Que dois-je faire de ma vie, bordel ? (Un processus étape par étape)

Je ne suis pas là pour vous dire :  » C’est bon, vous trouverez un jour « , ou  » là où vous êtes, c’est exactement là où vous êtes censé être  » ou  » faites confiance au processus. « 
Conneries.
Si vous êtes là à lire cet article, c’est qu’il y a quelque chose en vous qui n’est pas satisfait. Il y a quelque chose qui vous gratte, qui vous pousse à faire plus, et à être plus – vous savez que vous ne vivez pas à la hauteur de votre plein potentiel.

Le sentiment de ne pas savoir quoi faire de ma vie est très familier. En fait, certains pourraient dire que  » insatisfaction  » est mon deuxième prénom.
Je n’ai jamais été du genre à me contenter de ce que la vie me tend, ou à suivre la meute et à me sentir bien avec ça.
Je suis agité. Antsy. Tourné vers l’avenir. Je cherche. Réflexion profonde.
J’ai essayé l’éducation environnementale… ce n’était pas ça.

J’ai essayé l’éducation des jeunes… ce n’était pas ça.
J’ai essayé la gestion de projet… ce n’était pas ça.

J’ai essayé le marketing numérique… ce n’était pas ça.
Puis finalement – enfin ! – après 15 ans de travail dans plus de 30 emplois différents, j’ai trouvé quelque chose avec lequel je voulais réellement m’accrocher (du moins pour l’instant) : le coaching de carrière & de vie.
Il n’est pas surprenant que quelque chose avec lequel j’ai moi-même tant lutté (déterminer ce que je veux faire de ma vie), soit quelque chose avec lequel je veux aider les autres.
Vous voulez un GRAND indice sur ce que vous pourriez faire de votre vie ?
Regardez quelque chose avec lequel vous luttez, surmontez cette lutte, puis aidez les autres à faire de même.
Il n’est pas nécessaire que ce soit pour votre travail, mais je vous garantis que cela donnera beaucoup de sens et d’épanouissement à votre vie.
Mais, je m’égare.
Cet article consiste vraiment à vous montrer un processus étape par étape pour savoir quoi faire de votre vie.

Etape 1 : Vérifiez votre état d’esprit

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Depuis plus de 7 ans que je travaille avec des centaines de personnes pour les aider à déterminer ce qu’elles doivent faire de leur vie, la plus grande chose que j’ai apprise est la suivante :

La plupart des gens savent en fait ce qu’ils veulent faire, il y a juste une putain de tonne de peurs, de doutes de soi et d’excuses qui s’y opposent.

Maintenant, si vous lisez ceci et que vous vous surprenez à penser :  » Mais je fais probablement partie de cette petite minorité qui ne sait en fait PAS ce qu’elle veut faire  » – vérifiez-vous. C’est une histoire qui entre en jeu et cette histoire vous retient probablement.

Vous pourriez aussi vous surprendre à dire :  » Mais je ne sais pas ce que je ne sais pas. Je ne sais pas tout ce qui existe, alors comment puis-je aller de l’avant ? « 

Encore une fois, vérifiez-vous. Vous ne saurez jamais tout ce qui existe – je travaille dans le développement de carrière et je ne prétendrais même pas connaître la MOITIÉ de ce qui existe. Vous connaissez suffisamment de ce qui existe pour trouver quelque chose de significatif et d’agréable pour commencer, je vous le promets.

Alors, mon ami, êtes-vous prêt à laisser tomber vos histoires limitatives et vos excuses sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas savoir ce que vous voulez faire, et à vous ouvrir à la perspective que quelque part en vous, la clarté existe déjà ?

J’espère que vous avez répondu oui.

Maintenant, si vous craignez que votre problème soit que vous n’ayez tout simplement pas encore rencontré « la bonne chose », j’ai de bonnes nouvelles pour vous !

Il n’y a pas une seule bonne chose que vous êtes censé faire de votre vie.

(Et vous n’avez probablement pas de vocation. Voici pourquoi.)

Laissez tomber l’idée qu’il y a UNE bonne chose à faire dans votre vie, ou quelque chose que vous êtes  » censé  » faire. Il y a plusieurs bonnes options pour vous et votre vie – arrêtez d’être si monogame quand il s’agit de vos choix, et commencez à accueillir dans la carrière et la vie le polyamour !

La vie est un processus de devinettes et de vérifications. Allez avec une bonne chose POSSIBLE que vous pourriez aimer faire tout de suite, et voyez où cela vous mène.

