Améliorer la peau sèche et irritée avec Hashimoto's

L’hormone thyroïdienne est un régulateur important des cellules de la peau. Comme les cellules de la peau ont une courte durée de vie et un renouvellement rapide, elles peuvent être plus sensibles à de faibles niveaux de thyroïde que d’autres tissus.

Une étude parue dans The Journal of General Internal Medicine montre que 74 % des patients hypothyroïdiens font état d’une peau sèche, et beaucoup disent que leurs problèmes de peau s’aggravent avec le temps. Des changements dans la peau qui ne peuvent pas être attribués à des allergies ou à de nouveaux produits pourraient être le signe d’un problème de thyroïde.

La peau sèche

Les glandes eccrines sont les principales glandes sudoripares situées presque partout dans le corps. Ces glandes sécrètent des facteurs d’hydratation tels que le lactate, l’urée, le sodium et le potassium pour maintenir la peau hydratée. Une barrière saine et hydratante se forme lorsque la sueur sécrétée se mélange à l’huile à la surface de la peau. Les glandes eccrines contribuent également à stabiliser la température corporelle.

Mais que se passe-t-il lorsque la production d’hormones thyroïdiennes diminue ? Lorsque votre thyroïde ralentit, les processus de votre corps ralentissent et changent. L’un de ces changements est une diminution de la sécrétion des glandes eccrines, ce qui entraîne une peau sèche d’hypothyroïdie. Une peau insuffisamment hydratée peut rapidement devenir sèche et floconneuse.

La peau sèche affecte les personnes atteintes d’hypothyroïdie sensiblement de la même manière que celles qui n’en sont pas atteintes. Cette similitude signifie que le traitement peut être géré de la même manière que toutes les affections de la peau sèche.

L’eau seule n’est pas un ingrédient assez puissant pour garder votre peau hydratée. En fait, trop de douches ou de bains peuvent dessécher votre peau plus rapidement. L’American Academy of Dermatology recommande de prendre des douches courtes et d’utiliser de l’eau tiède (et non chaude). Après la douche, tapotez votre peau pour la sécher et appliquez immédiatement une crème hydratante.

Lorsque vous vous lavez, utilisez des savons et des gels douche doux. Recherchez des nettoyants doux, sans parfum, qui contiennent des émollients (graisses et huiles).

Puis, lors de l’hydratation, assurez-vous que votre peau reçoit l’hydratation dont elle a besoin avec ces deux facteurs :

• Hydratez-vous avec des ingrédients humectants qui absorbent l’eau de l’atmosphère/de la peau et la maintiennent en place sur votre peau. Recherchez des produits contenant de l’acide hyaluronique, de l’aloe vera ou du miel.

• Hydratation avec des ingrédients à base d’huile créent un joint à la surface de la peau pour empêcher l’eau de s’échapper. Essayez le beurre de karité, l’huile de coco ou la lanoline.

Pour donner à l’hydratant quelque chose à quoi s’accrocher, vous pouvez envisager d’utiliser un humidificateur.

Bien sûr, la peau de chacun est différente, alors trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous ! Cela ne fait pas de mal d’utiliser à la fois une crème hydratante et un hydratant. Hydratez votre peau, puis verrouillez-la avec une crème hydratante.

Si ces mesures ne soulagent pas votre peau sèche, consultez votre médecin qui pourra évaluer vos symptômes dans le contexte de votre santé globale. Votre plan de traitement de la thyroïde peut avoir besoin d’être ajusté, ou peut-être qu’une affection cutanée chronique comme l’eczéma est en jeu.

Eczéma

L’eczéma est une affection cutanée inflammatoire chronique qui crée des plaques de peau sèche, rouges et qui démangent intensément. Parfois, ces plaques suintent, deviennent écailleuses, croûteuses ou durcies.

