Revisto medicamente por Sophia Yen, MD, MPH – Escrito por Pandia Health Editorial Team. Actualizado a 4 de Janeiro de 2021
Controlo de Nascimento & O seu impulso sexual
Todos merecem ter uma vida sexual saudável! Sim, nós dissemos isso!
Embora o controlo de natalidade tenha muitos benefícios para a saúde, em alguns casos pode levar a uma diminuição da libido (também conhecido como impulso sexual). Felizmente, existem formas de combater este efeito secundário ocasional.
Então, sem mais delongas, aqui está tudo o que precisa de saber sobre controlo de natalidade e libido.
O que é a libido?
Libido refere-se ao desejo de uma pessoa de ter sexo. Isto pode parecer simples, mas pode tornar-se bastante complexo, uma vez que há muitos factores que podem influenciar a libido de uma pessoa. Aqui estão alguns a considerar:
- Se estiver numa relação sexual feliz e consensual –
- Seu estado actual de saúde física e mental
- Medicamentos que está a tomar (i.e. antidepressivos ou contraceptivos)
- A fase da vida em que se encontra (isto é, se estiver a aproximar da menopausa)
Estas são apenas algumas das causas potenciais de baixa libido. Essencialmente, a libido é afectada por uma interacção complexa do bem-estar emocional, crenças, hábitos de vida e estado de relacionamento de cada um.
O que é a diminuição da libido?
Baixa libido é essencialmente uma diminuição do desejo de ter sexo. Embora não haja nada de mau ou errado em ter um baixo desejo sexual, é uma melhor prática procurar ajuda de um profissional médico se a sua falta de desejo de ter sexo levar a angústia pessoal ou a conflitos de relacionamento.
Pode haver períodos na sua vida em que esteja menos interessado em sexo. Só isto é saudável e normal. Contudo, se notar regularmente os seguintes sintomas e quiser aprender a aumentar a sua libido, consulte um médico.
- Nunca experimentando ou raramente experimentando pensamentos ou fantasias sexuais
- Não deixando nenhum interesse em qualquer tipo de actividade sexual, incluindo masturbação
- A falta de interesse sexual causa preocupação e angústia.
Felizmente, experimentar baixa libido em algum momento não significa que nunca estará interessado em sexo. Em muitos casos, a solução pode ser tão simples como trocar de medicamentos, resolver um problema de saúde que pode provocar uma excitação aborrecida, ou implementar técnicas de relaxamento.
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h2>Pode o controlo de natalidade afectar a libido?
TLDR: Em alguns casos, sim
P>Embora a invenção das pílulas anticoncepcionais tenha melhorado significativamente a qualidade de vida das mulheres, reduzindo a gravidade dos sintomas do período e proporcionando maior liberdade e escolha, todos os medicamentos podem vir com efeitos secundários. Enquanto muitas mulheres não notam quaisquer resultados negativos significativos quando iniciam o contraceptivo, outras podem ter uma experiência diferente. Além disso, é crucial estar ciente dos potenciais efeitos secundários ao escolher um método contraceptivo.
p>Introduzir hormonas sintéticas (ou seja, as que estão nas pílulas anticoncepcionais) no corpo pode ter impacto em processos fisiológicos aparentemente não relacionados, incluindo a libido. O estrogénio e a progesterona, os principais componentes da pílula e outros contraceptivos hormonais, podem baixar a líbido em algumas mulheres. Uma revisão da literatura científica de 2004 que discutiu os resultados de numerosos estudos sobre a relação entre a libido e o controlo da natalidade mostrou que as mulheres que tomaram um contraceptivo oral tiveram um menor impulso sexual em comparação com as que tomaram uma pílula placebo.
Com tudo isto dito, é importante notar que o contraceptivo pode melhorar a vida das mulheres de muitas maneiras, incluindo regular os períodos, diminuir a acne, reduzir o stress, e prevenir a gravidez indesejada. Além disso, existem formas de reequilibrar naturalmente as suas hormonas para que os seus níveis de libido voltem ao normal.
Como é que os contraceptivos hormonais influenciam a libido?
