Shoot up, slim down: Esta é a premissa por detrás das injecções de HCG, seringas contendo hormonas que colam os diâmetros para as ajudar a perder peso – e estão a tornar-se cada vez mais populares.
Os componentes alegam injecção regular de gonadotropina coriónica humana – uma hormona que as mulheres produzem durante a gravidez e que por vezes é prescrita como tratamento de fertilidade – acelera o metabolismo e quebra a gordura armazenada no corpo, permitindo que os diâmetros se mantenham em 500 calorias por dia sem os riscos de fome e saúde que acompanham outras dietas de fome.
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False. Estar na dieta de HCG – tal como qualquer dieta seriamente pobre em calorias – reduz o seu metabolismo e resulta em perda muscular grave, diz Pamela Peeke, M.D., M.P.H., consultora científica sénior da Elements Behavioral Health e autora de The Hunger Fix. E enquanto que se morrer de fome durante uma semana pode produzir uma perda de peso a curto prazo, a longo prazo, é mais provável que ganhe peso ao experimentar a dieta de HCG do que qualquer outra coisa.
A Food and Drug Administration afirma que o HCG não ajuda na perda de peso, e uma meta-análise de 1995 publicada no British Journal of Clinical Pharmacology (sim, esta é a moda da dieta que está sempre a voltar!) concluiu que “não há provas científicas de que o HCG seja eficaz no tratamento da obesidade; não provoca perda de peso ou redistribuição de gordura, nem reduz a fome ou induz uma sensação de bem-estar”. Os investigadores acreditam que quando as dietas perdem peso na dieta do HCG, o mais provável é que resulte de uma combinação de restrição calórica e efeito placebo.
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Se o HCG o faz perder ou ganhar peso é uma coisa, mas mais preocupante é o que mais poderia fazer ao seu corpo. O HCG é uma hormona, e uma vez que se começa a manipular o delicado equilíbrio hormonal do corpo, podem ocorrer efeitos de grande amplitude, diz Peeke. “As injecções de HCG têm sido associadas a dores de cabeça, coágulos de sangue, cãibras nas pernas, afinamento temporário do cabelo, obstipação, e sensibilidade mamária”. A FDA recebeu pelo menos um relatório recente de um dieter de HCG que desenvolveu uma embolia pulmonar, um coágulo de sangue potencialmente fatal no pulmão.
p>Pensa que isso é mau? Há mais. Quando se recebe uma injecção de HCG de alguém que não seja um médico licenciado, não se sabe com o que se está realmente a injectar. A FDA não aprova o uso de HCG sem receita médica, o que significa que os ingredientes não são regulamentados – e quaisquer vacinas ou soros vendidos online são oferecidos ilegalmente. A FDA permite que os médicos administrem injecções de HCG para usos não rotulados, mas dá-lo a um paciente entra definitivamente numa área eticamente obscura, uma vez que a rotulagem da FDA para produtos HCG aprovados requer a seguinte declaração:
“HCG não foi demonstrado ser uma terapia adjuvante eficaz no tratamento da obesidade. Não há provas substanciais de que aumente a perda de peso para além da resultante da restrição calórica, que cause uma distribuição mais atractiva ou “normal” de gordura, ou que diminua a fome e o desconforto associados a dietas com restrição calórica”
O resultado final: “Evite cair numa moda, especialmente aquela que é cara e repleta de efeitos secundários e riscos graves para a saúde”, diz Peeke. A nossa sugestão? Fique com estas formas apoiadas pela ciência para perder peso.
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