6 façons de combattre votre acné due à un déséquilibre hormonal

Votre acné serait-elle due à un déséquilibre hormonal ? Si vous êtes une femme de plus de 25 ans, il y a de fortes chances que la réponse soit oui.

Gérer l’acné pendant l’adolescence est pratiquement un rite de passage, mais avoir de l’acné qui persiste à l’âge adulte est quelque chose que personne ne devrait avoir à gérer.

Malheureusement, environ 54 % des femmes de plus de 25 ans souffrent encore de poussées d’acné, et les chiffres seraient en augmentation.

Puisque l’acné adulte est généralement d’origine « hormonale », les femmes sont particulièrement susceptibles de souffrir de poussées au moment de leur mois, et pendant d’autres périodes de fluctuations hormonales (comme la grossesse et la ménopause).

Cette acné hormonale apparaît généralement sous la forme de boutons profonds, ressemblant à des kystes, juste autour de la mâchoire. En plus d’être douloureux, ce type d’acné peut provoquer des cicatrices importantes et est notoirement plus difficile à traiter que les autres types d’acné.

Heureusement, même si ces éruptions ont tendance à être persistantes, il existe encore de nombreux traitements que vous pouvez utiliser pour lutter contre- et nous sommes là pour vous en parler !

Lisez la suite pour découvrir 7 façons de combattre l’acné due à un déséquilibre hormonal.

Les nettoyants en vente libre sont souvent la première ligne de défense à essayer contre les boutons gênants. Comme ces nettoyants ne nécessitent aucune prescription, cette option est relativement sans tracas.

Si vous empruntez cette voie, vous voudrez utiliser un nettoyant qui contient de l’acide salicylique ou glycolique (qui aidera également à exfolier votre peau). De nombreux spécialistes recommandent également un nettoyant probiotique, qui peut aider à contrôler les bactéries et les levures dans votre peau, et à diminuer l’inflammation.

Bien que les nettoyants en vente libre puissent aider à gérer les poussées d’acné, pour de nombreuses femmes, cela ne suffit pas à repousser entièrement l’acné due à un déséquilibre hormonal, ce qui nous amène au numéro 2.

Rétinoïdes topiques

Si les nettoyants en vente libre ont été inefficaces pour traiter votre acné, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour discuter de traitements plus forts. Pour une acné légère à modérée, votre médecin vous suggérera probablement d’essayer les rétinoïdes topiques.

Les rétinoïdes topiques agissent en accélérant la vitesse à laquelle les cellules mortes de la peau tombent, ce qui aide à empêcher ces cellules d’obstruer vos pores. Ce médicament est souvent le traitement de choix pour l’acné légère à modérée, car il a peu d’effets secondaires graves et aide à prévenir de futures éruptions tout en combattant les éruptions actives.

Bien qu’il existe certains produits contenant du rétinol que vous pouvez acheter en vente libre, vous pourrez obtenir des rétinoïdes topiques beaucoup plus puissants auprès de votre médecin (via une ordonnance).

Pilules contraceptives orales

Les contraceptifs oraux peuvent être une bonne option pour traiter l’acné chez les femmes qui ne cherchent pas à être enceintes dans un avenir proche. Plutôt que de traiter l’acné elle-même (comme le font les traitements topiques), les contraceptifs oraux agissent pour traiter les déséquilibres hormonaux qui provoquent ces éruptions en premier lieu.

Plus précisément, les contraceptifs oraux maintiennent vos niveaux d’œstrogène/progestérone constants (au lieu de leur permettre de se déplacer comme ils le feraient naturellement au cours du mois). Les contraceptifs oraux aident à lutter contre les éruptions cutanées qui ont tendance à se produire lorsque les niveaux d’œstrogène/progestérone baissent naturellement.

Si vous pensez que les contraceptifs oraux peuvent vous convenir, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin pour explorer davantage cette option. Assurez-vous d’expliquer à votre médecin pourquoi vous voulez commencer la pilule – car certains contraceptifs oraux sont généralement meilleurs que d’autres pour traiter l’acné.

