Aqui está um horário fácil de limpeza da casa com tarefas de limpeza diária, semanal e mensal.
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A limpeza da casa pode realmente chegar até mim por vezes. Na verdade não me importo de fazer alguma limpeza, mas importo-me quando a casa parece estar a bater-me! Consegue relacionar-se? Alguma vez sente que não consegue acompanhar todas as tarefas domésticas, por mais que tente? Ou pior ainda, esforça-se muito para manter a sua casa limpa e consegue – mas está demasiado cansado para fazer coisas que quer fazer?
Um problema com que me costumava deparar é que eu não sabia por onde começar. Muitas vezes, eu simplesmente entrava, mas geralmente isso significava que escolhia mal – eu escolhia tarefas que não eram assim tão importantes. Então estaria demasiado cansado para fazer o que realmente precisava de ser feito naquele dia.
Agora, eu sei que é melhor. Sei quais são as coisas vitais, e quais as tarefas que podem ser adiadas até eu ter realmente tempo e energia.
Como deixar de estar demasiado cansado com o trabalho doméstico
Eu costumava lidar com a fadiga crónica, por isso tenho um coração especial para mães sobrecarregadas. Se estás sobrecarregada, então este artigo é para ti. Aqui estão algumas coisas que pode fazer para tornar a sua vida mais simples e a sua limpeza muito mais fácil.
Fazer um pequeno trabalho doméstico diário
Na lista de verificação da limpeza da casa pdf que fiz para si, notará que tenho um lugar para as tarefas diárias. Estas são as tarefas de limpeza mais importantes. Se não tiver tempo para fazer algumas das tarefas semanais ou mensais, tudo bem. Se ocasionalmente falhar a limpeza dos espelhos da casa de banho, todos podem continuar a estar felizes e saudáveis. 🙂 No entanto, se adiar as tarefas diárias, verá que isso causará alguns problemas!
Aqui estão as importantes tarefas diárias…
- Li>Li>Li>Bandejas e fogão
- Li>Tábua de lavar roupa
- Li>Tirar roupa
Li>Tirar lixoLi>Varrejar áreas de alto tráfego
p>Eu recomendo definitivamente o uso da máquina de lavar loiça tanto quanto possível. Corrê-la todas as noites, para que se possa acordar para limpar a louça de manhã! (A minha máquina de lavar loiça em pó não tóxica favorita é da Sétima Geração. Funciona realmente muito bem mesmo na minha água dura.)
O que deve ser limpo semanalmente
Um programa básico de limpeza que pode funcionar realmente bem é escolher um quarto diferente a cada dia.
Monday: Casas de banho
Terça-feira: Cozinha
Quarta-feira: Quartos
Quintas-feiras: Sala de estar
Sexta: Sexta-feira: Sala de jantar/Laundry Area
Sábado: Outros Projectos (Trabalho no pátio, etc.)
Domingo: Dia de descanso
Os quartos mais importantes a limpar todas as semanas são as casas de banho e a cozinha. Estes quartos tendem a ficar mais germinados do que outras áreas da casa. Além disso, se não se limpar a comida velha do frigorífico, pode ser difícil caber lá dentro.
As outras divisões também são importantes, mas não tão importantes. O que significa que se saltar uma semana a fazer uma destas áreas, não é o fim do mundo.
Tento fazer estas salas todas as semanas, mas sei o que é realmente não ter a capacidade de fazer tudo a toda a hora. Eu costumava ter fadiga crónica e tinha de escolher cuidadosamente aquilo em que gastava a minha energia.
Por causa do que passei, tenho uma grande empatia para com as mães sobrecarregadas. Assim, apesar de recomendar fazer estas tarefas semanais todas as semanas, dou sugestões para as quais as coisas podem ser ignoradas, se necessário. Se tiver problemas de saúde, ou se estiver apenas realmente ocupado com os mais pequenos, quero dar-lhe algumas ideias sobre as coisas que podem ser adiadas para mais tarde.
Banheiro
- Pias limpas
- Toaletes limpos
- Varredura e chão de esfregona
- Desinfectar maçanetas de porta, puxadores de armário, e torneiras
- Espelhos limpos
- Chuveiro ou banheira limpos
Se estiver super ocupado, pode adiar a limpeza do duche ou banheira até à próxima semana. Idem para os espelhos. Além disso, a utilização de toalhetes de limpeza pode tornar a limpeza da casa de banho muito mais fácil!
Cozinha
- Limpar alimentos velhos fora do frigorífico (limpar prateleiras se necessário)
- Limpar lavatório
- Limpar fora de frigorífico
- Limpar dentro do microondas
- Varrer e esfregar o chão
Casa de jantar e lavandaria
Depois das casas de banho e da cozinha, as áreas de refeições e lavandaria são as próximas mais importantes. Especialmente se tiver uma criança a comer na sua sala de jantar!
