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12 Exercices cruciaux d’échauffement dynamique à faire avant votre entraînement
par : Yuri Elkaim Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous demandez pourquoi il est important de faire des exercices d’échauffement dynamique avant un entraînement. Ou peut-être connaissez-vous déjà leur importance et recherchez simplement de superbes étirements dynamiques à ajouter à votre routine d’échauffement. Dans les deux Lire la suite…