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Porque é que a lavagem das mãos é tão importante?

/p>p> Uma deliciosa tarte de lama, uma pedra de boa sorte, um sapo amigável – apenas alguns dos tipos de guloseimas que as crianças adoram levar para casa. Mas estes presentes adoráveis também podem trazer consigo milhões de germes.

As crianças nem sempre ouvem quando os pais lhes dizem para lavarem as mãos antes de comer, depois de usarem a casa de banho, ou quando vêm para dentro depois de brincarem. Mas é uma mensagem que vale a pena repetir – lavar as mãos é de longe a melhor maneira de evitar a propagação de germes e de evitar que as crianças adoeçam.

Primeira Linha de Defesa Contra os Germes

Germes podem espalhar-se de muitas maneiras, incluindo:

• tocar as mãos sujas
• mudar fraldas sujas
• através de água e alimentos contaminados
• através de gotículas no ar libertadas durante uma tosse ou espirro
• em superfícies contaminadas
• através do contacto com fluidos corporais de uma pessoa doente

quando as crianças entram em contacto com germes, podem ser infectados sem o saber simplesmente tocando nos seus olhos, nariz ou boca. E uma vez infectados, é geralmente apenas uma questão de tempo até que toda a família fique infectada com a mesma doença.

A boa lavagem das mãos é a primeira linha de defesa contra a propagação de muitas doenças – desde o resfriado comum até infecções mais graves, tais como meningite, bronquiolite, gripe, hepatite A, e a maioria dos tipos de diarreia infecciosa.

Lave as mãos correctamente

Aqui está como esfregar esses germes. Ensine esta rotina aos seus filhos – ou melhor ainda, lave as mãos frequentemente juntas para que eles aprendam como este bom hábito é importante:

1. Lave as mãos em água quente. Certifique-se de que a água não está demasiado quente para mãos pequenas.
2. Utilizar sabão e ensaboar durante cerca de 20 segundos (sabão antibacteriano não é necessário – qualquer sabão serve). Certifique-se de que entra entre os dedos e debaixo das unhas onde os germes gostam de ficar pendurados. E não se esqueça dos pulsos!

li>li>Li>Lave e seque bem com uma toalha limpa.

Para minimizar os germes passados em volta da sua família, faça da lavagem regular das mãos uma regra para todos, especialmente:

• antes de comer e cozinhar
• depois de usar a casa de banho
• depois de limpar a casa
• depois de tocar nos animais, incluindo animais de estimação
• antes e depois de visitar ou cuidar de quaisquer amigos ou familiares doentes
• após assoar o nariz, tossir, ou espirrar

após estar no exterior (brincar, jardinar, passear o cão, etc.).)

Não subestime o poder da lavagem das mãos! Os poucos segundos que passa no lavatório podem poupar-lhe viagens ao consultório.

p>Reviewed by: Rupal Christine Gupta, MD
Data revista: Agosto 2014