Mas menos suds não são de facto uma nova tendência; são um regresso à frequência com que as nossas capatazes provavelmente se lavam. “Há centenas de anos atrás, as pessoas não lavavam o cabelo como o fazem agora”, diz o Dr. Lamb. “E algumas pessoas acreditam que lavar diariamente pode, na verdade, tirar o cabelo dos seus protectores naturais de óleo”
“Há centenas de anos atrás, as pessoas não lavavam o cabelo como o fazem agora”
Mas se uma rotina de sempre outros dias pudesse ser mais saudável para a sua cabeça, que tal pôr o kibosh em champô durante três dias? Ou mais? “Há tantas variáveis a considerar, desde a textura do cabelo às hormonas, a sua rotina de exercício à genética”, diz o Dr. Lamb. Ainda assim, é possível fazer algumas generalizações, acrescenta ela.
Aqui está o que acontece se não lavar o cabelo
Um dia: Saltar um dia de espuma é pouco provável que tenha quaisquer efeitos negativos – e uma lavagem menos frequente pode realmente deixar a sua cabeça mais saudável. “Os champôs tradicionais têm agentes emulsificantes que são detergentes poderosos”, explica o Dr. Lamb. O uso diário pode causar irritação do couro cabeludo ou mesmo reacções alérgicas, e o excesso de limpeza fará com que as glândulas de óleo no seu couro cabeludo compensem, aumentando a produção. Deixe o seu couro cabeludo em paz, e esse óleo pode fazer o seu cabelo parecer mais brilhante e mais saudável.
Três dias: Se não costuma passar tanto tempo entre lavagens de cabelo, provavelmente começa a sentir-se um pouco irritado. Especialmente para pessoas com cabelo mais fino e liso, a sujidade acumulada, óleo e produtos capilares começarão a fazer com que os seus fios pareçam visivelmente mais encardidos e brilhantes. A excepção: As mulheres com texturas grosseiras ou encaracoladas podem facilmente passar para 10 dias antes que essa acumulação seja visível.
Uma semana: Após sete dias fora da sua rotina habitual, o seu couro cabeludo pode começar a cheirar mal (pense em pingos subtis de leite azedo quando virar a cabeça). Isto porque o cabelo aprisiona naturalmente a humidade contra o seu couro cabeludo. Todos esses óleos naturais e suor pós-exercício são como um buffet para as bactérias que todos nós temos a viver no nosso couro cabeludo. Mais comida significa mais bactérias – e uma cabeça de cabelo ligeiramente odorífera.
O seu nariz não é o único órgão que sentirá a diferença de uma semana sem se lavar, no entanto. “Porque as células sobrepostas da pele no seu couro cabeludo não estão a ter a oportunidade de ser esfoliadas, causa esta sensação seca e comichosa”, diz o Dr. Lamb. E, embora não seja mau para a sua saúde, pode ser difícil resistir a bater com as mãos através do seu cabelo para satisfazer a comichão.
Um mês: Mais uma vez, o cabelo de cada pessoa é diferente – e se estiver a usar condicionador (que tende a ter um efeito de limpeza suave), pode passar um mês ou mais sem champô. Mas se atingir a marca de um mês de enxaguamento com nada mais do que água, poderá descobrir que o seu cabelo está a implorar por ajuda. “As bactérias podem ficar presas no folículo capilar mais facilmente por este momento”, diz o Dr. Lamb. Isso causa foliculite, ou uma infecção do folículo capilar. Outras doenças possíveis incluem pêlos encravados por falta de esfoliação ou dermatite seborreica, um tipo grave de caspa marcada por uma vermelhidão irregular e comichão frequente.
P>Pára, é possível dar o frasco do champô para sempre, e muitos devotos sem lavagem falam de um “avanço” que acontece quando o cabelo viscoso e sujo parece habituar-se ao seu estado não lavado e começa a parecer mais cheio, brilhante e saudável. “A certa altura, o seu couro cabeludo reajusta-se”, diz o Dr. Lamb. Mas o que funciona para o seu BFF pode não funcionar para si, por isso tome uma dica do seu próprio noggin. “Não há uma verdade universal”, acrescenta o Dr. Lamb. Por outras palavras, faz o seu ‘do.
Se desenvolver flocos de couro cabeludo, aqui estão as recomendações de um dermatologista sobre como lidar:
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Esta história foi originalmente publicada a 3 de Outubro de 2017; foi actualizada a 26 de Março de 2020.
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