Melancia de ananás Smoothie
A Melancia de ananás é doce e muito bem digerida, para além de ter muita fibra, por isso combina muito bem com melancia.
Tente e verá como gosta desta receita de smoothie saudável com ananás e melancia. Além disso, tem um toque tropical que o fará pensar que está na praia!
Mango Melancia Smoothie
Se gosta de creme mas quer um smoothie de melancia sem banana, a manga é uma óptima opção.
Mango adiciona sabor e doçura, e realmente eleva o sabor.
Pepino de melancia Smoothie
Quem teria pensado que o pepino se dá bem com a melancia? É mesmo!
O sabor desta combinação de fruta e legumes surpreende-o.
O pepino tem uma elevada percentagem de água, tal como a melancia, tornando-o o batido perfeito para refrescar nos dias mais quentes do Verão.
Como fazer a receita de melancia Smoothie Receita
Esta receita de melancia Smoothie é tão fácil de fazer!
Levará literalmente 2 minutos a preparar este delicioso smoothie com melancia.
Tudo o que precisa é de uma melancia madura, sumo de limão acabado de espremer (pode usar limão se não tiver limão), cubos de gelo, e folhas de hortelã frescas (opcional).
P>Primeiro, corte a melancia em pedaços.
Eu também adiciono as sementes, pois têm muitas vitaminas e fibras, mas pode retirá-las se quiser, ou comprar uma melancia sem sementes.
Adiciono alguns cubos de gelo para fazer uma espécie de batido de melancia congelado, pois adoro a textura, mas não adicione demasiado gelo pois pode ter demasiada água.
Outra opção é usar pedaços de melancia congelada para não ter de usar gelo. Adoro especialmente esta opção e uso sempre fruta congelada para fazer os meus smoothies de pequeno-almoço.
Então, adicione o sumo de lima, e algumas folhas de hortelã fresca se gostar do sabor.
Misturar tudo e servir imediatamente.
Utilizo Nutribullet Pro que é um misturador potente (utilizo-o para fazer todos os meus batidos lá todos os dias!), perfeito para esmagar as sementes de uma melancia semeada.
E é isso! Que fácil!
Espero que esta receita fácil de batido de melancia o deixe loucamente feliz!
Se experimentar este batido de melancia, diga-me nos comentários. Ou pode partilhar comigo as fotos da sua receita em Instagram ou Pinterest. Mal posso esperar para ver o que fazem!
Ingredientes
- 2 1/2 Copos de Melancia Fresca ou Congelada, Cubada
- 1/4 Copo de Sumo de Tília Fresca Espremida
- Opcional: 1 chávena de Cubos de Gelo (não é necessário se utilizar pedaços de melancia congelada)
- Opcional: 2 Folhas de Menta fresca
Instruções
- Cortar melancia fresca em cubos ou utilizar pedaços de melancia congelada (não remover polpa ou sementes).
- Adicionar os cubos de melancia num misturador juntamente com sumo de lima, cubos de gelo e folhas de hortelã.
- Adicionar tudo junto até ficar macio e servir imediatamente.
Notas
P>Pode fazer este batido de melancia com iogurte grego (se quiser fazer o seu batido mais espesso) e transformá-lo numa tigela de batido de melancia! O leite de amêndoa também fica bem com este batido.
P>Pode adicionar mais frutos ao batido como banana, morango, manga ou ananás.
MAIS RECEBIDAS DE ÁGUA:
- 5 Fácil & Receitas Refrescantes de Melancia
- Receita de Salada de Melancia Feta
- Receita de Melancia Limonada (sem açúcar)
Se estás a desejar, então salve-o!
0 comentários