Diarreia é mais frequentemente causada por um vírus que infecta o sistema gastrointestinal. É muitas vezes chamada “gripe estomacal” ou “gripe intestinal”. Menos frequentemente, a diarreia pode ser causada por outras influências como o abuso de álcool, uso de medicamentos, alergias alimentares, abuso de laxantes, corrida, ou algumas condições de saúde (diabetes, doença de Crohn, colite, hipertiroidismo, alguns cancros) ou tratamentos (radioterapia, cirurgia).
Os sintomas esperados de diarreia incluem urgência para movimentos intestinais, fezes finas, soltas, aquosas, inchaço, cólicas, e/ou náuseas e vómitos. Menos frequentemente, pode-se notar sangue, muco, ou alimentos não digeridos nas fezes, perda de peso, ou febre. Se ocorrer o seguinte, contactar o seu prestador de cuidados de saúde:
- Bloody ou preto, Fezes de alcatrão
- Diarreia com duração superior a 3 dias
- Nausea/vómito impedindo o consumo de quaisquer líquidos
- Dores severos no estômago ou área rectal
- Diarreia após viagem ao estrangeiro
Febre (101⁰ F ou superior) com duração superior a 1 dia
p> O maior perigo com diarreia é geralmente a desidratação. O seu corpo está a perder fluidos, e é imperativo substituir esses fluidos por hidratação oral. Se isto não for possível devido a náuseas/vómitos, poderá ser necessário receber fluidos IV para reidratação. Os sinais de desidratação incluem: urina escura, micção pouco frequente, ritmo cardíaco acelerado, dores de cabeça, pele seca, ou sentimentos de irritabilidade ou confusão. Contacte um prestador de cuidados de saúde para aconselhamento se experimentar estes sintomas. http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-diarrhea
Constipation: Isto é descrito como movimentos intestinais que são difíceis de passar ou menos frequentemente do que o normal. A prevenção é a chave com a obstipação! Alguns passos simples ajudarão:
- Diet: bem equilibrado com muita fibra (especialmente farelo)
- Hidratação: bebida 1.5-2 quartos de água ou outro líquido hidratante por dia
- Evite a cafeína, pois pode levar à desidratação (e portanto à obstipação)
- Monitorizar a ingestão de lacticínios, pois para alguns indivíduos pode levar à obstipação
- Exercitar regularmente
- Utilizar a casa de banho quando sentir vontade, não adiar os movimentos intestinais.
Na maioria dos casos, a obstipação não é grave e pode ser tratada com alguns passos simples. Algumas causas e tratamentos estão listados abaixo:
Causas para a Obstipação
- Mudanças dietéticas (muitos lacticínios, falta de água/fibra, alterações dos hábitos alimentares habituais)
- Medicamentos (cálcio ou alumínio contendo antiácidos, uso excessivo de laxantes, narcóticos, antidepressivos, ferro)
- Situação sanitária (hipotiroidismo, hemorróidas, síndrome do intestino irritável, condições neurológicas, cancro do cólon)
- Inactividade
- Pregnância
- Desordens alimentares
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O que posso fazer?
- Incrementar a ingestão de líquidos por pelo menos 2-4 copos por dia, experimentar líquidos quentes (não café pois a cafeína pode agravar os sintomas) especialmente de manhã.
- Adicionar frutas, vegetais, ameixas secas, farelo, ou qualquer alimento rico em fibras à sua dieta.
- Como último recurso, pode ser utilizado um amaciador suave sobre as fezes. Contudo, os laxantes não devem ser utilizados durante mais de 2 semanas sem consultar um fornecedor, pois podem agravar os sintomas.
Se a obstipação é um problema que não responde a auto-remedios, é aconselhável consultar um fornecedor de cuidados de saúde. Além disso, se tiver dores abdominais e cólicas que não possam ser aliviadas com um movimento/gasto intestinal, sangue nas fezes, perda de peso sem tentar, fezes finas a lápis, ou sintomas que durem mais de 2 semanas, deve consultar o seu prestador de cuidados de saúde. Temos todo o prazer em discutir os seus sintomas em qualquer altura no centro de saúde, por isso contacte-nos.
http://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation
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