Não Suar! Estas 101 Melhores Citações de Fitness e Exercício Vão Mantê-lo Motivado

Maryn Liles
3 meses atrás

A ida ao ginásio e a prioridade à sua aptidão física não é fácil de saber! Mas manter-se no bom caminho e trabalhar para os seus objectivos de saúde é essencial. Assim, para aqueles dias em que precisa de alguma motivação extra, estas citações motivadoras da forma física e do treino podem ajudar.

De citações de ginásio que o levarão à motivação para o treino, citações que o inspirarão a levantar-se e a pôr-se a andar, pense nestas palavras inspiradoras como um treinador pessoal a quem pode recorrer a qualquer momento para obter apoio extra e inspiração para o ginásio.

Então, quer necessite de ajuda para atingir os seus objectivos de perda de peso ou de um pequeno impulso para se levantar, estas 101 melhores citações de fitness irão ajudá-lo a manter-se motivado.

101 Fitness Quotes

1. ¨The a única pessoa que está destinada a tornar-se é a pessoa que decide ser.¨ – Ralph Waldo Emerson

2. “Uma vez que aprende a desistir, torna-se um hábito.¨ – Vince Lombardi Jr

3. ¨A ano a partir de agora pode desejar ter começado hoje.¨ – Karen Lamb

4. ¨Our a suavidade crescente, a nossa crescente falta de aptidão física, é uma ameaça à nossa segurança.¨- John F. Kennedy

5. ¨Don’t give up on your dreams, or your dreams will give up on you.¨ – John Wooden

6. “As últimas três ou quatro repetições é o que faz crescer o músculo. Esta área de dor divide um campeão de alguém que não é campeão” – Arnold Schwarzenegger

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7. ¨Most as pessoas falham, não por falta de desejo, mas, por falta de empenho.¨ – Vince Lombardi

8. “O sucesso vem normalmente para aqueles que estão demasiado ocupados para o procurarem”. -Henry David Thoreau

9. ¨Exercise é trabalho de parto sem cansaço.¨ – Samuel Johnson

10. ¨Some as pessoas querem que aconteça, alguns desejam que aconteça, outros fazem-no.¨ – Michael Jordan

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11. ¨The primeira vez que vejo um jogger a sorrir, vou considerá-lo.¨- Joan Rivers

12. “Todo o progresso tem lugar fora da zona de conforto” – Michal Joan Bobak

13. ¨Look no espelho. Este é o seu concurso.¨ – John Assaraf

14. ¨Tough as vezes não duram. As pessoas duras fazem.¨ – Robert H. Schuller

15. ¨A corpo fraco enfraquece a mente.¨ – Jean-Jacques Rousseau

16. ¨Put todas as desculpas à parte e lembrem-se disto: Você é capaz.¨ – Zig Ziglar

17. ¨Bodybuilding é muito parecido com qualquer outro desporto. Para ter sucesso, deve dedicar-se 100% ao seu treino, dieta e abordagem mental.¨ – Arnold Schwarzenegger

18. ¨If poderíamos dar a cada indivíduo a quantidade certa de alimentação e exercício, não muito pouco e não muito, teríamos encontrado o caminho mais seguro para a saúde.¨ – Hippocrates

19. ¨Swimming é normal para mim. Estou relaxado. Estou confortável, e conheço o meu ambiente. É a minha casa.¨- Michael Phelps

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20. “Se pensa que levantar é perigoso, tente ser fraco. Ser fraco é perigoso”. – Bret Contreras

21. ¨There é um momento em que envelhece quando o seu metabolismo abranda e já não tem vontade de fazer exercício, por isso já não se quer manter em forma, mas essa é a sua decisão. Porque deve ser julgado por isso?¨ – Janet Jackson

22. ¨The o trabalho de base para toda a felicidade é boa saúde.¨ – Leigh Hunt

23. “O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário” – Vidal Sassoon

24. ¨The o corpo humano é a melhor imagem da alma humana.¨ – Ludwig Wittgenstein

25. ¨Our corpos são os nossos jardins – os nossos testamentos são os nossos jardineiros.¨ – William Shakespeare

26. “O relógio está a contar. Estás a tornar-te na pessoa que queres ser”? – Greg Plitt

27. ¨Reading é para a mente o que é o exercício para o corpo.¨- Joseph Addison

28. ¨Exercise é rei. A nutrição é rainha. Junta-os e tens um reino.¨ – Jack LaLanne