Les 30 emplois différents que j’ai eus à ce jour ? C’est ce qui m’a amené là où je suis aujourd’hui (rocker et aimer mon entreprise de coaching indépendante de l’emplacement depuis presque 8 ans maintenant).

Les différentes choses que j’expérimente à l’intérieur et à l’extérieur de mon entreprise, en ce moment ? Cela m’amènera à la prochaine chose (où ou quoi que ce soit).

Voici un recadrage pour vous :

Au lieu de demander :  » Qu’est-ce que je devrais faire de ma vie ? « , envisagez de contempler :  » Quelle est la prochaine chose que je veux faire dans ma vie ? »

Le but ici est de soulager une partie de la pression que je sais que vous vous mettez pour tout comprendre et avoir l’impression d’avoir votre merde ensemble – parce que la pression nous rend stressés, et le stress nous rend stupides. Je n’ai probablement pas besoin de vous convaincre du fait que les personnes stressées et stupides sont les moins susceptibles de qui que ce soit de penser clairement et de prendre des décisions judicieuses pour leur vie.

Vous voulez vérifier plus profondément votre état d’esprit et les façons dont il peut vous limiter ? Passez du temps à réfléchir aux questions suivantes (ÉCRIVEZ VOS RÉPONSES) :

• Si je suis totalement honnête avec moi-même, en quoi le fait de rester coincé dans l’indécision sur ce que je veux faire de ma vie me sert-il ? Quel en est le gain ?
• Quelles sont les attentes (ou, plus probablement, les attentes perçues) de la façon dont je devrais vivre ma vie ? D’où viennent ces attentes ?
• Si aucune attente n’existait, quel genre de vie et de carrière voudrais-je construire ?
• Quelles sont les peurs et les doutes de soi qui surgissent pour moi autour de la construction du genre de vie et de carrière que je veux ? (même si le type de vie/carrière que je veux est vague pour le moment ? Par exemple, « gérer une entreprise en ligne où je peux vivre et travailler de n’importe où » ou « être à la retraite à 45 ans ».)
• Si je n’avais pas de peurs ou de doutes de soi, que ferais-je différemment dans ma vie en ce moment ?

Je vous mets au défi de vous asseoir avec un stylo et du papier, d’éteindre les distractions et de vous donner vraiment l’espace nécessaire pour réfléchir à ces questions.

Le but ici n’est pas de se débarrasser des peurs et des doutes de soi. Il s’agit plutôt de les éclairer par une lumière de conscience – car avec la conscience vient le choix.

Une fois que nous sommes totalement honnêtes avec nous-mêmes au sujet de nos désirs (même s’ils sont vagues pour le moment), et une fois que nous sommes totalement honnêtes avec nous-mêmes au sujet de nos peurs autour de ces désirs, nous pouvons choisir d’agir malgré ces peurs et ces doutes de soi (ou pas).

S’affranchir complètement des peurs et des doutes de soi n’est pas une option : Personne ne crée le genre de vie qu’il veut sans agir malgré la tonne de merde de peurs et de doutes de soi qu’il a (moi y compris).

Etape 2 : Soyez clair sur qui vous êtes et ce en quoi vous croyez

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Vivre une vie épanouie, c’est vivre une vie cohérente, où qui vous êtes, ce en quoi vous croyez et comment vous passez votre temps s’alignent.

« Une vie cohérente est une vie vécue de telle manière que vous pouvez clairement relier les points entre trois choses : qui vous êtes, ce en quoi vous croyez et ce que vous faites. » -Designing Your Life de Bill Burnett et Dave Evans

Cela signifie qu’il est temps de faire une petite recherche sur vous-même.

Il existe quelques sous-étapes différentes pour vous aider à le faire :

• Connaître vos forces (aka. ce pour quoi vous êtes bon)
• Connaître vos valeurs (aka. ce qui est le plus important pour vous dans votre vie)
• Identifier les défis/opportunités qui vous tiennent à cœur dans le monde

Étape 2a : Connaître ses forces

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Vos points forts sont ce pour quoi vous êtes naturellement bon. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que vous avez une force particulière parce qu’elle vous est toujours venue facilement, et vous pouvez donc supposer qu’elle vient facilement à tout le monde aussi.
Lorsque nous utilisons nos forces, nous aimons le plus souvent ce que nous faisons – une carrière qui utilise nos forces devrait être un élément non négociable dans nos vies.
Pour vous aider à faire le point sur vos forces uniques, j’ai écrit un article séparé sur la façon de déterminer vos forces.

