Si je suis honnête, j’ai commencé à me demander si mon partenaire était un sociopathe 10 mois avant notre rupture. Mais l’idée d’un diagnostic de salon me semblait tellement à la mode que je l’ai immédiatement abandonnée et que j’ai adopté de plus petites excuses pour expliquer son comportement accablant. Il se découvrait. C’était un esprit libre. Il était déprimé. Et ce que je préfère peut-être, c’est que je pouvais le soigner. (Shoutout to the whole RomCom complex for that.)
Mais après m’être séparé et avoir rencontré l’autre femme avec laquelle il était impliqué (le polyamour est consensuel – ce n’était pas le cas), j’ai finalement réalisé à quel point il se glissait dans chaque élément de la liste de contrôle du Dr Hare, l’outil utilisé pour diagnostiquer les sociopathes. En tant que personne qui veut sincèrement croire en la bonté des gens qui m’entourent, c’était terrifiant et triste de réaliser que j’avais été si proche de quelqu’un que je ne voulais plus dans ma vie sous quelque forme que ce soit.
Bien sûr, il y a une plus grande leçon en jeu ici autre que l’évident « ne sortez pas avec quelqu’un qui a des tendances sociopathiques » (ce qui peut être très difficile à voir). Si vous soupçonnez que quelque chose ne tourne pas rond chez la personne que vous fréquentez, ou que votre relation vous fait agir d’une manière que vous n’auriez pas normalement (qui aurait su que j’étais si douée pour le harcèlement sur les médias sociaux ?), posez des questions. Posez des questions, beaucoup de questions. Et si vous pensez que vous pourriez sortir avec un sociopathe en particulier, voici quelques traits qui ont contribué à me mettre la puce à l’oreille.
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Ils se sont installés sur vous rapidement – mais maintenant vous les poursuivez
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Je crois toujours que certaines connexions se produisent rapidement – mais je serai plus méfiante à l’avenir lorsqu’un gars arrive en force après le premier rendez-vous. Afin de se faire passer pour un candidat extraordinaire à votre affection, les sociopathes iront incroyablement vite, vous couvrant de textes, de cadeaux et d’affections bien avant ce qui serait normalement considéré comme approprié. C’est ce qu’on appelle le « love-bombing », qui entraîne un afflux de dopamine. (Qui n’aime pas l’attention positive ?)
« Il vous choisira, vous désarmera avec ses mots et vous contrôlera par sa présence », explique le Dr Robert Hare à propos du charme magnétique du sociopathe. « Il vous ravira par son esprit et ses projets. Il vous fera passer un bon moment mais c’est toujours vous qui recevrez l’addition ». Mais lorsqu’il cessera de faire de vous le centre de son monde et que vous aurez envie d’une autre dose de substances chimiques bénéfiques, les rôles seront inversés et vous vous retrouverez soudainement à sa poursuite. (Qui d’entre nous n’a pas regretté le texto de fin de soirée, lourd de sous-entendus, « Hi how’s it going ? » ?)
Ils prétendent que leurs ex étaient « fous » – mais vous êtes « différent »
Vous savez ce compliment « Vous n’êtes pas comme toutes les autres femmes ? » Oui – ce n’est absolument pas un compliment. Tout homme qui dresse les femmes les unes contre les autres doit vraiment se faire retirer sa carte de féministe. Mon socio était particulièrement doué pour dénigrer ses ex-petites amies, toutes plus ou moins « folles » les unes que les autres. Pendant un certain temps, j’ai même cru qu’il avait simplement pris une série de terribles décisions en matière de rencontres. Ce que je n’aurais jamais cru à l’époque, c’est que j’étais conditionnée. Si je « n’étais pas comme toutes les autres femmes », je devais jouer ce rôle, n’est-ce pas ? Cela signifiait accepter tout à la valeur nominale et ne pas poser de questions.
« Cela introduit un manque de responsabilité pour ses actions », dit Pam Shaffer, LMFT, à Bustle. « Étant donné le manque d’empathie et la nature manipulatrice d’un sociopathe, cela rend ce comportement doublement efficace. »
Leur personnalité est très chaude & froide
Les sociopathes sont doués pour donner un visage public, quand ça les arrange. Lorsque nous étions avec un groupe de personnes que mon Socio a étrenné, il était instantanément le centre d’attention, menant des conversations avec un zèle de toastmaster. Imaginez donc ma surprise lorsque je le présentais à mes amis (c’est-à-dire à des personnes qu’il n’essayait pas d’envoûter) et qu’il se taisait. Il en est arrivé au point où il m’a convaincu que j’étais le seul à pouvoir voir le vrai lui, la personne entre les deux extrêmes.
Ils vont pour le jeu de la pitié
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L’une des meilleures parties d’une relation est de savoir que quelqu’un vous soutient. Et certainement, vous devriez être en mesure de parler des mauvaises choses comme des bonnes. Mais si votre partenaire évoque constamment de vieilles blessures hors contexte, il se peut qu’il s’en prenne à votre pitié pour vous distraire des circonstances actuelles. Après tout, il est difficile de se méfier ou de juger quelqu’un pour qui vous vous sentez également désolé.