29. ¨Physical fitness não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base de uma actividade intelectual dinâmica e criativa.¨ – John F. Kennedy

30. “Se pensa que pode, ou pensa que não pode, está certo”. – Henry Ford

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31. ¨There é muita gente neste mundo que passa tanto tempo a observar a sua saúde que não tem tempo para a desfrutar.¨- Josh Billings

32. ¨Success é o que vem depois da sua paragem a arranjar desculpas.¨ – Luis Galarza

33. “O guerreiro bem sucedido é o homem médio, com foco semelhante ao laser” – bruce Lee

34. O importante de ¨What é ficar em forma e depois não ter de se preocupar com isso. Não quero subir ao palco e não ser capaz de fazer nada. Não estar fisicamente em forma não funciona para mim.¨ – Chris Cornell

35. ¨Discipline é a ponte entre objectivos e realização.¨ – Jim Rohn

36. ¨Here é o que eu digo a qualquer pessoa e é nisto que eu acredito. O maior dom que temos é o dom da vida. Nós compreendemos isso. Isso vem do nosso Criador. É-nos dado um corpo. Agora pode não gostar, mas pode maximizar o melhor possível esse corpo.¨ – Mike Ditka

37. “Deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de as poder fazer” – Michael Jordan

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38. ¨The a dor que sente hoje será a força que sentirá amanhã.¨ – Arnold Schwarzenegger

39. ¨I’m not a waif-y girl and never will be. Penso que é saudável quando os peritos em fitness encorajam a aptidão física em vez de obter uma certa forma corporal.¨- Sophia Bush

40. ¨I queria ficar realmente em forma. Queria perder algum peso. Por isso tenho feito Pilates e yoga, tentando inclinar o meu corpo para não ser volumosa.¨- Serena Williams

41. “A acção é a chave fundamental para todo o sucesso” – Pablo Picasso

42. ¨Setting objectivos é o primeiro passo para tornar o invisível visível.¨ – Tony Robbins

43. ¨Your corpo é a igreja onde a Natureza pede para ser reverenciada.¨ – Marquês de Sade

44. “As coisas podem chegar àqueles que esperam, mas apenas as coisas deixadas por aqueles que se apressam” – Abraham Lincoln

45. ¨Get confortável em ser desconfortável!¨ – Jillian Michaels

46. ¨The a única forma de um homem rico ser saudável é através de exercício e abstinência, viver como se fosse pobre.¨- William Temple

47. “Todos os nossos sonhos podem tornar-se realidade se tivermos a coragem de os perseguir” – Walt Disney

48. ¨Great os trabalhos são realizados, não pela força, mas pela perseverança.¨ – Samuel Johnson

49. “Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue”- Jack Dempsey

50. “Se algo se interpõe entre si e o seu sucesso, mova-o. Nunca seja negado”- Dwayne Johnson

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51. ¨The O objectivo do treino é apertar a folga, endurecer o corpo, e polir o espírito.¨ – Morihei Ueshiba

52. ¨Number um, como você. Número dois, é preciso comer de forma saudável. E número três, tem de apertar os seus pãezinhos. Essa é a minha fórmula.¨- Richard Simmons

53. ¨Perseverance é o trabalho árduo que se faz depois de nos cansarmos de fazer o trabalho árduo que já fizemos.¨ – Newt Gingrich

54. ¨Sometimes só se apercebe da sua própria força quando se confronta com a sua maior fraqueza.¨ – Susan Gale

55. “Hoje farei o que os outros não fazem, por isso amanhã poderei realizar o que os outros não conseguem”. -Jerry Rice

56. ¨Confidence vem de disciplina e formação.¨ – Robert Kiyosaki

57. “É preciso pensar antes de o poder fazer”. A mente é o que torna tudo isto possível” – Kai Greene

58. “Nós somos o que repetidamente fazemos. A excelência então não é um acto, mas um hábito”. -Aristóteles

59. “Sem dor, não há ganho”. – Desconhecido

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60. “Falhas 100% dos tiros que não tiras”. -Wayne Gretzky

61¨You deve fazer o que pensa não poder fazer.¨ – Eleanor Roosevelt

62. “No treino, ouve o teu corpo. Em competição, dizes ao teu corpo para se calar”. – Rich Froning Jr.

