Será que sofre de náuseas, ou o seu estômago está perturbado ? Então o chá de hortelã-pimenta pode ser o que procura.
Só quanto é que o chá de hortelã-pimenta ajuda na náusea ? Provavelmente já ouviu falar das suas propriedades calmantes em contos de esposas antigas, mas são verdadeiras ?
Vamos descobrir.
Tabela de conteúdos
O chá de hortelã-pimenta também é bom para as náuseas ?
A maioria dos relatos concorda que o chá de hortelã-pimenta ajuda na náusea.
É uma espécie de chá calmante, e relaxa o músculo do estômago, de onde vem a sensação de náuseas.
Como com qualquer coisa que supostamente ajude de uma forma ou de outra, alguns podem não sentir os seus efeitos com demasiada força, ou alguns podem sentir-se sobrecarregados por ela.
Mas em suma sim, a hortelã-pimenta ajuda nas náuseas.
Não é o único chá bom para as náuseas, mas é um dos chás mais conhecidos e comuns a beber se tiver náuseas ou se tiver enjoos matinais. (fonte)
O chá de hortelã-pimenta é bom para um estômago perturbado ?
Sim, o chá de hortelã-pimenta normalmente também acalma um estômago perturbado.
É um dos itens que está na lista quando se lida com estômago perturbado, ou com uma ligeira diarreia.
Outros ingredientes incluem alimentos com fibras pesadas como arroz castanho, torradas de grão inteiro, e bananas (estranhamente).
O chá de hortelã-pimenta não está cheio de fibras, mas ajuda a aliviar as cólicas de estômago, ou aqueles sentimentos estranhos quando se pensa que é necessário ir, mas é um pouco incerto.
Também foi demonstrado que ajuda nos sintomas de SII, o que é um alívio para as pessoas que sofrem desta doença. (fonte 1, 2)
Porque é que o chá de hortelã-pimenta acalma problemas digestivos
A resposta está em que extractos de chá de hortelã-pimenta da planta.
O óleo de hortelã-pimenta é algo que está presente em cada folha de hortelã-pimenta, e como tal também está presente no seu chá preparado.
Não verá realmente um brilho de óleo na superfície do seu chá, mas está lá.
É o que dá ao chá o seu sabor a menta, e ajuda a relaxar os músculos suaves. O estômago, e a maior parte do nosso sistema digestivo é constituído por músculos lisos.
Isto significa que eles são especialmente susceptíveis aos efeitos relaxantes do óleo de hortelã-pimenta.
O facto de o chá entrar em contacto directo com o nosso sistema digestivo ajuda a notar os seus efeitos, e mais uma coisa.
O sistema digestivo não tem ‘pele’, como a camada exterior do nosso corpo. Tem um revestimento, mas absorverá nutrientes e tudo o mais que lhe atirarmos mais facilmente do que a nossa pele.
A nossa pele destina-se a resistir a qualquer substância ou objecto estranho.
Estudos realizados com aeversidade demonstraram os efeitos do óleo de hortelã-pimenta e dos tratamentos à base de peppermina como sendo úteis para aliviar os sintomas de SII, cólicas gástricas, e também dores abdominais. (fonte)
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Como fazer hortelã-pimenta chá para náuseas
Fazer chá de hortelã-pimenta para náuseas vai ajudá-lo a sentir-se melhor muito rapidamente. Sugiro que utilize folhas secas de hortelã-pimenta, em vez de sacos de chá de hortelã-pimenta que contêm menta.
A razão por detrás disto é porque a maioria das vezes o chá de hortelã-pimenta encontrado em sacos de chá é melhorado com óleo sintético de hortelã-pimenta, e não obterá realmente as propriedades da hortelã-pimenta real.
Por isso, recomendo-lhe que obtenha um chá de hortelã-pimenta de boa qualidade, ou que faça uma caminhada e recolha um pouco de hortelã-pimenta para o guardar para uso posterior.
É uma planta muito comum que cresce praticamente em todo o hemisfério norte.
