L’un des signes indiquant que vous vous rapprochez du travail est le moment où votre bébé tombe. Ne le prenez pas pour argent comptant, cependant, car ce n’est pas le plus fiable des signes. Après tout, le travail peut encore durer des semaines, même après que le bébé soit tombé… ou le bébé peut ne pas tomber du tout avant que le travail soit bien avancé. Voici ce que vous devez savoir sur la chute de bébé.
Qu’est-ce que la « chute de bébé » ?
La chute est le moment où le bébé descend plus bas dans le bassin en préparation de la naissance. Également appelé » allègement « , la chute est un signe que la partie présentatrice du bébé (alias la première partie du corps à sortir – généralement la tête) s’est engagée dans la cavité pelvienne de maman.
Quand le bébé tombe-t-il ?
Bien que cela soit différent pour chaque future maman, les bébés tombent généralement environ deux à quatre semaines avant l’accouchement lors d’une première grossesse. Lors des grossesses suivantes, les bébés ne tombent généralement pas avant que la maman soit en travail. Il y a une théorie qui explique pourquoi c’est le cas pour tant de femmes qui en sont à leur deuxième grossesse : Cela pourrait être dû au fait que votre corps sait déjà ce qu’il doit faire, et que votre bassin a donc besoin de moins de temps de préparation.
Bébé tombe toujours avant le début du travail ?
Votre bébé ne tombera pas nécessairement avant le début du travail – qu’il s’agisse de votre première grossesse ou d’une grossesse ultérieure. Si le vôtre ne le fait pas, ne vous inquiétez pas. Le moment où bébé tombe (ou même le fait qu’il tombe) n’a aucun impact sur votre travail. De nombreuses mamans naviguent à travers l’accouchement même si leur bébé n’est pas tombé avant le début du travail.
Qu’est-ce qu’on ressent lorsque bébé tombe ?
Ce n’est pas toujours perceptible lorsque votre bébé tombe. C’est parce que la chute n’est pas un processus soudain, mais plutôt un processus qui se produit progressivement, au fil du temps.
De plus, beaucoup de choses dépendent de la façon dont vous portez. Par exemple, si vous avez porté bas tout au long de votre grossesse, vous pourriez ne pas être en mesure de faire la différence après la chute de bébé. En revanche, si vous avez porté haut, il est plus probable que vous remarquiez que bébé est tombé – à la fois en raison de votre apparence (une bosse plus basse sur le ventre) et de ce que vous ressentez (plus de place dans vos poumons, plus de pression sur votre vessie).
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8 signes de chute de bébé, ou d’éclaircissement
Qu’est-ce qui vous indiquera que bébé a chuté ? Voici ce qu’il faut rechercher :
- Une position plus basse du ventre. Si votre bébé tombe, vous pourriez remarquer que votre baby bump semble plus bas et titré plus loin vers l’avant qu’avant.
- Une meilleure respiration. Une fois que votre bébé descend, il y a moins de pression ascendante de l’utérus sur votre diaphragme et vous pourrez prendre des respirations plus grandes et plus profondes – ce qui signifie que vous pourrez respirer plus facilement… littéralement.
- Facilité à manger. La diminution de la pression exercée sur l’estomac par votre utérus (maintenant que bébé est tombé) peut signifier que votre estomac ne sera plus aussi écrasé, ce qui rendra la prise d’un repas complet plus confortable… et il ne sera plus accompagné d’un côté de brûlures d’estomac et d’indigestion.
- Une augmentation du besoin de faire pipi. La pression sur la vessie grâce (ou non) à un bébé descendu plus bas dans le bassin peut vous envoyer aux toilettes plus fréquemment.
- Douleurs pelviennes. Avec bébé plus bas dans le bassin, vous êtes susceptible de ressentir plus de pression et de douleur en bas. Cela pourrait se manifester sous la forme d’une douleur vive et lancinante (semblable à l’entrejambe d’un éclair) ou d’une pression dans la zone périnéale.
- Modifications de votre démarche. Avec bébé qui appuie sur vos articulations pelviennes, vous pouvez avoir plus de mal à marcher… ou vous retrouver à vous dandiner plus qu’à marcher. Votre sens de l’équilibre peut également vous sembler décalé – probablement en raison du fait que votre centre de gravité s’est encore déplacé.
- Maux de dos. Avec toute cette nouvelle pression en bas, vous ne pensiez pas que votre dos serait épargné, n’est-ce pas ? Lorsque bébé descend, cette mignonne caboche (maintenant plus bas) peut exercer une plus grande pression sur les articulations et les muscles du bas de votre dos, ce qui entraîne (encore) des douleurs dorsales.
- Hémorroïdes. Plus de pression en bas n’est pas toujours le mieux pour tout ce qui est en bas, y compris les veines du bassin et du rectum. Une pression plus importante sur les veines du rectum (en raison de la chute du bébé) peut aggraver les hémorroïdes ou les faire apparaître pour la première fois.
Conseils pour aider votre bébé à tomber
Bien qu’il n’y ait pas de données scientifiques qui indiquent un moyen éprouvé de faire tomber votre bébé en place avant le travail, il y a beaucoup de conseils anecdotiques qui peuvent aider à diriger le bébé dans cette direction. Voici ce que vous pouvez essayer :
- Marche. La marche peut détendre les muscles pelviens et ouvrir les hanches. Cela, plus une assistance de la gravité, peut aider le processus d’allègement le long.
- Accroupissement. Si la marche ouvre les hanches, imaginez à quel point les accroupissements le feront. Utilisez un ballon d’accouchement pour vous aider à maintenir la position accroupie si vous êtes une novice en matière d’accroupissement pendant la grossesse. Se balancer doucement sur la balle d’accouchement peut également aider à pousser votre bébé plus bas dans votre cavité pelvienne.
- Basculements pelviens. Le mouvement de bascule qui peut aider à faire bouger le bébé dans la région pelvienne peut également être réalisé par des bascules pelviennes. Une excellente façon de les faire en fin de grossesse est de se mettre sur les mains et les genoux. Basculez doucement votre bassin vers l’avant tout en détendant le bas du dos. Répétez plusieurs fois.
Savoir que votre bébé a chuté vous permettra également de savoir que bébé se prépare pour le grand jour J. Des moments excitants en perspective !
Bonne chance, 
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