Então, você tem uma paixoneta. Já se sentiu apanhado. Está um pouco, ou muito, apaixonado.
Mas, infelizmente, isso não vai acontecer.
Pode haver todo o tipo de razões para saber que as coisas não se vão desenvolver entre os dois, ou porque sabe que não iria ou não poderia resultar.
Mas só porque o seu cérebro sabe a um nível racional que precisa de parar de esmagar, isso não significa que o seu coração vai ouvir.
p>Or pelo menos não imediatamente.
Ser esmagado pode ser suficientemente fácil quando os vê apenas uma vez na lua azul. Fora da vista, fora da mente tende realmente a soar verdadeiro nestes casos.
Mas quando eles são o seu colega de trabalho ou de turma e os vê regularmente, talvez mesmo várias vezes por dia, é constantemente recordado da sua presença e é mais difícil manter a sua mente longe deles.
Se desenvolveu uma paixão por um amigo seu e detestaria perder essa amizade, ou mesmo por alguém que já está numa relação a longo prazo, então pode ser particularmente difícil.
Se conseguiu apaixonar-se pelo noivo do seu irmão, ou algo igualmente romântico, ganhou o prémio para a paixoneta mais inapropriada, e potencialmente uma das mais difíceis de ultrapassar. Porque isto não é Hollywood, e ultrapassar isto é tudo o que pode fazer.
Mas, impossível como a situação pode parecer quando se está nas garras de uma paixoneta, há luz ao fundo do túnel.
Pode ultrapassar a sua paixoneta, e irá fazê-lo.
Tudo o que precisa são algumas estratégias experimentadas e testadas para o ajudar a tirar o melhor partido dos seus sentimentos e a seguir em frente.
Aceitar a situação
Está plenamente consciente de que nada pode acontecer entre vocês, mas provavelmente ainda está agarrado a um fio de esperança.
Vocês podem sonhar com o facto de eles subitamente caírem em si, ou com a mudança milagrosa das circunstâncias para que vocês os dois possam tentar.
Vocês provavelmente ainda não o admitiram a ninguém, muito menos a si próprios, mas ainda têm esperança de que isso possa acontecer… um dia.
O primeiro passo para ultrapassar uma paixoneta é a aceitação.
Você precisa de admitir a si próprio que tem tido esperança, e colocar essas esperanças firmemente atrás de si.
Apenas depois de aceitar o inferno da situação será capaz de ultrapassar.
Fale sobre isso
P>O que quer que faça, não engarrafe os seus sentimentos e espere que eles desapareçam por magia.
É importante chegar aos seus amigos ou família e falar sobre o que está a sentir.
Uma paixão pode parecer trivial, especialmente se os seus amigos estão a passar por rupturas de relações a longo prazo, mas isso não torna os seus sentimentos sem sentido.
São ainda muito importantes.
Por aquilo que se passa dentro da sua cabeça em palavras pode ajudá-lo a processá-lo, obter alguma perspectiva sobre ele, e trabalhar através dele.
Se, por qualquer razão, isto não for algo sobre o qual possa falar com os seus amigos ou família, então um terapeuta ou conselheiro pode ser a resposta.
P>Tambem, lembre-se que não tem de passar todo o seu tempo com os seus amigos a separar a sua paixoneta.
Desabafe, mas depois desabafe.
Fale sobre outras coisas. Fale sobre elas. Discute as tuas séries favoritas, os teus planos…
Definir o mundo a direitos, e sentir-te-ás muito melhor depois.
Imagine como teria sido na realidade
Crushes são principalmente baseados na fantasia, imaginando o que poderia acontecer entre os dois num universo paralelo…
…um em que não são o ex do seu melhor amigo, ou o seu chefe, ou não têm grandes problemas de compromisso, ou qualquer que seja o problema.
Você vive a fantasia na sua cabeça, mas normalmente cinge-se às partes boas.
Por isso, agora é altura de imaginar todas as suas falhas. Pense no mau hálito deles pela manhã, ou como são desarrumados, ou como seria insuportável o seu sogro fantasioso.
Isso deve ajudar a trazê-lo de volta à terra e dar-lhe alguma perspectiva fria e dura.
Mourn
Após ter aceite as coisas, precisa de se dar a si próprio uma oportunidade de lamentar a relação.
Seguro, pode ter acontecido apenas na sua cabeça, mas isso não significa que os sentimentos não eram reais e que não vai ser difícil ultrapassá-los.
Então, em vez de se empurrar e tentar esquecer tudo isto, dê a si próprio uma oportunidade de lamentar e lamentar.
p>Dê uma noite dentro. Ver filmes tristes. Chora se precisares. Depois ponha as suas músicas favoritas, dance, e trace uma linha por baixo.
Date
P>Pode ter perdido o interesse em conhecer outras pessoas desde que tem vindo a esmagar, mas ao não namorar e fechar-se a outras possibilidades, só está a piorar a situação.
Od>Od>É que enquanto tem estado ocupado a fantasiar sobre a sua lua-de-mel de sonho com a pessoa errada, tem deixado escapar várias oportunidades de perseguir a pessoa certa e nem sequer se apercebeu disso.
Tal como pode não lhe apetecer sair, esteja aberto à ideia de namorar e certifique-se de dar uma oportunidade genuína às pessoas que conhece.
O que quer que faça, certifique-se de não se apanhar mentalmente a compará-los à sua paixoneta.
Nem todos se sentem confortáveis com a ideia de encontros pela Internet, mas é uma forma fantástica de conhecer pessoas com as quais nunca se cruzaria na vida real.