L’eczéma peut être causé par des facteurs génétiques, immunologiques ou environnementaux. Si les allergies ou sensibilités alimentaires ne provoquent pas cette affection cutanée, un aliment particulier peut contribuer à une poussée d’eczéma.

Garder sa peau humide est la première étape de la prise en charge de l’eczéma. Il est également utile de contrôler les déclencheurs environnementaux pour minimiser les poussées.

Les déclencheurs environnementaux peuvent inclure :

• Les acariens de la poussière

• Les produits de nettoyage

• Les savons/détergents

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• Produits cosmétiques

• Parfums

• Changement de saison

• Changement de temps

• . temps

• Laine/tissus

• Latex/caoutchouc/plastique

• Eau

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• Plantes

• Aliments

• Sudation

Pour identifier vos déclencheurs, tenez un journal des choses qui vous entourent et qui pourraient contribuer à vos poussées. Votre eczéma est-il plus grave en hiver ? Est-ce qu’il s’enflamme lorsque vous nettoyez la cuisine ?

Si tout le reste échoue, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour atténuer l’horrible piqûre, les démangeaisons et l’inconfort. Veillez également à vous coordonner avec votre spécialiste de la thyroïde pour vous assurer que les médicaments n’affectent pas la fonction thyroïdienne ou l’absorption des médicaments thyroïdiens.

Si vous souffrez d’urticaire chronique, un problème de thyroïde peut en être la cause. Environ 25 à 30 % des personnes souffrant d’urticaire chronique (urticaire) ont une maladie thyroïdienne auto-immune sous-jacente comme la thyroïdite de Hashimoto. Souvent, une condition auto-immune comme celle-ci provoque des réactions exagérées ou inappropriées du corps aux toxines ou aux allergènes.

Les symptômes de l’urticaire sont souvent confondus avec ceux d’autres affections cutanées comme l’eczéma, la rosacée ou le pityriasis rosea. Cependant, les caractéristiques spécifiques de l’urticaire la distinguent des autres affections cutanées :

• La zone de peau surélevée a un bord clairement défini

• Lorsque vous appuyez sur l’éruption, elle devient blanche

• Elles seront (très) irritantes, et il peut également y avoir une douleur ou une sensation de brûlure

• Elles peuvent apparaître n’importe où sur le corps et changer de forme, se déplacer, disparaître et réapparaître sur de courtes périodes

• Lorsqu’elles disparaissent, la peau redevient normale sans cicatrice

• La plupart ne seront pas accompagnées de réactions systémiques telles que fièvre, nausées, douleurs musculaires, articulaires ou maux de tête.

La différence entre l’urticaire aiguë et l’urticaire chronique est le temps qu’elle met à disparaître. L’urticaire aiguë disparaît d’elle-même en quelques heures, tandis que l’urticaire chronique peut être présente pendant plusieurs années et nécessite souvent un traitement.

La gestion de l’urticaire commence par l’identification et l’évitement des déclencheurs qui irritent la peau. Les antihistaminiques topiques en vente libre peuvent aider à soulager l’urticaire. Si l’urticaire est étendue, votre médecin peut prescrire des médicaments par voie orale pour un traitement plus accessible. Cependant, il convient de noter que les stéroïdes et les antihistaminiques oraux peuvent supprimer la fonction thyroïdienne, et vous devez consulter votre médecin au sujet du traitement.

Une étude publiée dans le Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research suggère que le traitement de l’hypothyroïdie sous-jacente par la lévothyroxine peut accélérer la guérison de l’urticaire chronique. Dans l’étude, 72 personnes présentant une urticaire chronique et des anticorps TPO ont été réparties en deux groupes. Les deux groupes ont reçu une faible dose d’antihistaminique, et le premier groupe a également reçu de la lévothyroxine. Les patients du groupe lévothyroxine ont connu une diminution de la sévérité des démangeaisons plus rapidement que l’autre groupe.

