Yoga para Novos Principiantes:
Dispõe de querer experimentar yoga? Esta é a sua oportunidade de aprender lado a lado com outros principiantes. Vamos explorar posturas e técnicas básicas para começar. Por mais flexível que seja (ou NÃO!), e independentemente da sua condição física, o yoga pode ajudá-lo a aliviar o stress e tonificar o seu corpo. Haverá muito tempo para fazer perguntas e experimentar novas posturas. Todos são bem-vindos!
Sairá das aulas sentindo-se relaxado e pronto para fazer do yoga uma parte do seu estilo de vida saudável! E quando terminar, trabalharemos consigo para seleccionar professores e aulas no Jardim do Yoga que correspondam às suas necessidades e capacidades.
Neste workshop acessível, aprenderá:
– Posturas básicas de yoga
– Técnicas respiratórias para acalmar a mente e acalmar os sentidos
– Variações nas posturas básicas de yoga para que possa adaptar a prática às suas próprias necessidades.
* Também, como estudante de YOGA FOR BRAND NEW BEGINNNERS, VOCÊ GANHA O SEU PRIMEIRO MÊS DE YOGA ABSOLUTAMENTE GRÁTIS!
Verifica a nossa página de Workshops para ver quando o próximo Yoga para Iniciantes novinhos em folha está a acontecer!
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