p>
Jennifer Aniston, Claudia Schiffer, Beyonce, e Gwyneth Paltrow são apenas algumas das estrelas que disseram gostar de limão fresco espremido em água quente como uma bebida saudável. Algumas pessoas afirmam que a água quente de limão pode impulsionar o sistema imunitário, ajudar na digestão e ajudar na perda de peso. Mas poderá esta bebida ser prejudicial aos seus dentes?
Os limões são uma boa fonte de vitamina C mas o sumo de limão é altamente ácido e pode causar erosão no esmalte dos dentes ao longo do tempo. Se adoçar essa água de limão com açúcar, aumenta também o risco de cárie dentária. Portanto, como pode juntar a tendência da água de limão sem danificar os seus dentes?
p>Apenas siga estas dicas:p>- Escova os dentes antes de beber.
– Use sumo de um limão fresco, não os sumos de limão concentrados e comerciais.
– Beba através de uma palhinha para minimizar o contacto com os dentes.
– Beba rapidamente, em vez de beber durante um longo período de tempo.
– Lave a boca com água simples depois de beber.
– Espere duas horas para escovar os dentes depois de beber para permitir que o cálcio da saliva possa re-mineralizar os dentes.
Todas as bebidas ácidas têm o potencial de corroer o esmalte dos seus dentes, tais como:
– citrinos
– sumos de fruta
– soda, incluindo soda dietética
– alguns vinhos
Para prevenir potenciais danos nos seus dentes, consuma estas bebidas ocasionalmente em vez de diariamente e siga as dicas acima sempre que possível.
>Contacte o nosso consultório para marcar a sua próxima consulta dentária preventiva.
0 comentários