emocionales o físicos ocurren antes? ¿Qué otros síntomas lo acompañan?) y tenga en cuenta esos datos mientras exploramos algunas razones por las que podría estar extremadamente sudoroso con regularidad. Sombreros de detective, toallas de mano a punto.

Hiperhidrosis focal primaria

Esta es una de las causas más comunes de la sudoración excesiva, según la Clínica Mayo. El «focal» del nombre se refiere a los puntos focales del cuerpo donde el sudor aparece de forma natural, como las axilas, las palmas de las manos y la cara. Generalmente se manifiesta como un exceso de sudor simétrico en el cuerpo (por ejemplo, ambas palmas de las manos, ambas plantas de los pies o ambos lados de la ingle producirán demasiada transpiración). Y no se preocupe: no es un signo de nerviosismo o de una enfermedad grave.

Entonces, ¿por qué ocurre? Por desgracia, la ciencia no está del todo segura. Las personas que lo sufren no tienen más glándulas sudoríparas, ni más grandes, ni nada en sus partes de producción de sudor que pueda causar este mal funcionamiento. La teoría actual es que se trata de un problema transferido genéticamente en el sistema nervioso que produce una reacción de sudor cuando no es realmente necesario. (Se conoce como idiopática, lo que indica que aún no se sabe cómo se produce). La manifestación más común son las axilas: un estudio reveló que el 51% de las personas con hiperhidrosis primaria en Estados Unidos la tenían bajo los brazos. Afortunadamente, existen tratamientos para esta enfermedad, como el uso de pulsos eléctricos muy bajos, medicamentos o incluso neurotoxinas inyectables para paralizar las glándulas sudoríparas. Sin embargo, muchas personas con HPF no buscan ayuda por vergüenza. Pero no hace falta: si padeces HFP y te molesta de verdad, debes saber que hay ayuda disponible.

Embarazo

Tu brillo puede deberse, al menos en parte, a un fino brillo de sudor que te cubre en todo momento. «Es común que las mujeres embarazadas noten un aumento en la cantidad de sudor», dice el Dr. Dietz a Bustle. «Esto se debe a que durante el embarazo, las mujeres pueden experimentar cambios hormonales, un aumento del flujo sanguíneo y niveles de metabolismo más altos, todo lo cual resulta en un poco más de sudor de lo habitual». Todo es perfectamente normal, aunque posiblemente un poco inesperado. Pero sepa que si termina limpiando constantemente su frente durante su baby shower, no se preocupe.

Problemas de tiroides

Esta es otra causa potencial del exceso de sudor entre las mujeres embarazadas: el embarazo hace que las tiroides de algunas mujeres entren en hiperactividad, lo que se asocia con altos niveles de sudor. Sin embargo, también puede hacer lo mismo a las no embarazadas. El hipertiroidismo -término médico para referirse a una tiroides hiperactiva- significa que la glándula tiroidea, que desempeña un papel importante en la manipulación de la tasa metabólica del cuerpo, entra en sobrecarga, produciendo niveles excesivos de las hormonas metabólicas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La reacción de su cuerpo a estos niveles hormonales será acelerar en básicamente todos los sentidos de la palabra: todos sus sistemas se verán impulsados a trabajar increíblemente duro.

El sudor no será la única manifestación de esto, sin embargo; las personas con hipertiroidismo a menudo también encuentran que la condición va acompañada de una rápida pérdida de peso, nerviosismo, temblores, fatiga y un ritmo cardíaco rápido, ya que su cuerpo trata de hacer frente al «empuje» hormonal. También puede ir acompañada de un agrandamiento de la tiroides, o bocio, en el cuello. Si sientes que estás experimentando alguno de estos síntomas, reserva una cita con el médico lo antes posible.

Perimenopausia

La perimenopausia -el periodo de tiempo justo antes de que el cuerpo femenino entre en la menopausia y deje de tener un ciclo menstrual- provoca sudoración por una razón muy parecida a la del embarazo: el cuerpo reacciona a los cambios en los niveles hormonales. Sin embargo, los sofocos de la perimenopausia son más conocidos que las axilas empapadas del embarazo. Los cambios en el estrógeno tienen un efecto directo en los ajustes de control de la temperatura del cuerpo, y algunas personas pueden ser más propensas a tener la piel enrojecida y la necesidad de enfriar la temperatura corporal central, aunque la ciencia no está del todo segura de por qué.

