É sempre a pior altura em que essa vontade de espirrar atinge um cinema tranquilo, um elevador cheio de pessoas, ou mesmo antes de se inclinar para dentro de si dá um beijo de boa noite ao seu acompanhante.
Existem apenas algumas alturas em que não quer espirrar ranho por todo o lado. Então, é seguro segurar num espirro? Entrámos com especialistas para descobrir o que está exactamente por detrás dos seus espirros, e o que pode acontecer ao seu corpo se tentar espirrar um.
Porquê espirrar em primeiro lugar?
Espirrar é um reflexo fisiológico complexo. Ocorre quando se respira uma substância ou partícula irritante, que passa através das narinas para o forro do nariz.
O que desencadeia uma libertação de histamina, irritando as células nervosas do forro nasal que viaja do nervo trigémeo – o que proporciona sensação ao rosto – para o cérebro, explica Dale Amanda Tylor, M.D., M.P.H., otorrinolaringologista da ENT Associates de Santa Bárbara. (Congestão nasal ou alergias também podem desencadear a libertação de histamina.)
Quando o seu cérebro recebe o sinal, activa os músculos da garganta, e diz aos seus pulmões para libertarem uma poderosa explosão de ar através da sua traqueia, diz ela. Esta libertação de ar ocorre para expelir as partículas que irritam o seu nariz.
“Os espirros são tão poderosos que percorrem as dimensões de uma sala e aterram até 6 a 8 metros de distância”, diz Erich Voigt, M.D., professor associado clínico no departamento de otorrinolaringologia da NYU Langone Health. (Aqui estão mais 7 coisas que nunca soube sobre espirros.)
O que acontece se se segurar num espirro?
Toda essa pressão tem de ir para algum lado.
“Se mantiver a boca ou o nariz fechados, a pressão gerada voltará para a cabeça (seios nasais), cavidade nasal, ou pela garganta para o peito”, diz o Dr. Voigt.
“Suprimir o espirro segurando o nariz ou a boca leva a um aumento notável da pressão, cerca de 5 a 24 vezes maior do que durante um espirro normal”
P>Parar, espirrar um espirro é tão rápido, que o aumento da pressão é mais rápido. Isso significa que não pode ser prejudicial, certo? Bem, não exactamente.
“É como dizer que quando Floyd Mayweather lhe dá um soco, a sua luva está em contacto com a sua cara apenas por uma fracção de segundo”, diz Ahmad R. Sedaghat, M.D., Ph.D., professor assistente no departamento de otorrinolaringologia da Faculdade de Medicina de Harvard. “Mas porque a força/pressão durante essa fracção de segundo é tão elevada, pode causar danos reais”
Quais são os efeitos para a saúde de segurar num espirro?
Que a pressão presa pode ser a razão pela qual segurar num espirro pode ser perigoso, diz ele.
Para um, os seus ouvidos podem estar em risco. Quando se prende num espirro, o ar e a pressão podem viajar pelas suas trompas de Eustáquio – pequenas passagens que ligam a garganta ao ouvido médio – e causar a ruptura do tímpano.
“No caso mais grave, em vez de o ar romper o tambor auditivo, leva à ruptura das estruturas delicadas do ouvido interno causando perda auditiva permanente,” Dr. Sedaghat diz.
“A pressão de segurar num espirro também pode fazer com que rebente um pequeno vaso sanguíneo no olho, nariz ou tímpano, mas isso é muito raro, diz o Dr. Tylor. (Aqui estão 10 outras razões pelas quais os seus olhos estão vermelhos.)
É também extremamente raro, mas segurar num espirro pode causar a ruptura do aneurisma, uma condição em que parte da parede da sua artéria se enfraquece, causando um inchaço.
“Com um aneurisma, uma parte fraca pode romper a qualquer momento, ou nunca romper de todo – mas uma alteração súbita da pressão intracraniana pode causar a sua ruptura”, diz o Dr. Tylor. “Isso seria provavelmente menos comum do que ser atingido por um raio”
E antes de se passar, as pessoas com maior risco de lesões graves têm geralmente condições de saúde que as deixam mais susceptíveis, como vasos sanguíneos anormais, ou tiveram uma cirurgia recente à sinusite, vascular ou cerebral, ou uma lesão na cabeça, pescoço ou peito de algum tipo, diz o Dr. Voigt.
Bottom line: Se segurar no espirro?
Deixe rasgá-los: A função do espirro é permitir uma libertação de pressão. Se o segurarmos, não só não estamos a permitir que o nosso corpo faça o seu trabalho – limpar aqueles irritantes nasais – como também estamos a colocar o nosso corpo em risco ao conter essa pressão.
P>Parar, se houver uma altura em que não queremos espirrar, podemos tentar estimular os nossos outros nervos sensoriais, o que pode ajudar a bloquear o reflexo do espirro, diz o Dr. Tylor. Bloqueando-o nesse passo, não estaria a apanhar qualquer pressão.
“Pode por vezes impedi-lo soprando o nariz, ou pressionando a região do lábio logo abaixo do nariz, ou esfregando o nariz”, diz ela.
“E se espirrar, certifique-se de seguir uma etiqueta de espirro adequada quando se trata de espirrar germes.
“Cobrir com uma mão, que a maioria de nós foi ensinada quando crianças, é agora considerado um conselho ultrapassado”, diz a Dra. Tylor. “O nome do jogo agora é espirrar para o cotovelo (que não se usa para tocar em coisas como maçanetas de portas ou ecrãs de comprimidos ou teclados) ou espirrar para dentro de um lenço de papel e depois lavar as mãos logo a seguir.”
Porque é que o seu ginásio é Germier do que a sua casa de banho:
Não é que este método diminua o seu spray de saliva e muco, mas como não toca muito com o seu cotovelo, está essencialmente a proteger outros de partículas virais ou bacterianas no seu espirro. (Para outras notícias de saúde entregues directamente na sua caixa de entrada, inscreva-se na nossa newsletter Daily Dose.)
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