Tarting – o acto de emitir gás desagradável através do ânus – é frequentemente algo que as pessoas detestam, particularmente quando é feito num ambiente público.
Provavelmente já experimentou um dos seus momentos mais embaraçosos para peidar na companhia de amigos, familiares, ou num local cheio de gente.
Mas não se engane, os peidos são parte integrante da digestão e um sinal de que o seu sistema digestivo está a funcionar como deveria. É o subproduto de um sistema digestivo em funcionamento e tem vários benefícios para a saúde de que pode não estar consciente.
1. Peidar é bom para a sua saúde do cólon
É provável que se tenha deparado com pais a ladrar nas suas enfermarias para não se manterem em jejum sempre que a natureza chama. Por muito estranho que pareça ser um princípio a abraçar como adulto, é algo que todos temos de considerar.
P>O peido ajuda o cólon, mais conhecido como intestino grosso ou intestino grosso, que é uma parte integrante do seu sistema digestivo. O peido pode também ser prejudicial para o cólon e o corpo, especialmente se tiver problemas digestivos anteriores.
2. Reduz o inchaço
Experiência do inchaço – uma sensação de inchaço causado pela retenção de fluido ou gás – não é algo bom. Mas isso pode ser uma experiência inevitável para si quando decidir reter gás, especialmente após uma grande refeição.
Embora o inchaço possa não ser realmente perigoso no sentido real, pode causar-lhe o pior pesadelo e desconforto do que qualquer outra coisa.
3. Sistema de aviso prévio
O inchaço também desempenha um papel significativo ao ajudar os médicos a detectar ou prever grandes problemas de saúde. Peidos frequentes, cheiros extremos e dores invulgares quando os peidos podem ser indicadores de outras condições de saúde, tais como cancro do cólon e intolerância à lactose.
4. O cheiro é benéfico para a sua saúde
É provável que fique chocado por o cheiro dos peidos poder ser de qualquer benefício para a sua saúde. No entanto, essa é simplesmente a realidade. Alguns estudos demonstraram que o sulfureto de hidrogénio – um composto que produzimos em pequenas quantidades no nosso gás – pode, na realidade, salvá-lo de doenças posteriores.
Enquanto os peidos cheiram a ovos podres, desempenham um papel significativo na prevenção de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas, evitando danos celulares.
5. Indica o intestino saudável das bactérias
Tarting pode ser um indicador chave na determinação do seu estado de saúde. É obrigado a produzir mais gás, por exemplo, se estiver saudável e tiver uma boa digestão. O peido facilita a digestão mais eficiente das suas bactérias intestinais.
Ter uma boa digestão o tempo todo não lhe custaria muita fortuna. Com a ingestão adequada de alimentos verdes como couves-de-bruxelas, couve-flor e couve, pode ter a certeza que uma digestão inadequada é coisa do passado.
6. Pode ajudá-lo a equilibrar a sua dieta
p>Embora o peido possa ser um indicador de boa ou má saúde, também ajuda a sugerir se está ou não a ter uma dieta equilibrada. Os seus peidos podem dar-lhe uma dica do que a sua coragem precisa e do que falta na sua refeição.
Não passar gás frequentemente, por exemplo, poderia ser uma indicação de que precisa de mais alimentos ricos em fibras, tais como feijões e couves. Ter cheiro desagradável recorrente quando se passa gás também pode ser resultado de demasiado consumo de carne.
7. Os peidos dão-lhe um enorme alívio
P>Já alguma vez tentou reter um peido iminente antes? Acho que não é uma experiência agradável. A libertação atempada de gás proporciona-lhe muito alívio e geralmente aumenta o seu humor.
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