- Desinfectar e Organizar (basta fazer uma arrumação geral e guardar as coisas ou livrar-se delas.) Se for como nós, coisas aleatórias acabam na sala de jantar que não pertencem lá.
- Limpar o chão (Varrer, esfregar, ou aspirar)
Sala de estar
É bom ter a sala de estar limpa no caso de ter visitas. Não é tão vital como as outras áreas que já visitei. Por isso, se estiver realmente a ter uma semana agitada e/ou não estiver preocupado com visitantes, pode adiar esta sala até ter mais tempo. Aqui estão as tarefas básicas da sala de estar:
- Desinfectar e Organizar
- Piso -(Varrer, esfregar, ou aspirar)
Cabanas
Os quartos são importantes, e eu gosto de ter um quarto limpo. No entanto, pode sempre fechar a porta se verificar que não tem tempo para limpar esta área. Definitivamente, recomendo que se certifique que as outras áreas da casa estão limpas primeiro. As tarefas básicas dos quartos são:
- Desinfectar e Organizar
- Aspirar (ou varrer e esfregar)
li>Lâminas de lavagem
Projectos de fim-de-semana
Os fins-de-semana são uma óptima altura para fazer outros projectos. Coisas como trabalhar no quintal ou limpar o carro.
P>Talvez tenha reparado que não adicionei pó às tarefas diárias regulares na mesa de impressão, mas adicionei pó sob outros projectos. A razão para isto é porque sinto que o pó não é quase tão importante como as outras tarefas diárias regulares. Queria dar-lhe a opção de limpar semanalmente o pó se o desejasse, mas também dar-lhe a opção de não limpar o pó e de não se sentir culpado. 🙂
Make Cleaning Easier
Sou um fã de produtos de limpeza que facilitam a limpeza! Sou também um fã de produtos não tóxicos e que não prejudicam o seu corpo. Aqui estão alguns dos meus favoritos de limpeza não tóxica na Amazon. (O espanador de penas torna o pó tão fácil!)
Como conseguir que as crianças ajudem
Se precisar de alguma ajuda para fazer toda a sua limpeza, deve considerar ter os seus filhos para ajudar mais. A limpeza é uma habilidade essencial que as crianças vão precisar de aprender de qualquer maneira, por isso é uma vitória quando os seus filhos o ajudam a limpar! O curso Family Routines ensina-lhe como conseguir que a sua família trabalhe em conjunto para que tudo seja feito. Para que todos na família (incluindo a mãe!) possam desfrutar da vida.
O curso de Rotinas Familiares é ministrado por Hilary of Pulling Curls. A Hilary tem realmente um dom para fazer tudo. Ela tem um trabalho como enfermeira, blogueira, e é também uma mulher e mãe ocupadas. No entanto, ela encontra tempo para manter a sua casa limpa e ensinar aos seus filhos habilidades essenciais para que eles cresçam e se tornem adultos produtivos e independentes – isto significa que eles o ajudam a limpar assim como aprendem a cuidar de si próprios!
Eu tenho gostado de ver os vídeos no curso porque Hilary é tão fácil de relacionar. Ela sabe o que é fazer malabarismos com múltiplas responsabilidades. Ela também dá um download da sua agenda específica, o que é muito útil quando se pensa na sua própria agenda. Pode aprender mais sobre as Rotinas Familiares aqui.
Easy House Cleaning Schedule
Quer o horário de limpeza imprimível grátis com as tarefas diárias e semanais? Clique aqui para a lista de verificação de limpeza diária + semanal.
O que deve limpar mensalmente?
Existem outras tarefas domésticas que são importantes, mas que não precisam de ser feitas semanalmente. Estas tarefas são mais parecidas com as tarefas mensais. Estas são tarefas como:
- Pau>Pau>Pau>Pau>Janelas limpas
- Limpe a garagem
Pau>Pau>Limpe a despensaPau>Ventoinhas de tecto Pau>Reabastecimento de ar a vácuoPau>Moldagem de calhas de cadeiraPau>Mantas de lavagemPau>Lim prateleiras
Lim>Persianas limpasLim> Tapetes de lavagemLim>Clean out dryer ventLim>Clean trashcans
Fiz-lhe um horário mensal de limpeza imprimível. Esta lista de verificação mensal de limpeza está cheia de tarefas que de outra forma poderia esquecer. Algumas destas tarefas podem ser feitas menos de uma vez por mês se estiver numa época ocupada da sua vida. As que são tarefas do tipo mais organizativo (como limpar a sua mesa de cabeceira) podem ser feitas com menos frequência. Mas, é bom ter todas as tarefas impressas para que possa enfrentar uma ou duas das tarefas quando tiver tempo.
Clique aqui para imprimir a lista de verificação mensal da limpeza da casa pdf.
Ajude a limpar? Veja o Curso de Rotinas Familiares.
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