A altura de um homem e uma mulher é um assunto interessante porque é uma das poucas coisas nesta terra com que as pessoas quase sempre se preocupam em segredo. Uma pessoa preocupa-se com a sua própria altura pela sua própria razão enquanto também se preocupa ou tem preferência pela altura do seu parceiro ideal. Mais alto não é necessariamente melhor ou mais procurado em todas as ocasiões, mas há vantagens que pode dar no desporto, faria sentido que mais pessoas preferissem ter um parceiro de vida que seja mais alto do que são. No Japão, estas preocupações sobre altura são também uma realidade, mas o bom é que parece haver uma melhoria para o Japão a este respeito nas últimas décadas.
A Altura Média de um Homem e de uma Mulher no Japão com base em dados de 2016
Finding uma fonte ou diário fiável para este tipo de material pode ser difícil de fazer em linha porque a maioria das fontes não explica o tamanho da sua amostra nem entra em detalhes com a forma como conduziram os inquéritos. Isto é muito importante de saber porque, pelo que sabe, está a acreditar e a partilhar “resultados” de um inquérito que, na realidade, só recolheu amostras de 50 pessoas antes de o generalizar para toda a nação. Felizmente, há um entusiasta que passou pelo incómodo de conduzir este inquérito com todos os detalhes apropriados incluídos para provar que os seus estudos eram reais e exactos.
Este homem obteve adultos de 20 a 24 anos de idade e agrupou-os. Este recrutou um grupo e fez o mesmo para aqueles que tinham 25 a 29, 30 a 34, e 35 a 39 até 75 a 79. No total, havia 12 grupos etários por sexo com um pouco mais de 1000 amostras por grupo. Com esses valores a apoiar este estudo, pode ter mais certeza de que os resultados que irá registar serão tão verdadeiros quanto possível. Não cobre toda a população do Japão, mas é uma amostra urbana notável, pelo que, estatisticamente, é fiável. Além disso, note que as idades que se situam abaixo da adolescência de uma criança não foram incluídas no estudo porque aqueles que se encontram nessa faixa etária ainda estão a crescer.
Para cada grupo, tomou nota da sua altura em cm e ft e com esses dados, obteve as médias juntamente com o desvio padrão ou SD. Para explicar o que é simplesmente o SD, pode-se pensar nele como o tampão que uma determinada estatística tem. Existe uma média fixa para o grupo mas, mais ou menos, as alturas individuais das pessoas que compõem o grupo de amostra variam de acordo com o SD. Agora que estes detalhes são claros, pode compreender melhor a informação sobre o inquérito.
Para os homens, aqueles que tinham entre 75 e 79 anos em 2016 registaram uma altura média de 162,99 cm ou 5 pés 4 polegadas com um desvio padrão de 5,58. Aqueles que foram incluídos na idade de 65 a 74 anos registaram cerca de 165 cm ou 5 pés 5 polegadas com um desvio padrão de 5,85. Esta tendência continuaria até a altura média registada no planalto a 171,90 cm ou 5 pés 8 polegadas e esta linha plana começaria a partir da idade de 20 a 49 anos. A tendência dos dados para as senhoras era praticamente idêntica à dos homens. Pode não ser aparente, mas esta é uma boa notícia para aqueles que querem que a população japonesa cresça mais alta em geral. O encurtamento da altura de alguns dos idosos pode dever-se à deterioração dos ossos, mas só deverá afectar então um centímetro ou um centímetro e meio, no máximo. Dito isto, os jovens de hoje até aos próximos idosos deste período são as gerações mais altas que já existiram no Japão, pelo menos de acordo com as amostras deste inquérito.
A Altura Média dos Machos no Japão em Comparação com o Resto do Mundo
Existem muitos países em todo o mundo e se pesquisar suficientemente bem online, poderá encontrar um PDF de um estudo ou uma citação de algum tipo que mostre uma aproximação muito próxima das alturas médias que cada país tem. Não é publicado por uma universidade estatal ou uma citação PMID, nem tem um gráfico a corresponder, mas o facto de ter uma estimativa das alturas médias nacionais em todo o globo pode fazer com que mais tarde se possa analisar e comparar os dados dentro do mundo real.
Desde que acabou de conhecer a altura média de certas gerações japonesas, seria bom começar mais uma vez a partir do Japão para comparar os dados aqui com os dados do inquérito anterior. Neste estudo, afirma-se que a altura média masculina do Japão está agora a 5 pés 7 polegadas enquanto que a altura média feminina está agora a 5 pés 3 polegadas. Estes resultados são praticamente idênticos aos do inquérito anteriormente discutido e isso deve assegurar-lhe que os dados são de confiança.
