Obtenga un alivio instantáneo de la ITU siguiendo estos cinco consejos rápidos.
Una infección del tracto urinario (ITU) es una de las infecciones más comunes entre las mujeres, pero eso no impide que sea una molestia y, en algunos casos, una carga.
Es cierto que una ITU puede empezar como una afección aparentemente inofensiva de la que no hay que preocuparse, pero puede convertirse rápidamente en una pesadilla cuando no se gestiona bien. En los casos extremadamente graves de una ITU, puede sufrir un dolor abdominal persistente, ganas incontrolables de ir al baño con frecuencia y dolor al orinar.
Estos ataques graves de ITU son algo que muchas mujeres adultas -especialmente si son profesionales a tiempo completo- no pueden experimentar. Como adultos, la mayoría de nosotros necesitamos ser totalmente funcionales y estar cien por cien sanos para llevar a cabo nuestras tareas diarias. Sin embargo, si eres propensa a contraer ITU, ¿cuáles son tus opciones?
La verdadera clave es conocer bien tu cuerpo y ser consciente de los hábitos que pueden exponerte a las bacterias causantes de las ITU. De este modo, podrá realizar cambios en su estilo de vida para mantenerse alejado de las ITU para siempre. Pero si alguna vez te encuentras con esta obstinada infección una y otra vez, tu mejor opción es buscar y aplicar remedios de alivio rápido. Hacerlo también puede evitar que desarrolle resistencia a los antibióticos para la ITU, que puede ser causada por la dependencia excesiva de los antibióticos.
Aquí hay algunos consejos para lidiar rápidamente con los molestos síntomas de la ITU.
1. Date un baño de asiento.
Un baño de asiento es un baño caliente y poco profundo para limpiar la zona genital, especialmente el perineo o la zona entre el recto y la vulva o el escroto. Puedes preparar un baño de asiento en tu bañera. Como alternativa, también puede utilizar un kit que se coloca sobre el inodoro.
Los baños de asiento se utilizan habitualmente para aliviar las irritaciones de la piel, los picores y los dolores leves. Si no está satisfecho con un baño poco profundo, puede sumergirse en agua caliente para ayudar a aliviar su dolor abdominal. Esto también puede permitir que sus músculos se relajen, ayudando a detener los espasmos dolorosos.
2. Utilice una almohadilla térmica.
Los calambres abdominales y la presión son probablemente los peores síntomas de la ITU, y el dolor extremo en el abdomen puede realmente impedirle hacer su rutina diaria normal. Aplicar una almohadilla térmica sobre el abdomen puede aliviar el dolor muscular, los calambres y los espasmos. Si no tiene una almohadilla térmica, una botella de agua caliente o un paño caliente también pueden ayudar.
3. Use algodón y evite la ropa ajustada.
Los pantalones y la ropa interior ajustados pueden ser incómodos cuando se trata de dolor abdominal y otros síntomas de ITU. También pueden irritar aún más la zona genital, provocando más molestias y otras infecciones menores. Asegúrese de utilizar prendas de algodón y opte por ropa ligeramente holgada para mantener la zona genital seca y fresca. Esto puede prevenir o reducir el crecimiento bacteriano.
4. Orina con frecuencia.
Orinar limpia tu cuerpo deshaciéndose de bacterias y microorganismos no deseados. Cuando sienta la necesidad de orinar, vaya al baño y evite retrasarlo hasta que su vejiga apenas pueda contenerlo. Además, asegúrese de beber mucha agua a lo largo del día para acelerar el proceso de eliminación de las bacterias dañinas del tracto urinario. Si se trata de un caso de ITU relativamente leve, lo más probable es que desaparezca en uno o dos días de terapia con agua. Además, también puede optar por otras bebidas para aliviar la ITU, como el extracto de arándanos sin azúcar y otros zumos ricos en vitamina C.
También debe evitar el alcohol y la cafeína en la medida de lo posible. Estas bebidas contienen sustancias que pueden irritar aún más las vías urinarias y hacer que la vejiga sea hiperactiva, lo que puede provocar aún más molestias.
5. Consulte a su médico.
Para curar eficazmente su ITU, recuerde acudir inmediatamente a su médico para que le haga un análisis de orina. También puede consultar sobre los antibióticos de dosis única para la ITU, que pueden tomarse una vez al día o según le recomiende su médico. Su proveedor de atención médica debería poder recetar medicamentos seguros basados en las directrices nacionales de tratamiento establecidas para un caso no complicado de ITU.
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