Acné et éruptions

Personne n’aime l’acné visible. Cela peut vous faire sentir vulnérable ou peu sûr de vous et peut diminuer l’estime de soi. De nombreux adolescents ont de l’acné en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la puberté. Mais qu’en est-il de l’acné à l’âge adulte ? Quelles en sont les causes et comment la traiter ?

L’acné peut être causée par des facteurs immunologiques, des sensibilités alimentaires ou des carences en nutriments.

Dermato-Endocrinologie a publié une étude qui fait état d’une auto-immunité thyroïdienne (comme le syndrome de Hashimoto) détectée dans plusieurs affections cutanées inflammatoires, dont l’acné et l’urticaire chronique. Ce lien peut s’expliquer par le fait que lorsque la production d’hormones thyroïdiennes ralentit, l’organisme a du mal à convertir le cholestérol en hormones stéroïdiennes comme la prégnénolone, la progestérone et la DHEA. L’organisme a besoin de ces hormones stéroïdes pour aider à contrôler l’inflammation. Ainsi, une faible fonction thyroïdienne augmente l’inflammation interne. Si vous souffrez d’acné post-adolescente, vous devriez effectuer un test de dépistage des anticorps TPO pour déterminer si une thyroïdite auto-immune peut être à l’origine du problème.

Les sensibilités alimentaires peuvent également contribuer à l’acné. Les aliments réactifs peuvent déclencher une réponse inflammatoire dans le tractus gastro-intestinal, entraînant une poussée auto-immune. De nombreuses personnes constatent une réduction significative des symptômes intestinaux, des éruptions cutanées et des douleurs en éliminant les aliments réactifs. Des changements dans l’alimentation peuvent également aider à diminuer les anticorps TPO.

Pour découvrir les aliments réactifs ou les sensibilités alimentaires, vous pouvez essayer un régime d’élimination. Ce régime est un plan alimentaire qui omet un aliment ou un groupe d’aliments pendant une certaine période. Ensuite, vous réintroduisez cet aliment ou ce groupe d’aliments pour découvrir quels sont les aliments qui provoquent ou aggravent les symptômes. Ce régime est considéré comme sûr et fiable pour identifier les aliments problématiques, tant que le reste de votre alimentation reste équilibrée et riche en nutriments. Pour vous prendre en charge, tenez un journal des aliments que vous mangez, de ce que vous ressentez, de ce qui s’améliore ou s’aggrave. Il peut également être utile de travailler avec un nutritionniste pour guider cette expérience.

De même, les carences en nutriments peuvent affecter votre peau. Par exemple, le zinc aide votre corps à surveiller les niveaux d’hormones thyroïdiennes et lui indique d’en augmenter la production lorsque les niveaux sont faibles. Les acides gras oméga-3 assurent l’intégrité des membranes cellulaires, ce qui les protège contre les dommages et permet à vos cellules de bien communiquer entre elles. La vitamine A joue un rôle essentiel dans la santé de la peau, des yeux, de la reproduction et de la fonction immunitaire. Travaillez avec votre équipe de soins pour déterminer vos besoins nutritionnels spécifiques afin d’optimiser la santé de votre thyroïde.

Optimiser la fonction thyroïdienne

Vous ne pouvez pas être plus malin que votre thyroïde. Si vous faites face à une hypothyroïdie, la santé de votre peau est directement liée à la santé de votre thyroïde.

Faites un test sanguin pour comprendre le fonctionnement de votre thyroïde. Chez Paloma Health, nous pensons qu’il est utile de mesurer la TSH, la fT3, la fT4 et les anticorps TPO pour comprendre l’ensemble de la situation.

Avec ces résultats, vous saurez s’il est nécessaire de procéder à une évaluation plus approfondie de votre fonction thyroïdienne. Travailler avec un médecin pour identifier le médicament et le plan de traitement appropriés à votre état aidera à soulager également vos symptômes, comme les problèmes de peau embêtants.