O vinagre de sidra de maçã tornou-se popular como um remédio natural para uma variedade de doenças. Pode causar diarreia, ou pode ser usado para o tratar?
Vinagre de sidra de maçã pode ser usado na cozinha, tomado como um comprimido, ou combinado com água. Por ser muito ácido, pode causar desconforto estomacal ou problemas digestivos. Contudo, é pouco provável que isto aconteça, a menos que uma pessoa beba uma quantidade significativa do vinagre não diluído.
A investigação em vinagre de sidra de maçã é limitada, mas algumas pessoas experimentam efeitos secundários adversos. Para além da diarreia, estes efeitos incluem danos no esmalte dentário e problemas estomacais em pessoas com diabetes.
O vinagre de sidra de maçã causa diarreia?
O vinagre de sidra de maçã é feito através da fermentação do açúcar nas maçãs. O processo de fermentação cria ácido acético, a parte chave do vinagre que o torna ácido. Algumas pessoas podem descobrir que alimentos ácidos ou picantes podem causar uma perturbação do estômago, azia ou diarreia.
Infecções tais como intoxicações alimentares são causas comuns de diarreia. Alergias alimentares ou certas condições médicas, tais como doença celíaca ou síndrome do intestino irritável, também podem causar diarreia.
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Pode tratar a diarreia?
A investigação descobriu que o vinagre de sidra de maçã tem propriedades antimicrobianas e pode destruir as bactérias E. coli, que podem causar intoxicação alimentar e são responsáveis por muitos casos de diarreia.
No entanto, o vinagre de sidra de maçã pode também destruir alguns tipos de bactérias no intestino que são boas para a digestão. Isto pode irritar o intestino e levar a diarreia.
Esta investigação foi realizada num laboratório, com vinagre de sidra de maçã aplicado directamente nas bactérias, pelo que os resultados são provavelmente diferentes nas pessoas.
Há também algumas provas de que o vinagre de sidra de maçã atrasa o esvaziamento do estômago. Se uma pessoa tiver diarreia, o vinagre de sidra de maçã pode retardar o processo digestivo, o que pode dar tempo para as fezes endurecerem antes de serem expelidas.
Mais investigação precisa de ser feita sobre os possíveis benefícios do vinagre de sidra de maçã, uma vez que não é claro se é seguro utilizar como tratamento para a diarreia.
Outros efeitos secundários do vinagre de sidra de maçã
O vinagre de sidra de maçã é muito ácido e não deve ser bebido sem ser diluído. Em vez disso, adicionar algumas colheres de chá de vinagre a um copo de água.
O vinagre de sidra de maçã não diluído durante um período prolongado pode corroer o esmalte dos dentes, que é a camada protectora que reveste os dentes. Lavar os dentes com água depois de beber vinagre de cidra de maçã pode ajudar a limitar os danos potenciais ao esmalte.
Uma pessoa que tenha diabetes e gastroparese pode ser aconselhada a evitar o vinagre de cidra de maçã. A gastroparese é uma desordem que impede o estômago de esvaziar o seu conteúdo no intestino tão rapidamente quanto deveria.
O vinagre de cidra de maçã pode interagir com alguns medicamentos receitados. Se uma pessoa estiver a tomar medicamentos, pode desejar consultar um profissional médico antes de utilizar vinagre de sidra de maçã.
O vinagre de sidra de maçã está disponível sob a forma de comprimidos em muitos retalhistas on-line, mas estes produtos não são regulados da mesma forma que os produtos disponíveis em drogarias. Os comprimidos de vinagre de cidra de maçã podem variar em força ou acidez, pelo que uma pessoa deve ser cautelosa na compra dos mesmos.
Outras formas de tratar a diarreia
Diarreia normalmente desaparece sem tratamento mas pode durar 2 a 4 dias em adultos. É essencial beber muitos líquidos durante este tempo, pois a diarreia pode causar desidratação.
Uma pessoa deve comer quando se sentir capaz, e começar com alimentos pouco consistentes, como bananas ou arroz.
Outros sintomas de diarreia incluem cãibras no estômago e uma temperatura elevada. Uma pessoa pode tomar medicamentos para a dor de balcão, tais como ibuprofeno, para tratar estes sintomas.
Medicação para a diarreia está disponível para reduzir o comprimento e a gravidade dos sintomas, mas não pode parar completamente a diarreia.
Soluções de rehidratação de balcão estão disponíveis para tratar a desidratação causada pela diarreia. Estas são constituídas por açúcar, sal e minerais que podem ser dissolvidos na água. Estes tratamentos não são normalmente adequados para crianças de tenra idade.
Os infantes podem ficar desidratados muito rapidamente, pelo que lhes devem ser dados regularmente pequenos goles de água. Se mostrarem sinais de desidratação, tais como não urinarem com frequência suficiente, podem necessitar de cuidados médicos.
Uma pessoa deve procurar ajuda médica se eles:
- têm diarreia durante mais de 5 dias
- não querem comer e estão a perder peso
- sentem-se muito doentes ou vomitam frequentemente
- têm sangue no seu cocó, ou cocó escuro e malcheiroso
- estiveram recentemente no hospital
Diarreia é geralmente causada por uma infecção, o que significa que se pode espalhar a outras pessoas. Para evitar a transmissão da infecção, uma pessoa pode:
- lavar bem as mãos depois de usar a casa de banho
- manter a sanita limpa,
- evitar partilhar talheres
li> lavar roupa de cama ou toalhas sujas a uma temperatura elevada
Takeaway
O vinagre de sidra de maçã não é um medicamento, pelo que não há conselhos oficiais sobre como tomá-lo. Contudo, é seguro para a maioria das pessoas consumir 1 a 2 colheres de chá de vinagre de sidra de maçã diluído em água.
Se uma pessoa tiver quaisquer efeitos secundários adversos do vinagre de sidra de maçã, incluindo diarreia, é melhor deixar de tomar vinagre de sidra de maçã e falar com um médico.
Outras pesquisas precisam de ser feitas sobre o vinagre de sidra de maçã, uma vez que os possíveis benefícios para a saúde e quaisquer riscos potenciais não são actualmente claros. A diarreia pode normalmente ser tratada em casa com repouso e abundância de líquidos.
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