Quando se deve tomar BCAAs?

Há pouca investigação comparando os benefícios de tomar BCAAs ou outros suplementos proteicos de uma vez sobre outra, como antes do exercício versus depois do exercício. Aqui está uma revisão das provas sobre a calendarização dos suplementos de BCAA. Antes Ler mais…

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BreakingMuscle

É geralmente assumido que o desempenho muscular respiratório é amplo para a maioria das pessoas que praticam desportos de resistência como o ciclismo. Contudo, estudos têm demonstrado que em alguns casos o desempenho pode ser melhorado através de treino respiratório Ler mais…

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Facts About Beluga Whales

Baleias Beluga, também chamadas baleias brancas, têm pele branca que se adapta ao seu habitat no Árctico. A palavra “beluga” provém da palavra russa para “branco”. No entanto, não são o mesmo tipo de baleia branca em “Moby-Dick”. Era um Ler mais…

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