Cuando todavía estáis en la etapa de vuestra relación en la que tenéis sexo cada vez que os veis y os dormís acurrucados todas las noches, una pequeña parte de ti podría preguntarse (y preocuparse) si esta gran cosa en vuestra vida realmente durará. El maratón de sexo nocturno probablemente no durará, pero a medida que pasa el tiempo y os veis como personas imperfectas, pero de alguna manera aún más maravillosas, hay definitivamente algunas señales que apuntan a «juntos durante mucho tiempo». Hablé con la Dra. Suzanne Degges-White, presidenta y profesora de asesoramiento y educación de asesores en la Universidad del Norte de Illinois, sobre lo que hace que una pareja realmente dure:
1. Por encima de todo, son realmente grandes amigos.
«Si una pareja no se considera amiga, la relación no va a durar mucho tiempo», dice Degges-White. «Si todo gira en torno a la pasión, el drama, el sexo y la excitación, la relación no durará más allá de muchos aniversarios.»
Obviamente, todo el mundo siente que tiene que declarar a su S.O. su BFF, pero debe venir de un lugar de sentir realmente como sus sentimientos sin filtro son valorados. Los verdaderos mejores amigos son algo más que una nueva persona estimulante con la que pasar el tiempo: incluso en los peores días, siempre te cubren la espalda.
2. Cada uno tiene sus propias cosas.
Así que aquí está el truco: aunque es importante que tu pareja sea un amigo muy cercano, también es importante que no sea tu ÚNICO amigo cercano, o que las citas juntos no sean la única cosa que esperas cada semana.
«La autointimidad es esencial para construir una intimidad saludable con la pareja», dice Degges-White. «Necesitamos hacer crecer nuestro propio yo y esto no puede hacerse si estamos constantemente en compañía de otro. No sólo nos beneficiamos de algunas amistades extra-relacionales, también necesitamos tiempo para la soledad y el tiempo a solas». Tener una pareja que no sólo entienda tu necesidad de espacio, sino que también te pida el suyo, significa que no eres codependiente (además, tendrás mucho más de qué hablar en la cena).
3. Estáis de acuerdo en las cosas no negociables.
Acaba con todas las tramas de las comedias románticas que terminan con dos opuestos que se atraen. En la vida real, salir con un mensajero esporádico que sale de fiesta entre semana no va a funcionar si anhelas una comunicación fiable y una hora de acostarse temprano.
«Las parejas que tienen valores similares tienen muchas más probabilidades de conseguirlo a largolargo plazo, al igual que las parejas que comparten objetivos similares,», dice la Dra. Degges-White. «Cuando los valores chocan, pueden crear conflictos financieros o personales». Ninguna atracción sexual desenfrenada actual los mantendrá unidos cuando tienen visiones completamente diferentes para su futuro.
4. No están atrapados en una rutina.
«Aunque vegetar y ponerse al día con sus programas favoritos puede ser una forma de establecer vínculos y desarrollar rutinas como pareja, la relación podría volverse demasiado predecible y empezar a sentirse rancia», dice Degges-White. «Toda pareja debería integrar actividades diferentes a lo que hacen juntos».
Hay una razón por la que todas las películas sobre padres con exceso de trabajo los involucran en la búsqueda de una niñera y ropa informal de negocios no arrugada para la «noche de cita». Es necesario, y si todo lo que tienes que dejar atrás es otra noche de Netflix, no tienes excusa.
5. No tienes miedo de hablar de sexo de verdad.
Toda relación a largo plazo experimenta altibajos sexuales (a menos que seas Channing Tatum y Jenna Dewan: estoy convencido de que esos dos tienen sexo de ballet tántrico de cinco horas cada noche). Para el resto de los mortales, el sexo es algo de lo que hay que hablar de vez en cuando.
«Decirle a tu pareja lo que necesitas mejora en gran medida las probabilidades de conseguir lo que quieres,»dice Degges-White. Ya sea abordando amablemente la falta de sexo últimamente, o el deseo de mezclarlo con algunos juguetes, asegurarse de que ambos están satisfechos íntimamente es crucial. «Las investigaciones siguen demostrando que las parejas felices disfrutan de la intimidad sexual de forma regular, y mientras ambos estén contentos con la frecuencia, realmente no importa si es dos veces al día o dos veces al año. En serio.»