Este estudo tem dados sobre a altura americana, que está registada a 178,2 cm, bem como a altura das pessoas que vêm da República da Coreia do Sul, que está a 175,3 cm. Também afirma que a altura média masculina da China é de 169,4 cm enquanto que a do Reino Unido é de 176,8 cm. Esta informação pode ser interessante para alguns porque sem conhecer as diferenças exactas de altura, pode-se facilmente assumir que os ingleses são mais altos do que os americanos. Isto pode não significar muito para si, mas se for usado sabiamente, pode usar o conhecimento para se estender onde se pode encontrar pessoas com as melhores características para desportos como pessoas de grandes dimensões ou corredores rápidos.
Há demasiados países nesta lista para se lembrar de todos de uma só vez, mas se houvesse algo que devesse definitivamente aprender e lembrar-se desta lista, seria quem ficaria em primeiro e último lugar. Dos 57 países, pode encontrar nesta lista, o mais alto de todos é ninguém menos que as pessoas dos Alpes Dináricos. Os seus machos têm uma altura de 6 pés 10 polegadas enquanto as suas fêmeas têm uma altura de 5 pés 8 polegadas. Para as pessoas de um só lugar, em média, ser que nem tudo é algo que se vê em toda a parte neste mundo. Se for uma pessoa interessada nesse facto e quiser experimentar ser a pessoa mais curta de um lugar, deve reservar um voo para os Alpes para essa experiência. Ao contrário, as alturas médias mais curtas registadas para homens e mulheres foram de 5 pés 2 polegadas e 4 pés 9 polegadas, respectivamente, e pertenceu à Guatemala. Dito isto, se quiser ser uma das pessoas mais altas da região e estiver acima dos 5 pés 2 polegadas, a Guatemala deverá ser o próximo local de férias a que se atropelar.
Modos para aumentar a sua oportunidade de crescer mais alto
There não é muito que se possa fazer para crescer mais do que aquilo a que os seus genes o limitam, mas não depende completamente dos genes, pelo que não faria mal tentar fazer-se crescer tanto quanto se pode. Quando criança, deve ter ouvido coisas diferentes para fazer e seguir para maximizar os surtos de crescimento que encontrava ou atravessava. Coisas como dormir cedo e beber leite devem ter sido os conselhos mais utilizados no que diz respeito a este assunto. Existem, contudo, mais maneiras do que apenas aquelas duas coisas que podem realmente aumentar as suas hipóteses de crescer mesmo que apenas um ou dois centímetros a mais do que realmente deveria.
p>Acima de tudo, deve ter em conta que quanto mais coisas fizer por si quando se trata de se ajudar a si próprio a crescer, melhor. Sendo este o caso, deve ainda tentar definitivamente dormir o suficiente e beber leite para o cálcio que dá aos seus ossos. Para além destas noções básicas, está provado que o alongamento ao acordar e antes de dormir também aumenta as suas hipóteses de crescimento. Isto porque é capaz de descomprimir a sua coluna e as suas costas através do alongamento e a descompressão diminui o trabalho que o seu corpo tem de fazer para se esticar para o fazer crescer mais tempo e mais alto.
Outra boa seria equilibrar a sua dieta. Não tem necessariamente de aplicar uma proporção à sua comida, mas tenta obter a mesma quantidade de carne magra e vegetais no seu sistema. Se conseguir deitar as mãos à comida com montes de vitamina D, tente misturá-la também nas suas refeições porque isso também melhora o desenvolvimento ósseo. Tente também adicionar frutos do mar às suas refeições quando puder, para garantir que tem zinco suficiente. Não é uma vitamina que te torna mais alto, mas uma deficiência da mesma pode impedir-te de crescer, pelo que também não quererias que isso acontecesse.
Exercitar também faz parte das muitas coisas que podes fazer para estimular o crescimento porque, como já sabes, quando fazes exercício, o teu sangue flui. Este fluxo afecta todo o seu corpo e esse tipo de estimulação é bom, especialmente se quiser esconder certas hormonas para fazer o seu corpo bombear algumas hormonas de crescimento. Para além da estimulação, o exercício dá ao corpo, o suor que se deixa sair durante o exercício é uma grande desintoxicação para um corpo. Quando há menos toxinas no seu corpo, ele inclina-se para o crescimento positivo, razão pela qual é também vital para aumentar as hipóteses de crescimento em altura.
Esta lista pode continuar sem parar, mas se perder uma coisa importante, tudo irá para o desperdício. Aquilo que não se pode esquecer é a coerência. Não se pode simplesmente comer bem e dormir bem uma semana e depois mudá-la completamente na semana seguinte. O seu corpo precisa de tempo para se ajustar e se estiver a treiná-lo para ser mais eficiente, então não o deve confundir alterando o que quer ser a norma para si próprio. Com toda a informação que pode encontrar aqui, tudo o que lhe resta fazer é fazê-lo constantemente. Uma vez criada essa rotina, torna-se quase impossível que não cresça ao seu potencial máximo em termos de altura. Na ligeira hipótese de não crescer apesar de fazer todas estas coisas segundo as regras, pelo menos nunca se teria arrependido de não tentar porque sabe em si mesmo que fez tudo o que estava sob o seu controlo para tentar que as probabilidades funcionassem para si.
0 comentários