O ombro

O ombro é uma articulação complexa de bola e soquete que compreende a cabeça do úmero, a clavícula (clavícula), e a omoplata. Os principais movimentos do ombro são flexão, extensão, abdução, adução, rotação interna, e rotação externa.

Flexão do ombro é o movimento do ombro num movimento para a frente. Um exemplo de flexão do ombro pode ser visto quando se chega para a frente para agarrar um objecto. Essa acção é realizada principalmente pelas acções combinadas do músculo deltóide na parte superior do braço, o músculo peitoral maior no peito, o músculo coracobrachialis no interior do antebraço, e os músculos bíceps braquialis na parte da frente do antebraço.

Extensão do ombro é oposta à flexão. A extensão pura do ombro é o movimento do braço directamente atrás do corpo, como na recepção de um bastão numa corrida de estafetas. Esse movimento é realizado pelas acções do músculo deltóide, do músculo latissimus dorsi nas costas, do músculo teres maior na zona da axila, e do músculo tríceps na parte de trás do antebraço. O tríceps, como o nome sugere, consiste em três cabeças que têm origem em superfícies diferentes mas partilham a mesma inserção no processo olecrânio do cúbito (um osso no antebraço); as três cabeças juntas actuam para estender o cotovelo.

Adixução do ombro e abdução servem para baixar o braço na direcção e levantar o braço para longe do corpo, respectivamente. Podem ser visualizados imaginando alguém a fazer saltos de macacos. A adução é realizada principalmente pelo peitoral maior, latissimus dorsi, teres major, triceps, e coracobrachialis. O deltóide e o supraspinatus, um músculo que corre ao longo da omoplata nas costas, são os dois principais sequestradores do ombro.

Um exemplo de rotação externa do ombro é visto num golpe de mão nas costas de ténis. A rotação externa é atribuída principalmente ao deltóide, ao teres menor na zona da axila, e ao músculo infraspinatus, que cobre a omoplata. A rotação interna do ombro é o oposto da rotação externa. Um exemplo é o movimento do ombro que ocorre quando se chega a um bolso traseiro. Esse movimento é conseguido através da acção coordenada dos músculos peitoral maior, latissimus dorsi, deltoid, teres maior, e subescapularis. (O subescapularis é um músculo profundo situado na superfície anterior, ou frontal da escápula.)

Os músculos teres minor, subescapularis, supraspinatus, e infraspinatus juntos formam o manguito rotador, que estabiliza a cabeça umeral (a porção esférica da articulação do ombro da bola e do soco). Os músculos do manguito rotador são locais comuns de lesão em adultos, particularmente entre as pessoas que realizam movimentos aéreos repetidamente (por exemplo, atirar uma bola de basebol ou pintar um tecto). Vários dos músculos do manguito rotador têm tendões que correm sob o acrômio, uma proeminência óssea na extremidade distal da escápula (o termo distal descreve uma posição relativa longe do centro do corpo; muitas vezes é contrastado com o termo proximal, que descreve uma posição relativa perto do centro do corpo). A posição dos tendões e da bursa subacromial (sacos cheios de líquido localizados por baixo do acrómio) deixa-os vulneráveis à compressão e ao beliscão, o que pode resultar numa lesão conhecida como síndrome do impacto no ombro.