Placebo vs Nocebo Efeito
What is the “Placebo Effect”? O efeito placebo refere-se a um fenómeno que ocorre quando os pacientes mostram uma melhoria na sua condição ao receberem um tratamento concebido para não ter qualquer benefício terapêutico. É também conhecido como o “Efeito Pílula de Açúcar”.
Em ensaios de investigação, um tratamento activo é testado num grupo de sujeitos, e depois um tratamento semelhante mas inactivo é dado a outro grupo. Esta alternativa ineficaz é chamada placebo. Comparando os resultados de ambos os grupos, os investigadores podem determinar se existe um benefício do tratamento activo.
Sabemos que o efeito placebo é um fenómeno real, uma vez que uma certa percentagem de pessoas relata melhorias, mesmo quando se dá um tratamento supostamente ineficaz. Muitos tratamentos são concebidos para reduzir a dor. Afinal, a psicologia da dor pode desempenhar um papel importante na melhoria da condição de um paciente.
É por isso que, tradicionalmente, os tratamentos só são considerados eficazes se produzirem um efeito maior do que o seu homólogo placebo.
Mas não é necessário estar num ambiente de laboratório para testemunhar o efeito placebo na dor. De facto, vejo-o ocorrer quase todos os dias.
P>Pense nisso. Quando está de bom humor, é menos provável que note e se queixe de qualquer dor que sinta.
Quando confia no seu médico, é provável que o tratamento prescrito funcione melhor do que se duvidasse do seu médico.
Pode ver como ter uma perspectiva mais positiva resulta frequentemente em maiores melhorias.
Felizmente, os investigadores também observaram um fenómeno semelhante mas mais preocupante conhecido como o Efeito Nocebo.
Onde Placebo vem da raiz latina ‘Placere’, que significa “Eu agradarei”, Nocebo vem da raiz latina ‘Nocere’, que significa “Eu prejudicarei”. No caso do efeito nocebo, a condição do sujeito piora devido a uma percepção negativa do tratamento dado. É o resultado de uma profecia auto-cumprida.
A componente psicológica da dor torna os efeitos placebo e nocebo mais perceptíveis do que noutras condições.
Basicamente, esta é a diferença entre o Optimismo e o Pessimismo. Apesar de ser dado o mesmo tratamento, os pacientes que acreditam que o tratamento é benéfico tendem a ter melhores resultados. Naturalmente, os placebos não são uma cura para todos.
O que é que isto significa para si? Bem, ao assumir a responsabilidade, pode aproveitar ao máximo a sua situação e assumir um papel mais activo nos seus próprios cuidados. Esta vontade de assumir um papel activo pode ser mais gratificante do que pensa. Em essência, pode criar o seu próprio efeito placebo.
Eu recomendo vivamente que se rodeie de pessoas que o apoiem ao longo deste processo. Quer sejam amigos, familiares, ou mesmo profissionais de saúde, eles devem encorajá-lo a ter uma mentalidade positiva e a querer vê-lo melhorar.
Desconfie de qualquer pessoa que possa tentar tirar partido de si e da sua dor. Quer seja intencional ou não, as pessoas muitas vezes projectam-se nos outros – e isto pode não ser em seu benefício. De facto, é geralmente o oposto.
Muitas vezes, porém, a bola está no seu campo. Você determina o que é melhor para si. Decide se deve mudar a sua mentalidade ou o seu estilo de vida.
Ao reconhecer que ainda tem algum controlo sobre o seu resultado, pode usar o efeito placebo em seu proveito. Mantenha-se motivado e mantenha uma perspectiva positiva: faça o que é melhor para o seu bem-estar.
Não deixe que a sua raiva e frustração sobre a sua situação actual o impeçam de melhorar. Concentre-se no que pode fazer para participar activamente nos seus próprios cuidados.
P>Possuma uma pessoa placebo positiva. Evite ser uma pessoa negativa nocebo.
Espero que ganhe confiança para fazer o que é melhor para si.
P>P>Nova modificação: 26 de Setembro de 2020
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