Quando se começa a namorar alguém, as coisas podem parecer perfeitas. Isto é referido como a “fase da lua-de-mel” – o tempo da relação quando se quer gritar dos telhados o quanto gostas do teu novo parceiro. Se o seu parceiro o está a ignorar, no entanto, é provável que tenha saído da referida fase mesmo a tempo de a realidade se instalar.
Para compreender melhor porque é que pode estar a ser ignorado pelo seu namorado ou namorada após a Etapa da Lua-de-mel, contactei os especialistas em relacionamentos Aimee Hartstein, uma psicoterapeuta de relacionamentos, e Chris Armstrong, o treinador de relacionamentos por detrás do “Labirinto do Amor”.
P>Primeiro, se o seu parceiro lhe der o tratamento do silêncio, saiba que não está sozinho – isto não é uma raridade para as relações por qualquer meio. Armstrong disse que quando surge um problema, ignorá-lo é simplesmente instintivo para muitos. Ele disse: “As pessoas são não conflituosas por natureza, e tiramos uma conclusão imediata de que sempre que um problema é discutido numa relação, a conversa tornar-se-á conflituosa”
Armstrong acrescentou: “Muitas vezes sabemos que existe um problema, mas não sabemos a sua origem ou como resolvê-lo, e assim sentimos que a conversa em si não terá sentido”. Então, o que se pode fazer para evitar ser ignorado e comunicar melhor na sua relação? Primeiro, chegue à raiz do problema. Estas foram as coisas mais importantes a saber, segundo os especialistas, sobre o que fazer quando o seu parceiro começa a ignorá-lo.
Certifique-se de que está na mesma página ao comunicar
Não é isso que eu quero dizer!: How Conversational Style Makes Or Breaks Relationships , $13, Deborah Tannen
Armstrong e Hartstein disseram-me ambos que as pessoas tentarão frequentemente comunicar com o seu parceiro, mas poderão não interpretar a conversa da mesma forma. Para ter uma melhor ideia do que o seu parceiro possa estar a dizer, consulte este guia divertido da autora e especialista em comunicação mais vendida do New York Times, Deborah Tannen. Este livro ajuda-o a compreender melhor o que está a dizer aos outros e como o diz, de modo a dizer realmente o que pensava estar a dizer o tempo todo. Uma revisora, que disse que ensinam gestão de conflitos, disse: “O conteúdo é tão esclarecedor; estou convencida de que o seu trabalho poderia salvar muitos casamentos, se estudado. “
Depois de tudo, dois parceiros podem fazer parte da mesma conversa, mas aparecem com duas impressões diferentes do que realmente aconteceu ou do que foi dito – deixando-o a pensar que está a ser ignorado, enquanto o seu parceiro pode pensar que o assunto está resolvido.
Parar de Evitar o Confronto
A psicoterapeuta de Relacionamento Aimee Harstein disse que o método mais eficaz para fazer um parceiro parar de o ignorar é simplesmente falar com eles. Ela disse: “A melhor maneira de ajudar a aliviar o problema de um parceiro que o ignora é simplesmente falar com eles”. Não se pode simplesmente fingir que não está a acontecer porque a relação não vai poder funcionar e avançar nestas circunstâncias”. Então, o que é que se faz? Vá em frente e quebre o gelo.
Casais deTABLETÓPIA: Perguntas para Iniciar Grandes Conversas, $25, Amazon
Convide o seu parceiro a parar de evitar confrontos, introduzindo um jogo divertido durante uma refeição partilhada em casa. Tableropics para casais é uma caixa de perguntas para iniciar conversas fáceis, que podem quebrar o gelo antes de entrar na conversa mais profunda sobre o que pode estar a incomodar o seu parceiro. Acopla perguntas divertidas e tolas com algumas mais difíceis para o fazer pensar. Ajuda-o a dizer o que pode não ser capaz de dizer sozinho. Comece a jogar, e veja onde isso o leva.
Or se souber imediatamente que precisa de ter uma conversa difícil, e parece que você e o seu parceiro não sabem por onde começar, procure um livro que possa ser útil.