« Je suis sûre que si le diable existait, il voudrait que nous nous sentions très désolés pour lui », confirme Martha Stout dans The Sociopath Next Door . « Si vous vous retrouvez souvent à plaindre quelqu’un qui vous fait constamment du mal, à vous ou à d’autres personnes, et qui fait activement campagne pour obtenir votre sympathie, les chances sont proches de 100 % que vous ayez affaire à un sociopathe. »
Ils sont constamment en mouvement
En tant qu’esprit libre avec un planning de travail bancal, j’étais ravi de trouver quelqu’un qui était prêt à tout. C’était le cas jusqu’à ce que je réalise qu’il se fichait de qui il blessait et des engagements qu’il brisait au nom du divertissement. L’important était de continuer à avancer – avec ou sans moi en remorque.
C’est une action courante chez les sociopathes, en raison de leur incapacité à former des liens émotionnels, explique Stout. « Et donc, sans nos attachements primordiaux aux autres, que serions-nous ? » écrit-elle. « De toute évidence, nous serions les joueurs d’un jeu, qui ressemblerait à une partie d’échecs géante, avec nos semblables comme tours, chevaliers et pions. Car c’est là l’essence du comportement, et du désir, sociopathique. »
Leur forme préférée est un triangle
Les sociopathes veulent être le centre de votre monde. S’ils ne le sont pas, il devient beaucoup plus difficile d’exercer un contrôle. Pour ce faire, beaucoup d’entre eux introduiront une autre personne dans la relation pour rompre l’équilibre et vous inciter à vous accrocher davantage à eux. Une liaison pure et simple serait trop facile (et risquée) à révéler. En général, ces personnes prennent la forme d’un vieil ami qui doit absolument vous accompagner lors de vos sorties, d’un barman séduisant avec lequel il ne peut s’empêcher de parler, ou même de son téléphone. Tout ce qui fait que lorsque vous vous en plaignez, vous êtes soudainement l’insécure/mélodramatique/folle.
Nier ce qu’ils font clairement s’appelle le gaslighting, et c’est une pratique incroyablement dommageable. « L’effet de gaslighting se produit au fil du temps, progressivement, et souvent, au moment où vous êtes profondément dans le tango du gaslighting, vous n’êtes plus le même moi fort que vous étiez auparavant », écrit Robin Stern, Ph.D. « En fait, la fonction de votre ego a été compromise, et n’étant plus certain de votre réalité, vous n’êtes pas souvent capable d’identifier avec précision quand quelque chose ne va pas avec votre partenaire. »
Ils sont toujours la victime et / ou le héros
L’état d’esprit des sociopathes est fascinant. En général, ils croient qu’ils sont plus intelligents que tout le monde, et qu’à cause de cela, la vie est faite pour les punir. Écoutez la façon dont votre partenaire parle d’eux-mêmes. Quel genre d’histoires racontent-ils régulièrement ? Et quel rôle jouent-ils ? Si chaque histoire les met en scène en train de surpasser quelqu’un (à n’importe quel prix) ou de montrer comment ils ont été contrecarrés (par des forces cruelles qui leur en veulent clairement), ils révèlent peut-être subtilement leur vision du monde.
« Le sentiment de droit qui accompagne la sociopathie est étonnant pour ceux qui respectent les lois sociales et les conventions de notre culture », écrit Seth Myers (non, pas celui-là) dans son article de Psychology Today intitulé « Comprendre le sociopathe ». « Il découle d’un sentiment sous-jacent de rage. Les sociopathes ressentent une colère et un ressentiment profonds sous leur apparence souvent charmante, et cette rage alimente leur sentiment qu’ils ont le droit d’agir de la manière qu’ils choisissent à ce moment-là. Tout est à prendre avec les sociopathes et rien n’est hors limites. »
Ils mentent sur les petites choses les plus bizarres
Maintenant que tout est dit et fait, je ne suis pas terriblement surpris que même les petites vérités aient été remises en cause. Mais à l’époque, ses réponses mensongères à mes questions sur tout, de l’autre nom sur son compte Netflix, à l’origine de divers bibelots dans sa maison, ou même avec qui il est allé boire un verre, m’ont rempli de rage – surtout parce que la vérité n’aurait pas été automatiquement accablante. Mais bon, si vous voulez être le maître de votre propre réalité, contrôlez tous les aspects. Les sociopathes sont connus pour être des menteurs pathologiques, ce qui signifie que même les petits mensonges les plus étranges sont une constante. Bien sûr, les gros mensonges arrivent tout le temps aussi.
Si une question hors de leur contrôle est soulevée, Ils se mettent sur la défensive
Les sociopathes n’aiment pas qu’on leur reproche leur comportement. Cela arrête net le jeu – et qu’ont-ils s’ils ne peuvent pas manipuler, intimider, et obtenir leur propre chemin à tout prix ? Si vous confrontez un sociopathe présumé à un mauvais comportement, attendez-vous à des discussions, des débats et à un déni pur et simple. Ne vous attendez pas à ce qu’il vous dise la vérité. Et ne vous attendez certainement pas à une fermeture (ce qui est bien – si vous êtes sorti avec un sociopathe pendant un certain temps, vous êtes assez fort pour vous donner une fermeture.)
Vos tripes vous disent que quelque chose ne va pas
Peut-être que cette liste ne résonne pas complètement avec vous. Peut-être que votre partenaire ne coche qu’une ou deux cases. Mais si vous êtes si malheureux dans votre relation que l’idée qu’il puisse être un sociopathe vous a même effleuré, réfléchissez à la raison. Diagnostic officiel ou non, vous méritez quelqu’un qui ne vous manipulera pas, ne vous mentira pas et ne vous rejettera pas à la seconde où le vent tournera. Il va falloir vous choisir et faire des changements douloureux. Mais cela en vaut la peine.
Images : Bustle ;
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