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As Lesões Agudas ocorrem subitamente durante as actividades. Exemplos de Lesões Agudas incluem torção do tornozelo, dorso tenso, ou mão fracturada.

Quando se tem uma lesão aguda, há coisas que se podem fazer para minimizar os danos dos tecidos, proteger de mais lesões e promover uma recuperação mais rápida.

Na Barclay Physical Therapy ajudamo-lo a gerir e a registar a sua lesão.
As coisas mais importantes a fazer nos primeiros 5 dias após uma lesão:

Dias 1-2

• procurar ajuda médica
• proteger a articulação
• RICE

Dias 3-5

li>Begin suave amplitude de movimento como aconselhado pelo seu Fisioterapeuta Barclay

Guia de Referência de Lesões Agudas

A seguir encontra-se uma lista de referência de termos e directrizes comuns que podemos utilizar na Fisioterapia Barclay para ajudar nos cuidados de emergência em caso de lesões agudas.

Lesão aguda. Uma lesão aguda é uma lesão que apenas aconteceu com um início súbito, tal como uma torção no tornozelo, dedo ou dorso tenso.

Braces

• gesso para caminhar
• tala de punho
• cinta de tornozelo
• cinta de joelho
• tala de dedo/no pé
• cascas (duras e removíveis)

br>elevação: Manter a parte do corpo afectada acima do nível do coração para promover a drenagem e minimizar o inchaço.

Heat Vs Cold. O calor pode ser utilizado em vez do frio para uma lesão aguda?

não – Algumas pessoas acreditam que o calor é tão bom como o frio para o tratamento da inflamação, mas este não é o caso das lesões agudas. A aplicação de calor a uma lesão aguda trará mais sangue à área e causará maiores inundações em redor do local da lesão. Depois de uma lesão, pretende-se parar a hemorragia, não encorajá-la. Lembre-se, quanto menos fluido for, mais curto é o processo de inflamação e mais cedo se pode iniciar a cura.
É verdade que o calor pode reduzir a dor e a rigidez, muito semelhante ao frio, mas é porque o frio restringe o fluxo de sangue à área lesada, que é utilizado em vez do calor para tratar lesões agudas.

br>Ice Treatment.

Como regra geral, as partes mais pequenas do corpo (isto é, lesões com os dedos e mais superficiais) requerem um tempo mais curto para o tratamento com gelo. Por exemplo, o tempo de gelo recomendado para um dedo torcido pode ser de 5-7 minutos, mas uma lesão na parte superior da coxa pode ser de 10 – 12 minutos. Se a área da pele que está a congelar se tornar demasiado cor-de-rosa, o gelo pode ter ficado demasiado tempo?
Coloque uma toalha húmida ou uma toalha de papel entre a pele e empacote durante 10-15 minutos no máximo.