Estas são amostras da rotina diária / horário de uma criança de 6 semanas para lhe dar uma ideia do que outros bebés podem estar a fazer na marca das 6 semanas.
O mais importante a lembrar é que as rotinas são muito raras nesta idade! A menos que esteja por uma rotina baseada num relógio e não se importe de longos períodos de choro e de estar inquieto (estou a falar de bebé, mas a mãe também pode experimentar isto se tentar uma rotina num recém-nascido) o seu bebé provavelmente não terá uma rotina, e será difícil “pôr o bebé numa rotina”.
Lembra-te também que 6 semanas é normalmente o auge do choro e da inquietação do recém-nascido, pelo que podes ter um bebé rabugento durante uma ou duas semanas antes de começar a assentar (uma razão para isto é a semana maravilha de 5 semanas).
A maioria dos bebés instala-se num padrão previsível ao fim de 3 a 4 meses, alguns mais cedo, outros mais tarde.
A esta idade todos os dias ainda será diferente, poderá começar a ver surgir um padrão, mas muitos bebés ainda têm dias muito desorganizados. Um dos pontos mais importantes nesta idade, se eventualmente se quiser criar uma rotina, é concentrar-se em criar uma hora de dormir que seja razoavelmente consistente. Invente uma rotina para dormir (banho, história, alimentação, música, abraços, etc.), escolha uma hora de dormir (a maioria dos especialistas concordará que entre as 6:30 e as 7:30 é perfeita) e tente manter a hora de dormir real dentro de meia hora da hora escolhida, todas as noites. Claro que isto não acontecerá sempre, e não se preocupe se não acontecer, mas ter um objectivo e apontar para ele é um começo!
p>O outro ponto importante é ter tempos de despertar consistentes. Tempos de vigília incoerentes ou longos é a razão número um para bebés demasiado cansados e rabugentos! Veja os tempos de despertar do bebé para esta idade, que o ajudarão se quiser facilitar suavemente os padrões regulares de sono e alimentação.
As amostras abaixo são apenas isso, amostras. São um guia geral e provavelmente irão variar de dia para dia.
Agenda de amostras / rotina para uma criança de 6 semanas
7:00 | Feed |
8:00 | Sleep |
9:45 | Despertar |
10:00 | Feed |
11:00 | Sleep |
12:45 | Despertar |
1:00 | Feed |
2:00 | Sleep |
3:30 | Despertar |
4:00 | Feed |
5:00 | Sleep |
5:45 | Despertar |
6:00 | Ritual de banho e cama |
6:30 | Feed |
7:00 | Sleep |
10:30 | Dreamfeed |
Outra rotina de amostragem para uma criança de 6 semanas
7:00 | Feed |
8:15 | Nap |
10:00 | Despertar e alimentar |
11:15 | Nap |
1:00 | Desperta e alimentação |
2:15 | Nap |
4:00 | Despertar e alimentação |
5:15 | Nap |
6:00 | Despertar e alimentação |
Rotina de banho e cama | |
Bed | |
8:00 | Alimentação de grupo e de volta à cama |
11:00 | Dreamfeed |
Recomendo vivamente que veja o livro The Baby Whisperer, de Tracy Hogg, que o ajudará na sua rotina/cronograma e lhe dará tanta paz de espírito!
Foto de Raphael Goetter, utilizado sob licença Creative Commons e editado por babysleepschedule.net
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