Étape 2b : Connaître vos valeurs

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Vos valeurs sont essentiellement ce qui est le plus important pour vous dans votre vie. Par exemple, les miennes sont la liberté, la curiosité, les nouvelles expériences et la santé/vibration. Vous choisissez comment vous définissez vos valeurs.
La meilleure façon de procéder est de penser à un moment de votre vie (soit un moment, soit une journée) où tout était absolument parfait, et où vous n’auriez rien changé. Notez l’expérience et ce que vous avez aimé. Puis demandez-vous quelles sont les valeurs que vous remarquez ?
Par exemple, si l’expérience qui vous vient à l’esprit est la randonnée en solitaire en Thaïlande, certaines des valeurs pourraient être l’indépendance, le voyage, l’aventure et la liberté.

Si vous êtes vraiment bloqué pour trouver des valeurs, je vous recommande de revoir la liste des 9 besoins humains fondamentaux de Max Neef – quelles sont les valeurs qui vous viennent à l’esprit en lisant cette liste ?
Une fois que vous avez votre liste de valeurs, classez-les jusqu’à ce que vous la réduisiez à vos 3-5 premières. Vous pouvez également faire cet exercice pour être au clair sur vos valeurs liées spécifiquement au travail.

Étape 2c : Identifiez les défis/opportunités qui vous tiennent à cœur dans le monde

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Quels sont certains des défis/opportunités que vous voyez dans le monde qui vous entoure ?

Pensez aux documentaires que vous regardez, aux blogs auxquels vous êtes abonné, aux articles de journaux qui vous attirent, aux magazines ou aux livres que vous lisez, aux vidéos YouTube que vous regardez ou aux sujets dont vous aimez parler – rédigez une liste des thèmes/sujets qui vous attirent le plus.

Une fois que vous avez votre liste de sujets/thèmes, parcourez chacun d’entre eux pour identifier les défis/opportunités qui existent dans chaque domaine. En identifiant les domaines de défis et d’opportunités, vous identifiez où il est possible d’ajouter de la valeur (parce que l’ajout de valeur est une composante essentielle d’une carrière viable et significative).

Par exemple, disons que vous êtes le plus attiré par le thème de l’alimentation : l’alimentation, la nutrition, la santé, le bien-être et la sécurité alimentaire sont tous des sujets d’intérêt.

En ce qui concerne la santé, certains des défis que vous identifiez pourraient être l’obésité, le diabète, la baisse d’énergie, l’anxiété et la dépression.

Certaines des opportunités pourraient être l’éducation à la santé publique, la médecine fonctionnelle, les suppléments ou les régimes alimentaires plus propres.

• Quels types d’entreprises ou d’organisations travaillent dans les domaines de défis/opportunités que vous avez identifiés ?
• Comment pourriez-vous contribuer à vos forces dans ces domaines ?

(Note annexe : n’ayez pas peur de sortir des sentiers battus. Ce n’est pas parce que vous croyez aux opportunités qu’offre une entreprise de livraison de repas sains que vous devez devenir nutritionniste, expert en repas sains ou livreur. Un service de livraison de repas sains a besoin de toutes sortes de personnes ayant des forces et des compétences variées : vente, marketing, gestion de projet, administration, développement web/application, conception de produits, conception UX/UI, commerce électronique, comptabilité, gestion des personnes, support client, avocats, et probablement un certain nombre d’autres choses auxquelles je ne pense pas !)

Rappellez-vous, l’objectif principal est de commencer à réfléchir à la façon dont vous pouvez aligner ce que vous faites avec ce en quoi vous croyez et qui vous êtes.

Etape 3 : Sortez et faites bouger les choses

Fait amusant : Les personnes qui créent la vie et la carrière qu’elles veulent n’y sont pas parce qu’elles ont une clarté à 100% tout le temps, ou parce qu’elles n’ont pas peur.

Ils vivent la vie qu’ils veulent parce qu’ils ont pris des risques, se sont mis en avant, ont échoué lamentablement et ont été prêts à se mettre mal à l’aise – malgré leurs peurs, leurs insécurités, le syndrome de l’imposteur et le fait de ne pas savoir ce qu’ils font parfois.

La plupart des gens ont tendance à penser qu’ils ont besoin de clarté avant d’agir, alors qu’en réalité, c’est généralement l’inverse (c’est-à-dire, la clarté vient souvent du fait de passer à l’action).

