Bad hair day is a real thing! Não é? Será que os modelos de crina volumosa e saltitante ostentam nos anúncios de cuidados capilares um sonho rebuscado para si a maior parte do tempo? Concordamos, a maioria deles exagera um pouco.
Mas os especialistas em cuidados capilares opinam que o sonho de um cabelo saudável pode ser transformado em realidade com cuidados capilares adequados. Descubra uma lista curada de dicas de cuidados capilares de topo neste artigo.
Cuidados do cabelo Dos
Lave regularmente o seu cabelo
Lave regularmente o seu cabelo para garantir que o seu couro cabeludo e o seu cabelo estão livres de sujidade e excesso de óleo. No entanto, a frequência certa depende do seu tipo de cabelo e das suas preferências pessoais. Se tiver cabelo extremamente seco, limite a sua lavagem a duas vezes por semana. Se tiver um couro cabeludo oleoso, lavar o seu cabelo em dias alternados pode ajudar.
Utilizar champôs livres de químicos
Não pode realmente controlar todos os factores ambientais que danificam o seu cabelo, mas o que pode controlar é o tipo de champôs que utiliza. Menos o número de químicos no seu champô, mais saudável é o seu cabelo. Procure champôs suaves que se adaptem ao seu tipo de cabelo.
Sulfatos e parabenos nos champôs são utilizados para ensaboar e preservar respectivamente, mas podem causar irritação da pele ao longo do tempo e aumentar o risco de perturbações hormonais.
Condição Correcta
O seu condicionador contém ingredientes que fazem com que o cabelo caia liso e manejável. Protege o seu cabelo dos agressores ambientais e da criação de penteados térmicos. No entanto, deve ser aplicado apenas nas pontas do cabelo e não no seu couro cabeludo. Além disso, não se esqueça de o enxaguar completamente após a aplicação.
Seca o teu cabelo naturalmente
Sabemos. A secagem com o secador torna o seu cabelo tão bonito como o do seu ídolo no ecrã. Mas o penteado com calor excessivo pode danificar o seu couro cabeludo. Limite-o a eventos importantes, se tiver de pentear. Secagem ao ar ou secagem com toalha após o champô é a melhor forma de o fazer. Nunca durma com o cabelo molhado ou penteie o cabelo molhado. Esfregar duramente com uma toalha pode danificar a cutícula do seu cabelo. Seja delicado.
Oilhe o seu cabelo Adequadamente
Tratamentos pré champô como olear e massajar melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo, relaxam os músculos, aumentam o brilho e nutrem o cabelo. Também restaura o teor de humidade, permite o crescimento do cabelo e repara as pontas duplas. Pode escolher entre óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de oliva, óleo de rícino e similares. Evite usar óleo mineral no seu cabelo.
Pro Tip:
Apenas um pouco, aplique óleo quente e envolva a sua cabeça numa toalha para deixar o óleo funcionar à sua maneira. Considere uma máscara para acalmar a cutícula do seu cabelo antes de lavar o cabelo com champô. Ela ajuda a reduzir o atrito entre os fios de cabelo durante a aplicação do champô.
Utilizar um pente com dentes largos
O cabelo húmido é frágil e propenso a quebrar. Deixe o seu cabelo secar e depois use um pente de dentes largos para escovar o seu cabelo. Este tipo de pente previne danos no seu cabelo.
Style Your Hair Naturally
Quem não gosta daqueles caracóis deslumbrantes ou ondas perfeitas? Mas pode consegui-los sem colocar o seu cabelo através do calor. Eis como:
Se ainda quiser usar um modelador ou alisador ou um secador, invista primeiro num bom soro protector do calor.
Apare o seu cabelo regularmente
Apare o seu cabelo a cada 6-8 semanas para se livrar das pontas duplas. Formam-se pontas espigadas quando o cabelo é danificado devido a penteados com calor, poluição, fumo, stress e assim por diante. Aparar não faz com que o cabelo cresça mais rapidamente por magia. O crescimento do cabelo acontece ao nível do couro cabeludo, mas a aparagem assegura um cabelo saudável.
