La plupart des gens voient l’infidélité comme la plus grande trahison. Je comprends. La promesse qui maintient tout ensemble a été rompue. Il ou elle a enfreint la règle de base numéro un. Il n’y a plus de fondation sur laquelle construire. Où commencez-vous même ?
Et même si vous avez décidé de pardonner et de passer à autre chose, cela peut être un virus qui peut rester en sommeil pendant un certain temps, mais qui refait surface lorsqu’un conflit survient. Vous êtes bien jusqu’à ce qu’il oublie votre anniversaire. C’est chargé juste derrière tout ce qu’il fait de mal. Les couples se remettent rarement de l’infidélité. C’est l’une des choses les plus difficiles à guérir.
Voici pourquoi : Ce n’est pas l’acte.
Oui, la pensée de votre partenaire ayant des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre est un visuel imprimé qu’il est presque impossible d’effacer. Votre esprit se la repassera en boucle, surtout quand les choses ne vont pas bien. Et vous allez la faire exploser. Mais il y a de fortes chances que ce que vous imaginez ne soit pas ce qui s’est réellement passé. Vous jouez la bande-annonce d’un film survitaminé.
Avec le temps, cette bande-annonce s’estompera lentement à mesure que vous vous reconnecterez à votre partenaire et créerez une intimité plus forte.
C’est l’objectif, mais la plupart des couples n’y parviennent pas.
La raison n’est pas due à ce qui s’est passé ; c’est un manque de compréhension du » Pourquoi « .
Parce que si vous ne comprenez pas pourquoi, vous allez le lier à votre estime de soi. À un niveau plus profond, vous croyez qu’il ou elle vous a trompé(e) parce que vous n’étiez pas suffisant(e).
C’est vous qui avez un problème, pas eux. Vous n’êtes pas assez attirant. Assez mince. Assez sexuel. Quelle que soit votre insécurité. Vous remplissez le vide. Cela vous touche profondément parce que vous personnalisez le comportement de la personne qui vous trompe. Et c’est pourquoi il est si difficile de guérir d’avoir été trompé.
Vous devez essayer de comprendre pourquoi.
Ou vous ne ferez que du white-knuckling. Et le white-knuckling quoi que ce soit dans la vie ne fonctionne pas. Vous le savez. Cela crée des cailloux dans votre chaussure. Vous ne pouvez pas digérer et traiter, dissoudre et passer outre. La compréhension est le début de la guérison. Sans cela, vous ne ferez que refouler vos sentiments. Même si vous voulez vraiment pardonner.
Explorons quelques-uns des pourquoi courants.
Pas heureux dans la relation. C’est la raison la plus courante. Elle a triché parce qu’elle n’est pas heureuse dans la relation. Si elle était heureuse, elle n’aurait pas triché. Pas vrai ?
C’est juste un truc physique. L’accomplissement d’un fantasme. Il est heureux dans sa relation. Il voulait juste avoir d’autres expériences sexuelles sans ruiner ce qu’il a déjà. Il décide de voler de ses propres ailes sur ce coup-là. Et lorsque l’occasion se présente, peut-être pas la première fois, mais au fil du temps, il se retrouve à faire quelque chose qu’il regrettera.
Ne pas avoir de sexe à la maison. Pour faire simple, il n’a pas assez de sexe ou n’est pas satisfait sexuellement à la maison. Et donc il en trouve ailleurs. C’est simple ?
Pour se venger d’un partenaire. C’est une vengeance. Pour qu’il ne soit pas là. De ne pas être présent. De ne pas avoir fait d’effort pour changer. Il le mérite. Ou peut-être pour le fait qu’elle vous ait trompé il y a des années.
Ce sont des raisons courantes pour lesquelles nous trompons. N’est-ce pas ?
Faux.
La tromperie est compliquée. Il y a des couches. Ce n’est pas seulement parce que quelqu’un est malheureux dans sa relation, n’est pas satisfait de sa vie sexuelle, veut juste coucher avec d’autres personnes ou veut se venger de son partenaire. Oui, bien sûr, tous ces facteurs peuvent y contribuer. Mais c’est plus profond que cela.
