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Todos hemos pasado por eso: una amiga cercana se siente deprimida y tú te quedas impotente preguntando: «¿Hay algo que pueda hacer para ayudar?». Es una posición difícil de maniobrar, pero con esta lista de ideas, mostrar amor a tu amigo puede ser significativo, útil y no incómodo. Algunas predecibles, otras no convencionales, aquí hay 13 maneras de animar a un ser querido que ha visto días mejores.
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1. Envía una carta escrita a mano.
Hazlo en papel suelto o en una bonita papelería, lo importante es que ponga una sonrisa en la cara de tu amiga y le haga saber que piensas en ella.
2. Ofrécete a ayudar con las tareas o recados.
Hacer una carga de ropa sucia, hacer un recorrido por la tienda de comestibles o simplemente ordenar la casa puede ofrecer mucho alivio a alguien que está deprimido o afligido. Puede que no lo exprese abiertamente, pero estará muy agradecida por la ayuda.
3. Sorpréndela con juegos.
Jugar a las cartas, a los juegos de mesa y a los juegos de palabras es una forma segura de alejar la mente de los problemas y, en la mayoría de los casos, de provocar muchas risas. Trae tus favoritos para pasar el tiempo de forma relajada con tu hermana triste.
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4. Envíale una canción o lista de reproducción que te levante el ánimo.
A veces poner tus pensamientos en palabras es difícil. Déjalo en manos de los profesionales recurriendo a una canción favorita o, mejor aún, a una lista de reproducción reflexiva. Puede ser furiosa, alegre, nostálgica… lo que sea que tu homie necesite para superar un momento difícil.
5. «Bombas de flores» para ella.
Un ramo de flores es dulce, llenar el salón de tu amiga con más flores hermosas de las que puede contar es impresionante. Haz clic aquí para leer cómo lograrlo.
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6. Envíale un muñeco de preocupaciones.
Esta es mi forma fácil favorita de animar a un amigo con problemas. Según los mayas, cuando pones un muñeco de las preocupaciones bajo la almohada, por la mañana, el muñeco se habrá llevado tus preocupaciones. ¿Funciona? Quién sabe. ¿Es un gesto de consideración? Ya lo creo.
7. Dejar una comida casera.
Este es un movimiento clásico por una razón. Pon tu amor por tu amiga en una comida abundante que alimente su cuerpo y su alma.
8. Simplemente coge el teléfono.
En este mundo de «likes» y emojis, parece que hemos olvidado lo mucho más íntimo que es hacer una llamada telefónica. Escuchar tu voz y dejarte llevar en una conversación de 30 minutos puede marcar toda la diferencia del mundo para alguien que está deprimido.
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9. Sorpréndele con una salida.
Aunque diga que prefiere quedarse en casa, una cita improvisada para ir al cine, de excursión, de picnic o a patinar puede ser exactamente lo que te ha recetado el médico. Aparece en su puerta y no aceptes un no por respuesta.
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10. Regálale mimos de animales.
La terapia con animales es una cosa – simplemente no se puede superar el amor y la alegría recibida de un amigo peludo y mimoso. En Austin, recomendamos visitar Austin Pets Alive y Tiny Tails To You.
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11. Haz un libro de fotos.
Cuando una amiga mía perdió inesperadamente a su perro hace unos años, otra amiga nuestra le preparó un dulce libro de fotos, lleno de imágenes de ella con su perrito. Fue una forma sencilla y especial de ayudarla a superar la situación.
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12. Envíale un saludo por radio.
Es de la vieja escuela, pero sigue siendo tan condenadamente divertido. La próxima vez que vayáis juntos en el coche o estéis en casa, dedícale una canción favorita a tu mejor amiga a través de las ondas. No podrá resistirse al placer.
13. Hacer una quedada juntos.
Aparece con comida para llevar, revistas, pijama y sin intención de salir pronto. Se alegrará mucho de tener a alguien con quien descansar y relajarse.
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