Sabe bem limitar a sua rotina de limpeza da boca com um vigoroso efusivo elixir bucal.
“Muitas pessoas gostam realmente da sensação de enxaguar depois de serem escovadas”, diz Matt Messina, membro do Colégio Americano de Dentistas e porta-voz da Associação Dentária Americana. “Eles sentem que o elixir bucal está a limpar todos aqueles detritos soltos”
E essas pessoas têm razão. Messina diz que o colutório pode ajudá-lo a cuspir placa solta e outros pedaços de detritos escondidos nas fendas e fendas da sua boca. Mas a água também pode, acrescenta ele.
“Gosto de dizer que o elixir bucal é uma adição à higiene oral adequada, não um substituto”, diz ele. Não vai substituir a sua escova matinal ou a sua visita bianual ao dentista, mas pode ajudar a refrescar o hálito, e na maioria dos casos não é prejudicial, diz ele.
Que este último ponto pode levantar as sobrancelhas entre aqueles que detectaram as recentes manchetes que ligam o elixir bucal a algumas formas de cancro e doenças cardíacas.
Um estudo britânico recente na revista Free Radical Biology and Medicine descobriu que alguns elixires bucais poderiam aumentar a sua pressão sanguínea, eliminando uma espécie de bactérias úteis na boca. Esta bactéria ajuda o seu corpo a gerar óxido nítrico, “que é conhecido por desempenhar um papel crítico na protecção do nosso sistema cardiovascular, incluindo manter a pressão arterial baixa”, diz a Dra. Amrita Ahluwalia, professora de farmacologia vascular na Queen Mary University of London.
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Mas Ahluwalia diz que o seu estudo se centrou em lavagens bucais contendo um forte agente antibacteriano chamado clorexidina, que normalmente só está disponível mediante receita médica nos Estados Unidos. Além disso, o seu estudo foi muito pequeno – apenas 19 pessoas – e requer mais investigação para apoiar os seus resultados.
Desde os anos 90, alguns estudos têm sugerido lavagens que contêm álcool poderiam contribuir para o desenvolvimento de cancros orais. Um estudo da Europa de 2014 revigorou o debate. Mas os especialistas dizem que esses estudos não só têm falhas, como também se concentram no uso excessivo de elixir bucal – três lavagens por dia ou mais.
P>Se for um zeloso enxaguador bucal, vários estudos de revisão que se debruçaram sobre as possíveis associações entre o enxaguamento com álcool e o cancro não conseguiram encontrar ligações.
No entanto, os enxaguamentos bucais com álcool podem secar a boca, acrescenta Messina, por isso escolha uma versão sem álcool se a boca seca for um problema.
Quando se trata de enxaguamentos bucais anti-sépticos ou antibacterianos, diz ele, o quadro é mais complicado. “Se tiver doença periodontal ou alguns tipos nocivos de bactérias da boca, um enxaguamento antibacteriano pode ajudar a matar as bactérias que causam a doença”, diz ele, mas é preciso falar com o seu dentista sobre os benefícios e os riscos potenciais.
Mas para quem tem dentes e bocas saudáveis, um ligeiro elixir bucal que não contenha álcool ou agentes antibacterianos fortes é provavelmente a sua melhor escolha.
“Alguns enxaguamentos promovem a ideia de que formigueiro ou desconforto são sinais de que o enxaguamento está a funcionar, mas isso é realmente apenas marketing”, acrescenta Messina. Não é preciso sentir uma queimadura quando se enxaguar para que o material faça o seu trabalho.
E no final, o seu trabalho é sobretudo fazer com que a sua boca “se sinta” fresca. “Não precisa de enxaguar a boca, mas se gostar, ou se tiver mau hálito e sentir que ajuda, então não há riscos comprovados de enxaguar uma ou duas vezes por dia”, diz ele.
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