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Uma das melhores formas de manter um sorriso branco e brilhante, quer esteja a usar aparelho ou não, é fazer um excelente trabalho com a sua higiene oral. Mas também deve observar o que come, pois alguns alimentos podem manchar e descolorir os seus dentes.

Muitas pessoas acreditam que os corantes alimentares encontrados em muitos alimentos podem manchar os seus dentes. A verdade, porém, é que os corantes alimentares não mancham os dentes. Claro que, se comer algo como um cupcake que é coberto com cobertura de cor laranja contendo corante alimentar. os seus dentes podem parecer ligeiramente cor-de-laranja depois de ter acabado de apreciar a iguaria. No entanto, esta descoloração é temporária, pois tudo o que precisa de fazer é escovar e lavar bem os dentes para remover a descoloração temporária.

Alimentos que tingem os dentes

Existem certos alimentos que podem manchar e descolorir os dentes. Se quiser manter o seu sorriso branco e brilhante, limite o seu consumo dos alimentos abaixo.

Pasta Sauces

Os tomates em molhos de massa vermelha são muito ácidos e tendem a agarrar-se aos dentes, deixando os seus dentes vulneráveis à mancha. Antes de comer molho para massa, coma primeiro alguns vegetais verdes escuros como couve ou brócolos, para que haja uma película protectora sobre os seus dentes. Isto ajudará a evitar que o tomate manche os seus dentes.

Curry

Curry é uma especiaria amarela escura usada em muitos pratos que pode descolorir os dentes. Para manter os seus dentes brancos e brilhantes, limite o seu consumo de pratos de caril. Quando aprecia algo temperado com caril, coma alguns vegetais e frutas frescas ao mesmo tempo para ajudar a reduzir os efeitos de coloração dos dentes.

Vinagre balsâmico

Utilizado frequentemente em molhos para salada, o vinagre balsâmico de cor muito escura, pode manchar e descolorir os dentes. Se consumir este vinagre, enxaguar a boca com água e depois escovar os dentes o mais cedo possível para reduzir os efeitos da coloração.

Bagas

Bagas, arandos, amoras, e framboesas estão todos cheios de antioxidantes que são bons para si. Contudo, estas bagas também podem manchar os seus dentes e mesmo que sejam processadas em compotas e geleias. Basta beber um pouco de água depois de desfrutar das bagas ou dirigir-se à casa de banho mais próxima para escovar e passar o fio dental.

Se estiver a usar aparelho convencional de metal, alinhadores removíveis ou se estiver a fazer o tratamento ortodôntico, é importante cuidar bem dos seus dentes. Certifique-se de fazer um excelente trabalho com a sua higiene oral e limitar o seu consumo dos alimentos acima mencionados que podem manchar e descolorir os seus dentes.