Articles
Los 3 movimientos de ejercicio más efectivos que no requieren equipo
También es un buen entrenamiento para tu cerebro, ya que los movimientos de peso corporal a menudo requieren más concentración que los ejercicios basados en máquinas. «Para unir las diferentes piezas y ejecutar estos movimientos correctamente, tienes que mantenerte concentrado, comprometido y presente», dice. «Muchas máquinas no tienen ese componente Leer más…