« Les gens feront n’importe quoi, aussi absurde soit-il, pour éviter de faire face à leur propre âme. »
– Carl Jung
Qu’est-ce que l’intégration de l’ombre ?
L’intégration de l’ombre est un processus qui consiste à amener les parties cachées du Soi à la conscience. » Ombre » est un terme inventé par Carl Jung pour décrire les parties réprimées ou niées du Soi. Il s’agit d’une métaphore légère de ce que beaucoup d’autres ont appelé l’inconscient. L’ombre comprend tout ce qui se trouve en dehors de la lumière de la conscience et peut être positive ou négative. Intégrer l’ombre conduit à une plus grande intégrité et à une guérison en relation avec les parties cachées et peut-être plus négatives de la psyché. De plus, parce que notre grandeur se trouve souvent dans l’ombre également, l’intégration de l’ombre implique également une récupération de sa vivacité profonde, ce qui conduit à un sentiment accru de liberté et de vitalité.
Quel est l’objectif du travail avec son ombre ?
En travaillant avec l’ombre d’un individu, l’espoir est que la personne découvre son or intérieur, accède à son potentiel et libère l’énergie piégée dans ce qui est caché, réprimé et nié. Les animateurs aident les participants à reconstruire symboliquement un problème, afin que l’ombre puisse être considérée objectivement. Ils suggèrent des perspectives et proposent des techniques puissantes pour récupérer l’énergie de l’ombre.
A travers des processus individuels, les participants sont habilités à
- Changer les anciens modèles de comportement qui ne servent plus la personne
- Transformer la colère en puissance et en force
- Transmuer le chagrin en une connexion profonde avec soi-même et les autres
- Transformer la peur en perspicacité et en compréhension
- Trouver la compassion, l’empathie et l’acceptation
Qui peut bénéficier de l’intégration de l’ombre ?
L’intégration de l’ombre peut aider les personnes
- dans des transitions de vie difficiles à trouver une direction et un sens accru du sens
- aux prises avec des sentiments de honte ou de dévalorisation de soi – les participants peuvent trouver un sens plus profond de la valeur et de l’acceptation de soi
- se sentant coincés ou submergés par l’anxiété ou la dépression – les participants auront l’occasion de vivre une expérience transformatrice avec le potentiel de créer un nouvel espoir et un but.
- qui ont lutté contre la dépendance et d’autres comportements impulsifs pour peut-être découvrir quelle ombre est à l’origine de leurs comportements
L’un des impacts positifs durables que le travail de l’ombre peut avoir sur quelqu’un est qu’il lui donne l’occasion de jeter un coup d’œil à ce qui motive son comportement. Lorsque l’individu est capable de voir quelle ombre anime son comportement, il prendra davantage conscience de qui il est et pourquoi il réagit comme il le fait.
Comment peut-on commencer à travailler avec son ombre ?
Du vendredi 17 au samedi 19 mai, les cliniciens Ernest Patterson et Michael Lassoff du Lovett Center, ainsi que des amis du Lovett Center spécialement formés, organiseront un week-end immersif et expérientiel d’intégration de l’ombre.
En participant à un week-end d’intégration de l’ombre, les participants auront l’occasion de voir quels schémas se répètent sans cesse, causant douleur, frustration et manque de liberté. Le week-end d’intégration de l’ombre créera également un espace sûr pour que les individus obtiennent du soutien, augmentent leur liberté et reçoivent une guérison profonde.
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