Como sei se o meu ciclo menstrual é normal?

ciclos menstruais “Normais” variam de pessoa para pessoa. Muitas coisas diferentes podem alterar o seu ciclo, mas uma menstruação perdida pode significar que é altura de fazer um teste de gravidez.

O que é um ciclo menstrual “normal”?

Seu ciclo menstrual dura desde o primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da menstruação seguinte. O ciclo menstrual médio é de cerca de 25-30 dias, mas pode ser tão curto como 21 dias ou mais longo que 35 – é diferente de pessoa para pessoa. O número de dias no seu ciclo também pode variar de mês para mês. Quando se obtém o período, é normal sangrar em qualquer lugar entre 2 a 7 dias.

A pessoa média perde entre 1-6 colheres de sopa de líquido menstrual durante cada período. Pode ser magro ou rugoso, e varia de cor desde o vermelho escuro ao castanho ou rosa (quando se começa a menstruação, pode durar apenas alguns dias ou ser super claro). Se a sua menstruação for tão pesada que tenha de mudar os maxi pensos ou super tampões de hora a hora, chame o seu médico ou o seu centro de saúde local Planned Parenthood.

O corpo de cada um é diferente, por isso os seus períodos também são diferentes – o que é “normal” varia de pessoa para pessoa, e pode mudar ao longo da sua vida. Alguns métodos contraceptivos ou condições de saúde também podem afectar a sua menstruação.

E se eu falhar uma menstruação?

Uma menstruação falhada é um dos primeiros sinais de gravidez, mas nem sempre significa que está grávida. Por vezes salta-se uma menstruação sem qualquer razão, especialmente durante os primeiros anos da menstruação. Muitas outras coisas podem fazer perder o seu ciclo normal e interferir com o tempo da sua menstruação. Estas incluem:

• p> usar controlo de natalidade hormonal, como a pílula, adesivo, anel, implante, e o DIU hormonal
• p>p> Tomar a manhã após a pílula
• p>p>Alterações nas suas hormonas/li>>p>p> Estar doente/li>
• p>p> Tomar certos medicamentos/li>
• Exercitar demasiado

• P>P>Alimentação e nutrição pobre

• p>Stress/li>
• p>Ganho ou perda de peso grave
• p>p>Elevando muito pouca gordura corporal, o que pode acontecer se for atleta ou tiver um distúrbio alimentar
• p>Menopausa (quando a menstruação pára para sempre)/li>

Faça um teste de gravidez se fez sexo sem protecção e depois falhou a menstruação. Só perder a menstruação não é uma forma infalível de saber que está grávida – um teste de gravidez é a única forma de ter a certeza. Pode obter um teste de gravidez em drogarias ou no seu centro de saúde local Planned Parenthood.

p>Controlo de natalidade hormonal pode afectar o seu ciclo, e até fazer com que a sua menstruação pare completamente. Se tem usado correctamente o seu contraceptivo ou se está a usar um método altamente eficaz (como o DIU ou o implante), é muito, muito improvável que uma menstruação falhada signifique que está grávida. Mas pode sempre fazer um teste de gravidez para ter a certeza.

E se a minha menstruação for irregular?

É realmente comum ter ciclos menstruais irregulares em algum momento da sua vida – especialmente quando começa a ter a menstruação pela primeira vez.

Exemplos de períodos irregulares incluem:

• p>p>Sem um período completamente
• p>p>Sua menstruação vem mais cedo ou mais tarde/li>
• p>p>Diferentes sintomas de TPM
• p>p>Sangria mais forte ou mais leve do que o habitual/li>>p>p>Sangria mais longa do que usual
• p>p>Apois de períodos imprevisíveis de mês para mês

P>Ap>Pista de períodos e sintomas num calendário de ciclo menstrual ou numa aplicação é uma boa maneira de aprender o que é normal para o seu corpo, e ajudá-lo a saber se alguma coisa muda.

Os períodos de algumas pessoas são muito irregulares. Pode ser apenas a forma como o seu corpo funciona naturalmente, ou pode ser causado por um problema de saúde. Se muitos dos seus períodos forem irregulares, imprevisíveis, ou anormais, fale com um médico para ter a certeza de que tudo está bem. Eles podem também ajudá-lo a encontrar um método hormonal de contracepção que pode ajudar a tornar a sua menstruação mais leve e/ou mais regular.

Quando devo consultar um médico sobre o meu ciclo menstrual?

Contacte o seu médico ou o seu centro de saúde local Planned Parenthood se:

• Está preocupado com a possibilidade de estar grávida porque teve sexo sem protecção e falhou a menstruação.

• p>A sua menstruação é tão pesada que tem de mudar os maxi pads ou super tampões de hora a hora.
• p>>A sua menstruação dura muito mais tempo do que o habitual, ou mais do que 7 dias.
• p> Estás tonto, tonto, ou o teu pulso está acelerado.
• >p> Tens 16 anos de idade e ainda não tiveste o teu período.
• p>>p> Tens dores fortes antes ou durante o teu período.
• p>Você tem uma hemorragia invulgar entre períodos.
• p>Você de repente sente-se doente ou fica com febre quando usa um tampão.
• p>>p>Os seus períodos ou TPM mantêm-no afastado das suas actividades quotidianas normais.
• p>Os seus períodos param ou tornam-se de repente irregulares.
• p>>p>O seu período vem mais frequentemente do que a cada 21 dias ou menos frequentemente do que a cada 45 dias.
• p>Você fica muito ansioso ou deprimido por volta da altura em que recebe o seu período.

Onde posso ir pedir ajuda se tiver problemas com a menstruação?

Pode falar com o seu médico de família ou ginecologista se estiver a ter um ciclo menstrual doloroso ou se estiver preocupado com os sintomas da menstruação ou com a TPM. Também pode visitar uma clínica de saúde comunitária ou o seu centro de saúde local Planned Parenthood.