Est-ce vraiment une question de sexe ou de manque de connexion et d’intimité ? Oui, nous avons tous des besoins sexuels. C’est une chose réelle. Mais ce n’est généralement pas seulement à cause du sexe lui-même. C’est généralement le manque d’intimité et de connexion qui pousse quelqu’un à continuer à regarder par-dessus la barrière.
Et ce manque d’intimité peut être causé par de nombreuses choses. Par exemple, une mauvaise image de soi et une mauvaise relation avec soi-même peuvent créer un changement dans l’intimité. Traverser une période difficile dans la vie ou une transition peut créer un changement dans l’intimité. La dépendance d’une personne peut être un frein à l’intimité. Les gens qui se dépassent peuvent créer un changement dans l’intimité. Et ainsi de suite.
Mais si vous suivez la ficelle vers le bas, très bas, généralement la tricherie découle d’une forme de déconnexion avec soi-même. C’est peut-être la relation qui a provoqué cette déconnexion. Ou pas. Cela peut provenir de son propre voyage intérieur. Oui, le fait qu’il vous ait trompé n’a peut-être rien à voir avec vous.
C’est peut-être une réaction au fait de toujours avoir besoin de ressentir du désir et de l’approbation, et peu importe à quel point votre relation est bonne ou à quel point il est attiré par vous, peut-être que vous ne pouvez pas leur donner cela parce que c’est son propre manque.
Peut-être que sa vie a été bonne sur le papier pendant trop longtemps, et qu’elle avait besoin de faire quelque chose qui n’avait pas de sens pour se sentir à nouveau vivante. Peut-être avait-elle besoin d’être égoïste et de faire quelque chose pour elle, pour la première fois. Peut-être que c’est une réaction à sa peur de l’intimité. C’est peut-être une réaction au fait qu’elle ne se sent plus belle. Peut-être que c’est une réaction au fait qu’il ne s’aime pas lui-même.
Nos actions découlent de quelque chose de plus profond que ce qui est en surface. L’infidélité peut alors être une forme de fuite. Ou de se cacher. Ou de faire face.
Cela ne veut pas dire que c’est excusable. Ce n’est pas là où je veux en venir. Cela signifie qu’il y a plus dans la tromperie que le fait qu’il s’agisse de vous et de la relation. Et une fois que vous comprenez ça, vous pouvez le prendre moins personnellement. Vous pouvez couper le cordon qui lie l’incident à votre valeur. Avec cette distance, il y a maintenant de la place pour l’empathie. Et une vue à 360° au lieu d’une vue bidimensionnelle.
Non, ce n’est pas un monstre. Il est humain. En difficulté. Il fait face. Se trouvant lui-même. Et vous devez le voir de cette façon. Pas pour lui. Mais pour vous. Parce que ce sera ce qui vous permettra de passer outre.
Sinon, le monstre vous a fait quelque chose. Vous avez été trahi et vous êtes devenu une victime. Il vous a pris quelque chose. Oui, c’est peut-être vrai. Mais si c’est votre état d’esprit, il aura toujours du pouvoir sur vous.
Pour reprendre le pouvoir, vous devez déployer l’empathie, et vous ne pouvez pas déployer l’empathie si vous ne comprenez pas. Et pour comprendre, vous devez humaniser – lui ou elle, mais aussi vous.
Et si vous voyiez la tricherie comme une réaction à quelque chose qui se passe en eux ? Pas une réaction à vous ou à la relation ?
Est-ce que ce changement de perspective changerait quelque chose ? Vous aiderait-il à traverser et à dépasser le passé au lieu de vous accrocher ?
À la colère.
Au ressentiment.
Les ancrages qui vous maintiendront piégé et vous feront craindre d’aimer à nouveau.
À la colère
Image Facebook : Alejandro J. de Parga/
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