Dans la vie, le stress arrive. Bien qu’il soit impossible d’y échapper, il existe des moyens de mieux gérer votre niveau de stress afin que votre santé ne soit pas impactée de manière négative.
Notre équipe de l’AFC Urgent Care Hixson souhaite que vous compreniez les deux différents types de stress afin que vous sachiez comment gérer chacun d’entre eux le mieux possible.
Le stress aigu est également connu sous le nom de stress » à court terme « .
C’est le type de stress qui découle d’une dispute avec un proche, de la réception de critiques de votre patron ou de l’intrusion de quelqu’un dans votre maison. Heureusement, votre corps peut gérer le stress aigu bien mieux que le stress chronique, car il disparaît généralement assez rapidement.
Symptômes du stress aigu
- Anxiété
- Irritabilité
- Variations d’humeur
- Mauvaise concentration
- Problèmes de sommeil
- Cauchemars récurrents
- Agression
Qu’est-ce que le stress chronique ?
Alors que le stress aigu est connu comme un stress à court terme, le stress chronique est défini comme un stress » à long terme « .
C’est le stress qui découle du fait de travailler dans un environnement toxique tous les jours ou de se disputer avec son conjoint en permanence. C’est le type de stress qui semble interminable et qui peut avoir un impact négatif sur votre santé.
Symptômes du stress chronique
- Dépression
- Malheur général
- Anxiété
- Agitation
- Moodiness
- Irritabilité
- Anger
- Loneliness
- Isolation
.
Votre niveau de stress affecte-t-il votre santé ? Visitez AFC Urgent Care Hixson pour discuter des options lorsqu’il s’agit de mieux gérer votre stress.
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