Diabetes

Heathline detalla tres formas en las que las personas con diabetes pueden experimentar un exceso de sudoración: una en respuesta a un nivel bajo de azúcar en la sangre, otra en relación con la comida y otra que se produce únicamente por la noche. El primero es un síntoma tan establecido que se advierte a los diabéticos que deben comprobar si sudan como indicador de que su nivel de azúcar en sangre ha empezado a descender a niveles inaceptables; el desencadenante del sistema nervioso para la sudoración es señalado por los niveles bajos de azúcar en sangre. La segunda es más rara, y se denomina «sudoración gustativa» por su relación exclusiva con la comida; se asocia a diabéticos graves que pueden haber sufrido daños nerviosos, ocurre exclusivamente en torno a la comida y se limita a la cabeza y el cuello.

La tercera es la temida «sudoración nocturna», o hiperhidrosis nocturna. Y no está puramente relacionado con la diabetes; el Servicio Nacional de Salud también relaciona los sudores nocturnos con la apnea del sueño, las infecciones o los problemas hormonales, entre otras posibilidades. Pero definitivamente es un problema para los diabéticos, y tiende a ser una señal de un nivel bajo de azúcar en la sangre debido a la regulación de la insulina del cuerpo por la noche.

Sudores por medicamentos

Si está tomando ciertos medicamentos, pueden ser la raíz de su misterio de sudoración. Hay una clase de medicamentos conocidos como diaforéticos, lo que significa que causan sudoración excesiva en algunas personas (y usted puede ser uno de esos afortunados). La Sociedad Internacional de Hiperhidrosis tiene una lista completa de estos fármacos, y muchos de ellos no se asocian con la sudoración en el pensamiento popular – por lo que es importante comprobar cuidadosamente los posibles efectos secundarios en los consejos de medicación. La lista incluye algunos medicamentos para el dolor, la presión arterial y los medicamentos cardiovasculares, la quimioterapia, los tratamientos hormonales, cualquier cosa que se dirija al sistema endocrino, algunos antibióticos, y muchos más; compruebe la lista para ver si hay un culpable en su botiquín.

Ansiedad

Cuando uno se pone ansioso, suda; la respuesta de pánico del cuerpo está instalada para producir un exceso de transpiración en caso de que algo nos amenace. Los expertos del Centro de Ansiedad tienen una explicación exhaustiva de por qué:

«Las hormonas del estrés preparan al cuerpo para la acción inmediata cambiando el funcionamiento del cuerpo cuando se percibe el peligro. Parte de este cambio incluye el aumento de la transpiración para que el agua del cuerpo pueda ser eliminada a través de la piel en lugar de a través de los riñones – para no tener que detenerse a orinar en medio de la defensa o la huida del daño. Otra parte de las acciones de la respuesta al estrés provoca un aumento de la respiración y del ritmo cardíaco para desviar la sangre hacia las partes más necesarias para la acción de emergencia y alejarlas de las que no lo son. Este aumento de la respiración y la acción de derivación hace que la temperatura del cuerpo aumente. Una segunda razón para el aumento de la transpiración es ayudar a enfriar el cuerpo»

Las personas que viven con ansiedad son, por tanto, mucho más propensas a sudar como consecuencia directa de los ataques de ansiedad, los desencadenantes del TEPT y la ansiedad general. Si siente que su ansiedad se ha vuelto peligrosa o le impide comprometerse plenamente con la vida, el asesoramiento puede ayudar definitivamente.

«La mayoría de las veces, la sudoración es perfectamente normal mientras se hace ejercicio, en condiciones de calor o justo antes de un gran discurso de ventas – pero si usted encuentra que está interfiriendo con su vida, es realmente molesto, o le hace sentir inseguro, hable con un profesional de la salud que puede ayudar a determinar la causa de la sudoración excesiva y ofrecer técnicas o tratamientos para ayudar a manejarla», dice el Dr. Dietz.