Como ter aquela conversa difícil que tem estado a evitar, $11, Amazon
Como ter aquela conversa difícil que tem estado a evitar pelo Dr. Henry Cloud e o Dr. John Towsend é um manual prático que irá encorajar o confronto de uma forma positiva. Pode apresentar os seus sentimentos numa conversa directa para evitar quaisquer sentimentos de medo ou desconforto, usando os exemplos da vida real do livro de estratégias de conversação para evitar sair como ferido ou sair do caminho. Um crítico disse mesmo: “Este livro dá conselhos práticos, passo a passo, sobre como ter conversas difíceis mas vitais com as pessoas com quem se está em relação.”
Saiba como comunicar eficazmente
Milagres de comunicação para casais: Ferramentas fáceis e eficazes para criar mais amor e menos conflitos, $13, Amazon
Um problema comum das pessoas é que muitas vezes não sabem como comunicar eficazmente. Hartstein disse-me: “Por vezes as pessoas não sabem como colocar as coisas em palavras e têm de recorrer à ignorância da outra pessoa. Ou não sabem qual será o problema ou têm pouca experiência a falar dos seus sentimentos”. Milagres de Comunicação para Casais de Jonathan Robinson é um livro realmente fantástico que lhe ensina métodos simples para o ajudar a si e ao seu parceiro a sentirem-se amados e a ouvirem-se um ao outro, entre outras coisas. Um leitor disse: “Agora, em vez de lutarmos apenas pelas nossas respectivas posições sobre assuntos, podemos de facto comunicar eficazmente e ultrapassar os nossos egos para conseguirmos que as coisas se realizem e avançarmos para as partes divertidas da vida””
Se Sabes que fizeste algo errado, pede desculpa
Hartstein disse-me que ser directo e fazer perguntas abertas é a melhor maneira de perceber se estás ou não errado. Se descobrir que está, faça algo realmente agradável para o seu parceiro mostrar que se importa.
Óleo de Massagem Sensual c/ Óleo de Lavanda Puro, $10, Amazon
Dê ao seu parceiro uma massagem durante o seu próximo encontro em casa para lhes mostrar que os aprecia. Este óleo de massagem tem o aroma aromático da lavanda, que ajudará a relaxar o seu parceiro e a aliviar qualquer tensão persistente da sua conversa.
Or, experimente cozinhar uma refeição especificamente para dois para mostrar que teve tempo de fazer algo simpático para o seu parceiro.
Table For Two – The Cookbook for Couples by Warren Caterson, $18, Amazon
Este livro de receitas tem mais de 235 receitas que são feitas especificamente para duas pessoas. A maioria das receitas demora menos de uma hora, mas servem refeições deliciosas. Além disso, acabam por se sentar à mesa juntos, a conversar. Talvez vos inspire aos dois a cozinharem juntos na próxima vez. Um fã satisfeito do livro salientou: “As apresentações, os acompanhamentos, as explicações, tudo se combina para me fazer sentir como se estivesse sentado na cozinha de um amigo, a ver um cozinheiro mestre, a partilhar um copo de vinho, a falar de comida e receitas. “
Segure o seu parceiro que está a falar a sério sobre isto, Too
Cartas ao meu amor: Escreva Agora. Leia Mais Tarde. Treasure Forever, $13, Amazon
Hartstein disse-me que por vezes, quando as pessoas começam a sentir-se próximas do seu parceiro, podem achá-lo ameaçador, desconfortável ou assustador, o que pode fazer com que voltem a entrar na sua concha. Assegure-se de que o seu parceiro é tão sério como eles são sobre levar as coisas para o nível seguinte. Uma forma atenciosa de lhes lembrar quando menos esperam isso? Escreva algumas cartas de amor que eles podem “abrir quando” podem estar a sentir-se inseguros sobre a relação. Diga-lhes que podem confiar em si, e que podem contar consigo.
Façam Coisas Tolas Juntas que Fizeram Quando Começaram a Namorar
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Quando um parceiro começa a ignorá-lo, pode significar que já não sentem a ligação que sentiram quando começaram a namorar, explicou tanto Armstrong como Hartstein. Aliviar o ambiente com algumas T-shirts a condizer. Pode sentir-se tolo, mas fazer algo que teriam feito juntos durante a fase de lua-de-mel (mesmo usando ridículas t-shirts a condizer) pode tornar a sua relação mais forte. É importante reintroduzir as actividades que o fizeram sentir-se realmente especial. Algumas das melhores conversas que pode ter com o seu parceiro têm lugar na cama, antes de ir dormir (olá, conversa de almofada). São as conversas que acabam por durar horas.
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