E, é uma forma brilhante de manter a sua mente ocupada, o que significa menos tempo para viver na sua paixoneta.
p>Obviamente, ninguém precisa de um interesse romântico na sua vida, e você é mais do que capaz de ultrapassar uma paixoneta sem se envolver com outra pessoa, mas encontros casuais podem ser uma maravilhosa distracção, e dar-lhe o impulso de confiança de que necessita.
Acima de tudo, a sua confiança pode ter sido um pouco abalada como resultado dos seus sentimentos não correspondidos, por isso lembrar-se de que é atraente para os outros pode ser exactamente o que precisa para aumentar os seus níveis de confiança, e lembrar-se de que merece o melhor.
Quem sabe, pode até conhecer alguém especial.
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Limite o tempo que passa à sua volta
Num mundo ideal, cortaria praticamente todo o contacto com uma paixoneta…
Mas se a presença deles na sua vida é inevitável ou se gostaria de manter uma amizade com eles, deve ainda assim tentar limitar a quantidade de tempo que passa à sua volta até estar de novo emocionalmente equilibrado.
Haverá momentos em que será obrigado a estar com eles, mas faça um favor a si próprio e mantenha-o.
Tome o controlo sempre que puder.
Diga não a esse convite. Evite lugares onde sabe que eles passam tempo. Não te esforces para os ver ou passar tempo com eles.
Sê forte
Crushes podem ter lugar inteiramente na tua cabeça, mas se as coisas já aconteceram entre ti e sabes que não podem continuar, então isso também é uma paixoneta.
Se tiveres sido íntimo deles, serás muito tentado a fazê-lo de novo.
p>Não!
Se tentares enganar-te a ti próprio que ser fisicamente íntimo é suficiente para ti, esse desejo brota do teu desejo de algo mais.
Quanto mais fores fisicamente íntimo, mais chicoteias a tempestade de hormonas que te turva o julgamento e te impede de seguir em frente.
Tem uma pausa
Se forem obrigados a passar muito tempo à volta da vossa paixoneta, não conseguirão escapar-lhes permanentemente…
…mas poderão encontrar um pouco de espaço temporário.
Sai da cidade. Faça uma viagem de um dia. Fazer uma viagem de fim-de-semana. Tire duas semanas de férias.
Toma um lugar onde não estejam, de preferência com alguns dos teus melhores amigos a reboque, e passa um tempo brilhante.
A distância física pode ser realmente refrescante mentalmente e ajudar-te a ter alguma perspectiva da situação.
Estar ocupado
O que não precisa neste momento é de muito tempo disponível para viver e sonhar acordado.
Você precisa de se manter ocupado e manter a sua mente ocupada.
Faça planos com os seus amigos à noite. Encha esses fins-de-semana. Junte-se a uma nova aula de exercício.
Faça mais do que já gosta ou experimente algo novo.
Move para a frente com a sua vida
Existe algum plano que já tenha tido no “back-burner”?
Tens um grande sonho que tenhas tido demasiado medo para perseguir?
Tem estado, consciente ou inconscientemente, a conter-te e a evitar mudanças, para que possas continuar a passar tempo com o objecto dos teus afectos?
P>Bem, este é o momento de trazer o teu foco de volta para ti.
O que é que realmente queres da vida?
p>Tem sonhado com uma mudança de carreira?
Existe um tumulto lateral que tens andado a remoer?
Agora é o momento de levar o touro pelos cornos. Agora é a altura de dar esses passos em frente que tem adiado até agora.
Certifique-se de que é você que desempenha o papel principal no filme da sua vida, e faça as coisas acontecerem.
As suas prioridades irão mudar como a sua vida muda, e em breve descobrirá que já não sente o mesmo sobre a sua paixoneta.
Seguir e não ser amigo
Esta pode parecer um pouco trivial, mas ver as fotografias deles aparecerem na sua alimentação pode realmente arruinar o seu dia.
Pode deixá-lo a viver com quem eles estão ou com o que estão a fazer. Pode acabar por cair numa toca de coelho e passar horas a persegui-los em Instagram.
É difícil carregar no botão “não seguir”, mas pode fazê-lo.
Estás a sair da tentação, e a salvar-te de surpresas visuais desagradáveis.
Futuro, vais agradecer-te. Provavelmente nem notarão que você os desatou.
Faz muitas histórias Instagram e descobre que está sempre a verificar se eles as observaram?
P> Está a publicar na esperança de que eles o vejam e se apercebam que está a passar um tempo maravilhoso sem eles?
Se assim for, pode impedi-los de ver as suas histórias e posts, também. Assim, afixará para si, em vez de com um motivo oculto.
Pense nas causas raiz
É a primeira vez que se apega a alguém que é inalcançável?
Se não, então talvez seja altura de pensar longa e duramente nas razões pelas quais se desenvolvem estes sentimentos.
Quer sempre o que não se pode ter? Será a emoção da perseguição? Tem medo do compromisso?
Pode haver muitas razões diferentes por detrás disso, mas se este for um padrão recorrente, trate-o como uma oportunidade para cavar fundo e compreender melhor porque faz as coisas que faz.
E da próxima vez que sentir uma paixoneta, não permita que se desenvolva tanto. Se nunca puder ser, então dê estes passos o mais cedo possível, antes de se deixar levar.
Se houver uma hipótese de algo acontecer, então respire fundo e diga-lhes como se sente.
Se eles disserem que sim, então coisas maravilhosas podem desabrochar. Se eles disserem que não, então você poupou muito sofrimento.
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