Avoir une relation intermittente avec quelqu’un peut être très éprouvant. C’est une montagne russe émotionnelle et vous finissez par avoir l’impression que votre relation est si fragile mais que vous devez marcher sur des œufs tout le temps autour de votre partenaire. Malheureusement, les ruptures se succèdent et il devient très difficile de trouver la solution qui vous permettra de rester ensemble. En plus de cela, les ruptures peuvent commencer à ressembler à des menaces vides et la dynamique entre vous et la personne que vous aimez peut devenir très floue, et dans certaines situations, toxique.
J’ai voulu écrire cet article pour vous aujourd’hui afin de vous aider à trouver la meilleure façon d’arrêter de rompre lorsque vous avez une relation on and off again. Ce type de situation n’est pas durable et si vous voulez une histoire d’amour durable, il est important de briser les schémas négatifs que connaît votre relation. Mon objectif est de vous fournir des conseils et des outils concrets pour vous aider à naviguer dans cette situation difficile.
Pourquoi les relations à répétition sont-elles parfois addictives ?
Il y a un phénomène intéressant que j’ai remarqué dans les cas de relations tumultueuses. Beaucoup de gens en arrivent à sentir que c’est une relation dont ils devraient peut-être s’éloigner, mais ils finissent toujours, d’une manière ou d’une autre, par retomber dedans. Parce que c’est un thème si commun, je voulais prendre un moment pour le passer en revue afin que vous puissiez déterminer si cela ressemble à votre situation ou non.
Il est très important de pouvoir déterminer si vous êtes ou non dans une relation toxique, et pour des informations plus détaillées sur ce sujet, je vous recommande vivement de lire cet article.
Pour nos besoins, je vais juste résumer, car la dépendance aux relations toxiques a à voir avec l’adrénaline. Lorsque vous êtes constamment sur et hors de nouveau avec votre autre significatif, vous pouvez devenir accro à la montée d’adrénaline. Deux personnes qui se disputent beaucoup et ont des hauts et des bas violents peuvent commencer à développer un schéma qui peut être confondu avec la passion. Des bagarres intenses et dramatiques qui sont suivies de réconciliations passionnées peuvent rendre une personne avide des émotions qui la submergent lorsque le dernier conflit est résolu.
Etre dans une relation on and off again peut évoquer les mêmes émotions. Les pics émotionnels qui proviennent des conflits de la relation deviennent une dépendance, simplement parce que c’est une puissante poussée d’adrénaline. Il est donc déjà assez difficile de se défaire d’une relation, mais lorsque vous êtes dépendant de la poussée d’adrénaline que vous procure la situation, cela devient encore plus difficile.
La chose que je veux que vous gardiez à l’esprit est que la toxicité ne disparaît pas avec le temps. Elle a en fait tendance à s’aggraver. Donc si vous réalisez que vous êtes dans une relation vraiment toxique, il est important de partir avant que la situation ne s’aggrave. Si le problème est plutôt de ne pas être capable de trouver le bon équilibre dans votre relation, continuez à lire !
Comment vous pouvez avoir une relation par intermittence qui se transforme en une relation heureuse et à long terme !
Le problème avec une relation par intermittence est qu’elle commence à vraiment endommager les fondations de votre relation. Des hauts et des bas trop intenses peuvent se transformer en un cycle négatif. Une relation avec trop de pics et de vallées n’est pas durable. Pour certaines personnes, cela peut être amusant et stimulant pendant un certain temps, mais au bout d’un moment, elles voient que cela ne va pas résister à l’épreuve du temps.
Vous vivez deux extrêmes. Soit vous êtes éperdument amoureux, soit vous êtes en rupture et vous vous sentez vidé. Il y a trop de passion et cela entraîne une rupture, puis un autre maquillage, puis une autre rupture…
Il n’est donc pas rare que je travaille avec des clients qui me disent qu’ils ont rompu plusieurs fois, mais qu’ils cherchent un moyen de rester ensemble et d’arrêter de rompre. Alors que faire dans ce type de situation ?
Relation on again off again quand c’est vous qui vous faites sans cesse larguer
Si votre relation est on and off et que c’est votre ex qui n’arrête pas de rompre avec vous, et que vous faites constamment tout ce que vous pouvez faire pour le reconquérir, ou que vous le reprenez sans poser de questions, vous devez changer votre approche.