6. Vuestras discusiones en realidad os acercan.
Discutir de forma saludable puede ser tan difícil, especialmente si creciste en familias que tenían formas tóxicas de lidiar con el conflicto y tienes que desaprender activamente todo eso). Pero, en general, un buen indicio de que vas por el buen camino es que nunca se trata de demostrar que la otra persona está equivocada.
«Cuando la lucha es por el poder, no por las resoluciones, entonces la lucha ha perdido toda utilidad como herramienta», dice Degges-White. «Pelear de forma justa significa que ninguno de los dos interlocutores se ve menospreciado, faltado de respeto o desprovisto de poder en la discusión. Y cuando un intercambio se siente más como una ‘pelea’ que como un ‘desacuerdo'», es una señal de que alguien ha ido demasiado lejos».
7. No estáis inseguros sobre los éxitos del otro.
Ya sea porque tu pareja tiene un trabajo más guay que tú o gana mucho más dinero (o ambas cosas), sentirse desigual puede llevar a muchos problemas más adelante. «Si uno de los miembros de la pareja está resentido por el éxito de su pareja o insiste en las desigualdades financieras, ya sean reales o percibidas, puede condenar la relación a menos que se tomen medidas para resolver estos problemas», dice la Dra. Degges-White.
Recibir un sermón por actuar de forma brusca después de haber tenido un día de mierda es un camino seguro para sentirse mucho peor. Y ser la pareja que se siente como un tablero de dardos emocional toda la noche cuando esperabas con ansias que cenaran juntos tampoco es bueno.
«Aunque todos tenemos días en los que llegamos a casa del trabajo y lo último que queremos es tener que estar ‘encendidos’ para alguien, en las relaciones, tenemos que ser civilizados y respetuosos con nuestras parejas», dice Degges-White. «Esto también significa que cuando tu pareja llega a casa gruñendo y de mal humor, debemos ser lo suficientemente amables como para no pedirle más de lo que es capaz de dar en ese momento».»
9. Crecéis juntos, no separados.
«Lo que somos el día que conocemos a una pareja es diferente a lo que seremos dentro de un año, cinco años o diez años», dice Degges-White. «Si tu relación no puede flexionarse y crecer a medida que tú y tu pareja os flexionáis y crecéis, se va a resquebrajar y tendrás que decidir si quieres recoger los pedazos y reconstruirlos o dejarlos atrás y seguir adelante».
10. Vuestra vida ha mejorado mucho desde que salís con ellos.
Aparte de vuestro Instagram más querido de la historia, ¿cómo os ha hecho mejorar realmente el hecho de ser pareja? «Una buena forma de hacerse una idea de la resistencia de tu relación es preguntarte dónde crees que estarías ahora si tú y tu pareja no os hubierais conocido», dice Degges-White. «¿Te gustaría que fuera diferente hoy? Cómo podría responder tu pareja si decidieras explorar una trayectoria profesional o educativa diferente a la que has seguido?»
Los sacrificios y el compromiso son importantes para las relaciones, pero si parece que has renunciado a una parte lamentable de ti mismo por ellos, esa relación no debería seguir adelante si pretendes ser feliz alguna vez.
11. Puedes hablar con ellos aunque dudes de la relación.
Ok, así que has leído esta lista y quizás estés de acuerdo con todo, pero uno o dos puntos te preocupan. No, no significa que tu relación esté condenada, porque tener algunas dudas es 110 por ciento más normal y saludable que lanzarse de cabeza al compromiso sin ninguna.
«Cuando sientas que algo no está bien en tu relación, confía siempre en tu intuición y date permiso para explorar tus sentimientos un poco más de cerca», dice Degges-White. «Si crees que está justificado, abre un diálogo con tu pareja sobre tus preocupaciones. Nuestra intuición visceral es un indicador emocional tan fiable como el que tenemos». Ser capaz de hablar de tus dudas sin temer una ruptura inmediata y explosiva es clave. Si están en ello a largo plazo, no les importará en absoluto.
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