Quanto ao chá necessário para preparar uma chávena de chá de hortelã-pimenta, sugiro que o use um pouco pesado. Dependendo da qualidade da hortelã-pimenta, e há quanto tempo foi colhida, pode ter um sabor mais ou menos forte.
Sugiro que utilize pelo menos 3 colheres de chá amontoado de hortelã-pimenta seca quando estiver a preparar o seu chá.
Bring water to a ferver numa panela, precisará de cerca de 7 oz/200 ml de água para uma chávena de chá. Assim que a água começar a ferver, desligar a tetina, adicionar a hortelã-pimenta, e cobrir a panela.
Deixe sentar-se durante cerca de 5 minutos, após o que precisará de esticar o chá para dentro da sua chávena. Ou, pode usar um filtro de papel de café para apanhar as folhas de hortelã-pimenta à medida que saem da pan.
O seu chá deve ficar bom para beber após alguns minutos, quando estiver um pouco arrefecido.
Adicionar um pedaço de torrada amanteigada para comer com a chávena de chá fará uma experiência interessante, e ajudará também as náuseas.
Quando eu era pequeno a minha avó fazia-me torradas amanteigadas com chá de hortelã-pimenta adoçada. Eu tomava uma boca cheia de torradas, e um gole de chá, e mastigava-as juntas. É uma sensação confusa mas divertida. A manteiga funciona mesmo bem com chá quente de hortelã.
Adicione limão ao chá de hortelã-pimenta para um impulso
Se quiser ajudar-se ainda mais a combater essa náusea, então precisará de um pouco de limão no seu chá de hortelã-pimenta.
Isto significa que depois de ter adicionado o seu chá à chávena, deve torcer um limão no seu chá. Isto é principalmente para que o óleo de limão saia e se torne parte do seu chá.
O óleo de limão também é bom para as náuseas, e é frequentemente usado em aromaterapia. Como tal, adicionar uma fatia de limão, e certificar-se de dobrar um pouco a casca irá garantir um melhor alívio das náuseas.
Um chá de hortelã-pimenta acho que é bom
Se não for do tipo de caminhada, ou se preferir ir buscar o seu chá de hortelã-pimenta a alguém que já o tenha colhido e secado, então posso ajudá-lo com uma recomendação.
Encontrará muitas opções para obter algum chá de hortelã-pimenta por aí.
A maioria deles, infelizmente, estará em saquinhos de chá. E os saquinhos de chá na maioria das vezes contêm apenas folhas partidas, e não fornecem o mesmo sabor que as folhas cheias.
Então, para um chá de hortelã-pimenta que vai realmente cheirar e saber bem, recomendo que se obtenham folhas inteiras. Ou tão grandes quanto as possa encontrar.
Esta hortelã-pimenta vai durar muito, muito tempo. Vem num saco de 16 oz, que pode durar mais de um ano, mesmo que beba várias chávenas de chá de hortelã.
Para referência, o saco de chá habitual usa 2 gr de folhas, que é 0,07 oz.
Por isso, esta hortelã-pimenta pode ser transformada em qualquer tipo de chá de que goste, mais forte ou mais fraco ou combinado com o que mais gostar.
É uma cultura orgânica, por isso pode ter a certeza de estar a obter ervas de qualidade, seguras.
A hortelã-pimenta já está seca, por isso é livre de a utilizar assim que chegar à sua porta.
Pode verificar a listagem na Amazon, e ler também as críticas.
Pensamentos finais
A hortelã-pimenta pode ser um poderoso aliado, e fazer chá de hortelã-pimenta regularmente pode ajudar a aliviar muitos problemas do sistema digestivo.
Há uma razão para a hortelã-pimenta ser bem conhecida pelas avós em todo o mundo. É uma planta útil.
E o chá de hortelã-pimenta é, pelo menos para mim, uma das coisas que mais me fazem lembrar de casa.
Se quiser saber mais sobre café ou chá, sinta-se à vontade para verificar os artigos relacionados abaixo. Quem sabe o que mais poderá encontrar ?
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