Pourriez-vous savoir que vous aimez travailler en équipe, sans avoir d’abord travaillé dans une équipe ?

Pourriez-vous savoir que vous détestez travailler dans des espaces de bureau ouverts, sans avoir d’abord travaillé dans un bureau ouvert (et réalisé à quel point il est difficile de faire le moindre travail) ?

En tant qu’enfant timide et introverti, je n’aurais jamais pensé que je serais doué pour (et encore moins que j’apprécierais) parler en public – pourtant, mine de rien, après quelques occasions de parler en public où j’ai reçu des commentaires positifs, j’ai fini par apprécier la possibilité de partager des idées avec un public de cette façon.

Quand il s’agit d’agir, il n’y a pas de MAUVAISES actions que vous pouvez prendre (en supposant que vous ne nuisez ou ne tuez personne).

Oui, certaines actions seront plus favorables que d’autres, mais même le fait de s’inscrire à un cours de salsa lorsque vous voulez créer une entreprise pourrait être la façon dont vous finissez par rencontrer votre partenaire commercial ! (PS – Si vous voyez des similitudes entre les carrières et les rencontres, vous ne seriez pas le premier.)

Cela étant dit, voici quelques questions de réflexion pour vous guider à prendre les actions les plus cohérentes pour vous :

• Quelles sont les possibilités de s’impliquer dans les défis/opportunités qui vous tiennent à cœur, tout de suite ?
• Quels sont les moyens d’apporter plus de vos valeurs/forces dans votre vie, tout de suite ?
• Quel est un cours en ligne lié à quelque chose en quoi vous croyez et/ou à une compétence que vous voulez développer, que vous pourriez commencer demain ?
• Qui est une personne qui fait quelque chose que vous admirez ou que vous êtes potentiellement intéressé à faire vous-même ? Quand allez-vous les contacter pour une conversation ? (Consultez mon article sur Comment demander, mener et assurer le suivi d’un entretien d’information pour obtenir tous les détails et l’étiquette entourant ces types de conversations.)
• Quelles sont les opportunités de bénévolat qui vous intéressent ?
• Dans quels domaines avez-vous besoin de faire plus de recherches ?
• Dans quels domaines pourriez-vous trouver des clients bêta-test pour lancer votre nouvelle activité secondaire ou votre nouveau service de freelance ?
• Comment pourriez-vous mener une mini-expérience (c’est-à-dire, prototype) pour votre idée d’entreprise, avec un risque minimal ?
• Quelle est la petite action que vous pouvez prendre tout de suite demain matin, pour vous faire avancer ?

Une fois que vous avez réfléchi à ces questions, écrivez l’action (ou les actions) à laquelle vous vous engagez sur une feuille de papier. Soyez précis avec exactement ce que vous allez faire et à quel moment.

Maintenant, rappelez-vous, tout cela est un processus – c’est le processus de la vie, pas la destination de la vie. Alors devinez quoi ?

Une fois que vous avez pris une ou plusieurs actions, revenez à l’étape 1. Vérifiez votre état d’esprit, réfléchissez à qui vous êtes et à ce en quoi vous croyez, puis prenez d’autres mesures. Continuez à rincer, à répéter et à affiner ce processus à mesure que vous apprenez à vous connaître et à aimer davantage votre vie au fil du temps (avec toutefois une mise en garde contre le fait de s’attendre à ce que ce processus soit linéaire – la vie est désordonnée, alors préparez-vous à ce qu’il y ait des hauts et des bas en cours de route).

Je vous reconnais d’être arrivé jusqu’ici, mon cher lecteur. Cela me dit que vous êtes vraiment déterminé à vous sentir épanoui, actualisé et en paix avec et dans votre vie.

Je veux aussi reconnaître que tout le monde n’a pas la liberté de faire ce qu’il choisit dans la vie et de vivre ses désirs, et que tout le monde n’a pas le privilège de contempler ce qu’il veut faire de sa vie.

J’ai écrit cet article pour ceux d’entre nous qui ont la chance de faire ces choses – ne prenons pas notre liberté de faire ce que nous voulons dans la vie pour acquise.

J’espère vraiment que cet article vous aidera à trouver un peu de clarté et que vous trouverez ce que vous voulez faire de votre vie, bordel.

Hugs,

Rebecca

P.S. – Vous voulez plus d’idées sur ce que vous devez faire de votre vie ? Je partage régulièrement sur ma page Instagram. Venez lui donner un follow !

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