Passos para aumentar a sua fertilidade
Dependente da sua idade, tem cerca de 40% de hipóteses de engravidar nos dois meses seguintes a ter relações sexuais desprotegidas. Se quiser dar as boas-vindas a um novo pacote de alegria à sua família, existem várias formas naturais de aumentar a sua fertilidade.
Aqui estão alguns passos que pode dar:
Fale com o seu ginecologista
Antes de começar a tentar engravidar, vá primeiro ao seu ginecologista. Eles verificarão se existem problemas médicos e quaisquer condições genéticas que possam ser transmitidas ao seu bebé.
Cerveja também falar com o seu médico sobre o seu estilo de vida em geral. Eles podem dar-lhe algumas dicas sobre quaisquer alterações a fazer para assegurar uma gravidez saudável. Esta é a oportunidade perfeita para fazer quaisquer perguntas que possa ter sobre fertilidade e engravidar.
Track your ovulation
Se quiser engravidar rapidamente e naturalmente, vai querer familiarizar-se super-familiarizar-se com o seu ciclo menstrual. Todos os meses, o seu corpo prepara-se para um óvulo a ser fertilizado por esperma.
Para engravidar, o esperma do seu parceiro e o seu óvulo têm de estar no mesmo local e ao mesmo tempo. O acompanhamento do seu ciclo garante que sabe onde está o óvulo e quando a ovulação teve lugar.
O seu óvulo é viável durante cerca de 12 a 24 horas antes de começar a degradar-se. O esperma pode sobreviver por até cinco dias no sistema reprodutivo da mulher. Com isto em mente, pode agendar as suas sessões sexuais em conformidade.
Track your ovulation by measuring your temperature every morning. Se vir um aumento da temperatura, isso pode significar que ocorreu a ovulação. Também pode rastrear o seu ciclo utilizando testes de ovulação como um kit de previsão da ovulação. Este kit consiste em tiras em que urina para determinar a fase do seu ciclo. As tiras detectam a hormona luteinizante, que aumenta drasticamente imediatamente antes de ovular.
Eliminar maus hábitos
Devemo-nos perguntar como engravidar rápida e naturalmente dentro de dois meses? Talvez esteja na altura de chutar alguns dos seus hábitos menos desejáveis.
Para começar, afaste-se dos cigarros. Quando se fuma cigarros, inalam-se toxinas como a nicotina e o monóxido de carbono. Ambos têm um efeito prejudicial sobre o funcionamento do seu sistema reprodutivo e vasos sanguíneos, reduzindo as suas hipóteses de engravidar.
Estas probabilidades diminuem ainda mais se se entregar frequentemente ao álcool. Vários estudos demonstraram que o consumo excessivo de álcool torna difícil a sua concepção.
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