Spironolactone (médicaments anti-androgènes)

Les médicaments anti-androgènes (comme la Spironolactone) sont une autre classe de médicaments oraux qui aident à traiter l’acné due à un déséquilibre hormonal chez les femmes.

Comme les contraceptifs oraux, la Spironolactone traite l’acné en régulant les hormones qui sont à l’origine des éruptions pour commencer. Cependant, alors que les contraceptifs oraux agissent pour réguler les hormones sexuelles féminines (œstrogènes et progestérone), les médicaments anti-androgènes agissent pour réguler les hormones sexuelles masculines (qui sont appelées androgènes).

Puisque des niveaux anormalement élevés d’androgènes contribuent aux éruptions cutanées chez les femmes, ces médicaments anti-androgènes (qui empêchent les androgènes de devenir trop élevés) peuvent être extrêmement efficaces pour traiter l’acné.

La sprinoloactone ne convient cependant pas à toutes les femmes, et elle s’accompagne de certains effets secondaires potentiellement graves. Il est également important de noter que les résultats ne seront pas immédiats – ce qui signifie que vous devrez vous engager à suivre plusieurs mois de traitement avant de voir une amélioration de votre acné.

Si vous souhaitez essayer la spironolactone, prenez rendez-vous avec votre médecin pour savoir si ce médicament vous convient.

Accutane

L’Accutane est un médicament beaucoup plus puissant pour combattre l’acné chez les adultes et les adolescents.

Contrairement aux contraceptifs oraux et à la Spironolactone, l’Accutane est utilisé exclusivement pour le traitement de l’acné. En raison du potentiel plus élevé d’effets secondaires de l’Accutane, il est généralement réservé à la lutte contre l’acné sévère qui a résisté aux autres traitements.

L’Accutane est une forme orale de vitamine A qui agit pour diminuer l’acné en réduisant la quantité d’huile libérée par vos glandes. En aidant votre peau à se renouveler plus rapidement, Accutane permet également de lutter contre les cicatrices d’acné. Accutane est généralement pris temporairement pour un cycle de 15 à 20 semaines, avec la possibilité de subir un second cycle (si les symptômes ne se sont pas améliorés).

Pendant le cycle, beaucoup pourraient ressentir des effets secondaires pénibles (comme une peau sèche et squameuse et des saignements de nez). Cependant, beaucoup pensent que résister aux effets secondaires en vaut la peine.

L’acutane ne doit pas être pris par les femmes qui sont, ou peuvent être enceintes dans un avenir proche (car il peut causer des dommages graves à votre bébé). Même si vous ne prévoyez pas de tomber enceinte prochainement, votre médecin vous demandera de commencer une contraception parallèlement à l’Accutane afin de s’assurer que vous ne tombez pas enceinte pendant le traitement.

Nettoyez votre alimentation

Une autre alternative naturelle pour traiter l’acné hormonale consiste à surveiller votre alimentation. De manière anecdotique, de nombreuses femmes disent avoir moins d’éruptions depuis qu’elles ont supprimé les aliments transformés – en particulier ceux qui contiennent des produits laitiers et des quantités élevées de sucre.

Ces ajustements alimentaires seraient efficaces pour traiter l’acné car ils peuvent aider à réguler la glycémie (qui peut provoquer une inflammation, et des fluctuations hormonales lorsqu’elle est instable).

Comme la gestion du stress, les modifications du régime alimentaire ne suffiront peut-être pas à stopper complètement les éruptions, mais elles peuvent certainement aider !

Comme vous pouvez le voir, il existe un large éventail de traitements qui peuvent vous aider à contrôler les poussées d’acné dues à un déséquilibre hormonal – afin que vous n’ayez plus à faire face à la douleur et à l’embarras des poussées hormonales.

Avec ces armes de lutte contre l’acné dans votre arsenal, vous serez sur la bonne voie pour obtenir la peau claire que vous méritez ! Prenez rendez-vous avec votre médecin pour découvrir le traitement qui vous convient le mieux.

L’acné est un problème de santé publique.