Drink More Water
Hidratação interna aliada à hidratação externa é a chave para um cabelo bem equilibrado e saudável. Pode estar a usar produtos e óleos hidratantes para o cabelo, mas beber pelo menos 3 litros de água todos os dias garante uma boa saúde do cabelo.
Coma Saudável
Continuamos a repetir “você é o que come” desde que escrevamos sobre cuidados do cabelo e cuidados da pele. O seu cabelo é feito de proteínas e aminoácidos. Precisa da nutrição certa para crescer bem e se manter. Ovos, bagas, frutos secos, peixe, vegetais de folhas verdes, batata doce são alguns dos muitos grandes alimentos para um cabelo saudável.
Utilizar toucas/gorros de cabelo
Apenas porque a luz do sol tem um efeito prejudicial na sua pele, também se aplica ao seu cabelo. Os raios solares severos podem remover a humidade do seu cabelo, tornando-o seco, quebradiço e danificado ao longo do tempo. Use chapéus quando sair para proteger o seu cabelo contra estes danos. Proteja o seu cabelo com bonés quando estiver numa piscina. A água com cloro é má para o seu cabelo.
Utilizar faixas de cabelo
Adoramos exibir o nosso cabelo aberto, mas usamos faixas de cabelo para limitar a exposição do cabelo aos agressores ambientais. Use fitas de cabelo de tecido em vez das fitas de plástico. Não puxar o cabelo muito apertado ao fazer um rabo de cavalo ou qualquer outro penteado.
Utilizar um envoltório capilar ou uma T-shirt velha para secar
Esta é nova. A sua t-shirt pode ser usada para secar o seu cabelo molhado sem causar danos no cabelo. As toalhas tradicionais são ásperas nas cutículas do seu cabelo e danificam o seu cabelo ao longo do tempo. Poupe as suas t-shirts macias e velhas a partir de agora!
Cuidados com o Cabelo Não é necessário
Chuveiros quentes
Chuveiros quentes tiram os óleos naturais do seu couro cabeludo, deixando-o seco e escamado. Os duches frios são a sua melhor aposta.
Stress
Se notar alguém com cabelo saudável, podemos apostar as nossas vidas e dizer que eles se preocupam um pouco menos. O stress pode causar queda de cabelo e cabelo pouco saudável.
Químicos
Químicos de morrer, perming e outros tratamentos capilares afectam os seus folículos capilares, perturbam o crescimento do cabelo e podem também levar à queda de cabelo.
Produtos de modelação do cabelo
A modelação do cabelo com alisadores, secadores e modeladores por períodos prolongados altera a textura do cabelo, torna o cabelo seco e propenso à quebra.
Lave do cabelo com água salgada
A água salgada danifica a cutícula do cabelo, irrita o couro cabeludo e faz o cabelo emaranhado. Evite água com cloro em piscinas.
O que acontece quando não cuida do seu cabelo?
Se não cuida do seu cabelo, este pode parar de crescer após um ponto. Lentamente, pode começar a sentir caspa, queda de cabelo, secura e entorpecimento.
Não lavar o cabelo durante longos períodos pode causar pêlos encravados. Sim, ouviu bem! Também podem ocorrer no couro cabeludo. Além disso, ao deixar o cabelo não lavado durante muito tempo, está a atrair mais poeira. A utilização de produtos de cuidado do cabelo errados pode causar comichão e levar à queda do cabelo.
Wrapping Up
Assim, ao utilizar produtos sem químicos criados para o seu tipo de cabelo individual, comer bem, evitar o penteado com calor e seguir todas as dicas acima referidas, pode dizer adeus aos dias maus do cabelo! Mas o mais importante, se experimentar queda excessiva de cabelo e danos, apesar de seguir uma boa rotina de cuidados capilares, consulte o seu médico. E cabelo ou nenhum cabelo, celebre-se a si mesmo.
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