O ciclo reprodutivo feminino é influenciado por muitas hormonas, incluindo estrogénio, progesterona e androgénio. O grupo androgénio contém testosterona, que é mais vulgarmente conhecida como a hormona masculina. No entanto, está presente nas mulheres em pequenas quantidades e tem um impacto significativo no apetite sexual. Os métodos hormonais de controlo da natalidade (ou seja, a pílula, o remendo e o anel) diminuem a produção de hormonas andrógenas, o que pode diminuir o desejo sexual.
Os contraceptivos orais são conhecidos por aumentarem a produção de Globulina Sexo Hormonal Ligante (SHBG) no fígado. Esta proteína liga-se à testosterona e impede a sua circulação e utilização em todo o corpo, levando, por sua vez, a um baixo desejo sexual.
Que tipos de contracepção hormonal afectam a libido?
O único tipo de contracepção que não pode ter impacto na libido é um método de barreira como os preservativos. No entanto, existem algumas formas de contracepção que podem ter uma maior influência na libido do que outras. Por exemplo, as pílulas anticoncepcionais apenas de progestina (também conhecida como mini-pílula) não afectam os níveis de androgénio, tendo assim uma menor probabilidade de diminuir a libido em comparação com as pílulas anticoncepcionais combinadas. Da mesma forma, os DIUs, tanto hormonais como não-hormonais, não produzem não fazem com que o fígado produza níveis mais elevados de SHBG.
Como posso aumentar a minha líbido?
Há várias formas de as mulheres poderem reequilibrar as suas hormonas e devolver os níveis de líbido à linha de base ou evitar que a líbido caia em primeiro lugar, incluindo, mas não se limitando a
- Controlo de natalidade hormonal diferente – há mais de 40 tipos diferentes!
- Aplicar métodos não-hormonais de controlo de natalidade – preservativos, DIU, espericida, etc.
- Medicação antidepressiva ou antiansiedade – consultar um médico antes de iniciar estes
- Utilizar um dialtor – estes também podem ajudar a diminuir a dor durante o sexo
- Tentar relaxamento ou técnicas de preliminares – estes podem ser feitos sozinhos ou com o seu parceiro
Com tantos factores que podem influenciar a libido, pode ser um desafio determinar qual pode ser a causa específica. Além disso, pode ser necessário consultar um médico ou mesmo um terapeuta especializado em saúde sexual, a fim de encontrar uma solução. Não há necessidade de sentir vergonha, pois a baixa libido acontece a quase todas as pessoas em algum momento da sua vida.
Exemplo de causa, efeito e solução
Causa: Começou recentemente a tomar contraceptivos hormonais.
Efeito: Notou uma diminuição do seu impulso sexual.
Solução: Consulte o médico que inicialmente lhe prescreveu a contracepção e explique o que se está a passar. Embora possa ter de experimentar um tipo diferente de contracepção, o seu médico pode primeiro aumentar a dose da sua prescrição actual. Por exemplo, se tomar actualmente Junel 1/20, eles podem colocá-lo em Junel 1,5/30, que tem 50% mais de androgénio e, assim, aumenta a libido.
Perguntas frequentes
O que é uma diminuição da libido?
Baixa libido é essencialmente uma diminuição do desejo de ter sexo.
Pode o controlo de natalidade diminuir o desejo sexual?
Embora muitas mulheres não reparem em resultados negativos significativos quando iniciam o controlo de natalidade hormonal, outras notam uma diminuição no seu desejo sexual. Isto é provavelmente devido à diminuição da testosterona, que é a hormona que influencia o desejo sexual.
O controlo de natalidade afecta o prazer?
Sendo que o controlo de natalidade pode ter impacto na libido, pode levar a uma diminuição do prazer durante o sexo. Se for este o caso, poderá ser necessário tomar medidas, implementando mudanças médicas e/ou de estilo de vida.
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Disclaimer: As opiniões expressas neste artigo pretendem informar e induzir à conversa. São as opiniões do autor e não representam necessariamente as opiniões da Pandia Health, e são apenas para fins informativos, mesmo se e na medida em que este artigo apresenta os conselhos de médicos e profissionais médicos. Este artigo não é, nem pretende ser, um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento, e nunca deve ser confiado para aconselhamento médico específico.
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