63. “A diferença entre o impossível e o possível reside na determinação de uma pessoa”. -Tommy Lasorda

64. “Se quer algo que nunca teve, deve estar disposto a fazer algo que nunca fez”. -Thomas Jefferson

65. ¨One não nasce necessariamente com coragem, mas nasce com potencial.¨ – Maya Angelou

66. “Ganhará, mas pagará com suor, sangue, e vómito”. – Pavel Tsatsouline

67. “Dar qualquer coisa menos do que o seu melhor é sacrificar o presente”. -Steve Prefontaine

68. ¨The a melhor maneira de ganhar auto-confiança é fazer o que tem medo de fazer.¨ – Swati Sharma

69. “Não há fórmula secreta. Levanto pesado, trabalho arduamente, e pretendo ser o melhor”. – Ronnie Coleman

70. “Nada funcionará, a menos que o faça”. -Maya Angelou

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71. “Chega um certo ponto na vida em que se tem de deixar de culpar outras pessoas pelo modo como se sente ou pelas desgraças da sua vida. Não se pode passar pela vida obcecado com o que poderia ter sido”. – Hugh Jackman

72. “Perdi mais de 9.000 tiros na minha carreira. Já perdi quase 300 jogos. Vinte e seis vezes confiaram em mim para dar a tacada vencedora e falhei. Falhei uma e outra vez na minha vida. E é por isso que sou bem sucedido”. -Michael Jordan

73. ¨Our a maior glória não está em nunca falhar, mas em subir sempre que caímos.¨ – Confucius

74. “A força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável”. -Mahatma Gandhi

75. ¨Ability é o que se é capaz de fazer. A motivação determina o que se faz. A atitude determina o quão bem o faz.¨ – Lou Holtz

76. ¨Increased a actividade física aumenta a energia positiva.¨ – Lailah Gifty Akita

77. ¨Believe em si mesmo. É mais corajoso do que pensa, mais talentoso do que sabe, e capaz de mais do que imagina.¨ – Roy T. Bennett

78. “Não conte os dias, faça os dias contar”. -Muhammad Ali

79. ¨Those que pensam não ter tempo para exercício físico, mais cedo ou mais tarde terão de encontrar tempo para a doença.¨ – Edward Stanley

80. “Façam o que têm de fazer até poderem fazer o que querem fazer”. -Oprah Winfrey

81. ¨Nothing irá funcionar a menos que o faça.¨ – John Wooden

82. “Vai ser uma viagem. Não é um sprint para ficar em forma”. -Kerri Walsh Jennings

83. ¨Pain é temporário. A desistência dura para sempre.¨ – Lance Armstrong

84. “Não importa quantos erros cometas ou quão lento progrides, ainda estás muito à frente de todos os que não estão a tentar”. -Tony Robbins

85. ¨Getting fit é tudo uma questão de mente sobre matéria. Não me importo, por isso não importa.¨ – Adam Hargreaves

86. “Basta acreditar em si próprio. Mesmo que não finjas que o fazes, e, e algum ponto, o farás”. -Venus Williams

87. ¨The quanto mais transpiras em treino, menos sangras em combate.¨ -Richard Marcinko

88. “Todas as grandes realizações requerem tempo”. -Maya Angelou

89. “Não podemos recomeçar. Mas podemos começar agora e fazer um novo final”. -Zig Ziglar

90. ¨Don’t train to be skinny. Treinar para ser mauzão.¨ – Demi Lovato

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91. ¨I comboio para ser o melhor do mundo no meu pior dia.¨ – Ronda Rousey

92. ¨The deadlift também serve como forma de treinar a mente para fazer coisas que são difíceis.¨ – Mark Rippetoe

93. ¨To desfrute do brilho da boa saúde, deve fazer exercício. – Gene Tunney

94. ¨Every champion foi em tempos um concorrente que se recusou a desistir.¨ – Sylvester Stallone

95. ¨Your corpo actual é o único corpo que o pode levar ao seu novo corpo – por isso seja gentil com ele.¨ – Elaine Moran

96. ¨Fitness não se trata de ser melhor do que outra pessoa. Trata-se de ser melhor do que era antes.¨ – Khloe Kardashian

97. ¨Blood, suor e respeito. Os dois primeiros que dá. O último que ganha.¨ – The Rock

98. ¨Exercise é rei. A nutrição é rainha. Junta-os e tens um reino.¨ – Jack LaLanne

99. ¨The o músculo e a mente devem tornar-se um só. Um sem o outro é zero.¨ – Lee Haney

100. ¨If não o desafia, não o vai mudar.¨ – Fred Devito

101. ¨Living um estilo de vida saudável só o privará de saúde precária, letargia, e gordura.¨ – Jill Johnson

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