Has pillado a tu marido engañándote y ahora sabes la verdad. ¿Qué vas a hacer?
Nunca pensaste que verías el día en el que estarías pensando en qué decirle a tu marido infiel.
Querías creerle, confiar en que era fiel, perdonarle por haberte descuidado, defraudado y decepcionado, porque sentías que sus intenciones eran verdaderas.
Pensaste que si le dabas algo de tiempo y espacio, vuestra relación mejoraría y volvería a sentirse bien. Incluso racionalizaste que si simplemente te decía la verdad, podrías enfadarte, pero podrías perdonar y olvidar.
Qué shock debió ser para ti descubrir que te mentía y que tus sospechas sobre su infidelidad estaban basadas en la realidad.
12 señales de que tu matrimonio puede sobrevivir a la infidelidad
Cuando descubras que tu marido te ha engañado, para poder avanzar en vuestra relación, estos pasos son esenciales.
1. Él debe estar dispuesto a admitir su culpa y expresar su sincero dolor por traicionarte.
2. Tú debes expresarle plenamente tu dolor, tu ira y tu rabia.
3. Debe hacerte saber que comprende plenamente la enormidad de lo que hizo.
4. Debe estar dispuesto a hacer un esfuerzo continuo en palabras y hechos para demostrar que nunca volverá a cruzar esa línea.
5. Debe estar dispuesto a escucharte, una y otra vez, expresando tu intenso dolor emocional por su traición.
6. Debes desarrollar algo de empatía por las inseguridades emocionales que le llevaron a buscar la aprobación de otra mujer.
8. Él debe estar de acuerdo en que está dispuesto a hacer todo lo posible para restaurar el bienestar emocional de vuestro matrimonio.
9. Ambos debéis considerar la posibilidad de participar en terapia matrimonial, terapia sexual o una experiencia de grupo intensiva.
10. Debes abrir su corazón a ti, y permitirle compartir contigo sus miedos y su fragilidad emocional.
Suscríbete a nuestro boletín de noticias.
12. Tanto si se une a vosotros para hacer terapia de pareja como si no, debes buscar ayuda para tus propios problemas no resueltos.
Duele confirmar finalmente que toda la agitación emocional que experimentaste no era, en realidad, sólo porque estabas insegura, inadecuada o paranoica. Algo no se sentía bien y tu instinto te lo decía.
¿Debes seguir trabajando para mejorar tu matrimonio o debes dejarlo ir y seguir adelante? Cómo se recuperan esos sentimientos de amor y una sensación de seguridad y confianza después de encontrar pruebas duras y frías de que tu pareja te engañó?
¿Qué puede decir o hacer él para recuperar tu sensación de confianza y adoración amorosa hacia él? Qué tendría que pasar para que creas sus palabras de alabanza y amor hacia ti? Qué debe suceder para que usted vuelva a sentirse una mujer hermosa y deseable, amada y apreciada por su hombre para el resto de su vida?
Trending en YourTango:
Probablemente te estés haciendo tantas preguntas que tu mente se inunda hasta el punto de verse abrumada por pensamientos contradictorios.
Si no has echado inmediatamente a tu marido de casa o has insistido en que haga las maletas y se marche, es probable que vivas una pesadilla durante las próximas semanas, meses o incluso años.
A veces, esa dolorosa conexión bélica permanece indefinidamente, sin que ni el marido ni la mujer lleguen a solicitar el divorcio. A veces, los celos y la rabia de usted que una mujer siente hacia su marido infiel parecen alcanzar su punto máximo y luego caer, acechando en el fondo con un potencial constante para explotar.
¿Debe seguir con su marido infiel?
Incluso después de que todo esté dicho y hecho -después de que hayas hablado de todo y hayas rehecho que quieres volver a intentarlo- al final, puede que nunca seas capaz de perdonar y olvidar completamente.
Puedes elegir dejarlo pasar y seguir conectada, sintiéndote siempre un poco en guardia, preguntándote cuándo te hará daño de nuevo. O bien, puedes decidir que lo mejor para ti es separarte y darte la oportunidad de conocer a alguien nuevo.
Romper o divorciarse no siempre es la mejor solución. Muchas parejas consiguen que su relación vuelva a funcionar y llegan a un nuevo entendimiento.
Después de seguir estas sugerencias y encontrar algunas nuevas formas de seguir juntos, puede que sintáis que ambos estáis preparados para recrear el amor y la pasión en vuestro matrimonio, sin temer que él os engañe. A veces, el amor prevalece.
Erica Goodstone, Ph.D., es psicoterapeuta, consejera matrimonial, terapeuta sexual certificada, psicoterapeuta corporal somática y coach de vida, salud y bienestar certificada.
0 comentarios