Sinon, alors vous vous mettez en situation de vous faire rompre à nouveau.
Le problème est que vous ne vous valorisez pas, vous envoyiez essentiellement le message à votre ex que vous le/la reprenez quoi qu’il/elle fasse. Cela rend dangereusement facile pour votre ex de vous prendre pour acquis et de sentir qu’il peut s’en tirer avec n’importe quel type de comportement.
Ce n’est pas établir les bases d’une relation stable et cela ne fera que continuer à être par intermittence.
Il est très important de s’assurer que vous avez un sentiment d’indépendance et que vous n’avez pas besoin de votre ex pour être heureux. Si vous le faites, vous le mettez sur un piédestal et vous vous rendez un mauvais service. Votre ex (ou votre partenaire actuel) doit comprendre que vous êtes une perle et qu’il a de la chance d’être avec vous. S’ils vous prennent pour acquis ou profitent de votre amour pour eux, vous vous dirigez vers un chemin traître…
Dans la plupart de ces situations, le remède vient sous la forme de développer plus de respect de soi. Plus vous vous dévalorisez, moins vous serez attirant aux yeux de cette personne. C’est la nature humaine commune.
Ne baissez jamais vos standards pour que votre ex fasse l’affaire. Votre ex doit vous respecter et vous donner le type de relation que vous méritez.
Si vous et votre petit(e) ami(e) on and off n’êtes pas actuellement ensemble, ne les reprenez pas immédiatement. En d’autres termes, soyez très prudent pour vous assurer que vous ne leur permettez pas de vous prendre pour acquis. Vous devez vous assurer qu’il vous prouve qu’il est suffisamment digne de cette relation. Ils doivent faire des efforts et vous montrer qu’ils sont prêts à travailler pour cette relation avec vous !
Si vous travaillez actuellement à faire en sorte que votre ex veuille vous récupérer pour que vous puissiez rester ensemble, je vous recommande vivement de lire cet article sur le fait de se remettre avec un ex.
Si vous êtes ensemble et que vous voulez prévenir une autre rupture
Comme je l’ai mentionné plus haut, l’une des meilleures choses que vous pouvez faire en ce moment est de vous assurer que vous créez une vie qui vous fait vous sentir heureux et épanoui… sans votre partenaire ! Votre sentiment de joie ne devrait pas dépendre de lui ou d’elle, et il est très important de montrer à votre ex et à vous-même que c’est le cas.
Bien sûr, vous devez être sur la même page et travailler sur les objectifs communs que vous avez, mais assurez-vous que vous avez vos propres choses en cours. Cela crée un équilibre sain dans la relation, cela vous rend également plus désirable.
Assurez-vous d’être occupé avec les amis et les membres de la famille qui vous rendent heureux, réservez du temps pour vos passions et vos loisirs, assurez-vous de ne pas négliger les objectifs personnels et professionnels, et vivez une vie passionnante !
Votre monde ne peut pas tourner autour de votre moitié. Si vous le faites, vous commencez à flirter avec la dépendance émotionnelle et à mettre votre partenaire sur un piédestal – qui sont les types de choses qui mènent à des relations on et off again.
Nous devons donc briser le cycle, et oui, c’est en votre pouvoir !
Comment faire fonctionner une relation quand vous êtes on et off again
La meilleure chose absolue que vous pouvez faire est de travailler à devenir plus indépendant en vous sentant fier de votre propre vie. C’est le genre de chose qui vous fait devenir un défi passionnant et le type de partenaire avec lequel la personne veut rester.
Je sais que chaque situation est un défi et est délicate, alors n’oubliez pas que nous sommes là pour vous aider à chaque étape du chemin. Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement individuel avec moi, souvenez-vous de mon équipe, tout ce que vous avez à faire est de cliquer ici. Vous pouvez également laisser vos questions dans la section des commentaires ci-dessous et il nous fera plaisir de vous répondre personnellement !
Vous souhaitant le meilleur dans la vie et l’amour,
Votre coach quand vous voulez et la relation on again off again pour n’être que « on ! »
Adrian
Je sais que nous sommes faits pour être !
Bonus : 3 stratégies avancées qui vous transformeront en expert des relations humaines et vous donneront les outils pour vous remettre avec celui ou celle que vous aimez.. pour de bon !
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