Bicarbonato de sódio é um produto básico de despensa em muitos lares, e por uma boa razão. Pode usar bicarbonato de sódio como uma alternativa barata e segura aos produtos de preço elevado e cheios de químicos que transbordam as prateleiras da maioria das lojas.
Pode usar bicarbonato de sódio para:
- Limpar marcas de lápis de cera das paredes
- Prata e facas polacas
- Raspa o forno
- Improve o detergente para a roupa
Mas ainda mais importante, o bicarbonato de sódio embala grandes benefícios para a saúde. Pode ajudá-lo a branquear os dentes, esfoliar a pele e até tratar os sintomas da gota.
Como se usa exactamente bicarbonato de sódio para a gota? Leia este artigo e detalharemos para si como este remédio natural pode ajudar a aliviar rapidamente a sua dor.
Gout Pain and the Causes
Gout é uma forma de artrite que ocorre quando há demasiado ácido úrico no seu sangue. O ácido úrico forma cristais agudos em uma ou mais das suas articulações. Esta formação leva a dor intensa, descoloração e inchaço na área afectada.
Gout ocorre principalmente na metade inferior do corpo, principalmente nos joelhos, tornozelos, e na articulação do dedo grande do pé. Em alguns pacientes, uma mão, pulso ou cotovelo também é afectado. A gota espalha-se normalmente desta forma quando a doença é deixada sem tratamento.
Ataques de gota (ou ataques de gota) podem variar nos seus níveis de dor. Por vezes a sensação será aguda, enquanto que noutras alturas pode sentir-se mais aborrecida. A quantidade de tempo que um ataque de gota continuará também tende a mudar de pessoa para pessoa.
7 – 10 dias é a duração média de um surto de gota. Muitos pacientes relatam ter as suas dores mais extremas no primeiro dia, mais ou menos, após o surto. Coisas como dieta e estilo de vida também desempenham um papel na intensidade da dor.
Os sinais mais comuns de um ataque de gota são:
Sudden Pain
Ataques de gota normalmente começam com dores súbitas nas articulações a meio da noite ou muito cedo pela manhã. Embora não tenha sido provado, acredita-se que isto seja causado pelas temperaturas corporais mais baixas e níveis de cortisol que ocorrem à noite.
Desidratação nocturna também se pensa ser uma causa subjacente dos ataques de gota que ocorrem durante estas horas. As pessoas com gota devem sempre tentar o seu melhor para se manterem hidratadas, uma vez que a desidratação é um dos seus factores desencadeantes.
Articulações da gota
Durante um ataque de gota, pode-se notar que a articulação afectada é mais tenra do que o habitual. Pode também estar inflamada e até sentir-se quente ao toque.
Na maioria das pessoas, a pele ficará de cor vermelha ou arroxeada. Pode ajudar a elevar a parte inflamada do corpo e a colocar gelo (pode colocar gelo e um pouco de água num saco ziplock de 1 galão, embrulhado numa toalha).
Rigidez da articulação
Articulações da articulação dificultam o movimento das pessoas durante um ataque de gota. Alguns de nós estão mesmo confinados às nossas camas durante alguns dias (este é o pior!).
Com a rigidez das articulações, pode ouvir-se um som de rachar ou estalar quando se tenta mover a área do corpo afectada pela gota.
Factores de Risco
Níveis elevados de ácido úrico começam quando os rins não livram devidamente o corpo de ácido úrico. A primeira coisa que deve fazer é remover alimentos da sua dieta que são causadores de ácido úrico, tais como marisco, bacon, peru, e álcool.
Outras coisas que o colocam em maior risco de gota são:
- Obesidade
- História familiar de gota
- Medicação como diuréticos, niacina, e levodopa
- Traumas ou cirurgias recentes
A gota também ocorre normalmente em doentes com diabetes tipo 2. Tal como ter gota aumenta as suas hipóteses de contrair diabetes tipo 2.
Outras condições médicas que podem causar ou agravar a gota são hipertensão não tratada, síndrome metabólico, e doença renal.
Usar Baking Soda para Gota
Quando a gota é deixada sem tratamento, os cristais que se acumulam podem formar caroços à volta da sua pele chamados tophi. O Tophi não dói geralmente, mas os caroços irão afectar a aparência da sua pele.
Adicionalmente, se os cristais continuarem a acumular-se, eles podem abrir caminho para o seu tracto urinário. Esta acção pode possivelmente formar cálculos renais, que são dolorosos de passar.
Se lhe foi diagnosticada gota, provavelmente já sabe contactar o seu médico quando pensa que está a ter um ataque. Se pensa que tem esta condição, precisa de falar com o seu médico para ser diagnosticado e aprender sobre a gravidade da sua condição.
Entretanto, enquanto espera pela sua consulta, há alguns remédios caseiros que pode utilizar para minimizar a dor e o inchaço. Uma gestão adequada destes sintomas de gota diminuirá o tempo que a gota leva das suas actividades diárias.
Gout é uma doença que deve ser tratada o mais cedo possível.
Baking Soda Helps
Back no século XIX, um médico britânico chamado Alfred Garrod (também médico da Rainha Vitória) aprendeu que a melhor maneira de tratar a gota é alcalizar o sangue. O seu corpo fica melhor protegido da gota quando os seus níveis de pH são elevados por itens como bicarbonato de sódio.
Para algumas pessoas com gota, isto funciona dentro de algumas horas. Para outras, pode levar até uma semana.
Porque é provável que ocorram surtos de gota quando se está na cama à noite ou de manhã cedo, é melhor usar este remédio antes de ir para a cama à noite. É fácil de fazer e não requer muito tempo para adicionar à sua rotina nocturna na cama.
- Adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio a uma chávena de água.
- Adicionar o bicarbonato de sódio até dissolver completamente.
Não vai gostar de beber isto se o bicarbonato de sódio não estiver completamente dissolvido. A textura pode ser um pouco gessada.
Quando terminar, pode beber a água e o bicarbonato de sódio tal como está, ou espremer um citrino como limão, lima, ou uma laranja na mistura para dar sabor e um impulso de Vitamina C, que também é conhecida por ajudar a tratar ataques de gota.
Por favor tenha em mente que, uma vez que o bicarbonato de sódio é rico em sódio, é importante beber esta mistura apenas em pequenas doses. Assim, mesmo se preferir beber a água de bicarbonato de sódio várias vezes ao dia para controlar a gota, diminua a quantidade de bicarbonato de sódio que está a usar para cerca de 1/4 (ou menos) colher de chá para cada chávena.
Também, não se esqueça de reduzir a quantidade de sal que usa na comida quando estiver a usar o tratamento com bicarbonato de sódio. Em vez de usar sal ou produtos que contenham grandes quantidades dele, pode aromatizar os alimentos com ervas naturais.
Outras Melhores Práticas de Gota
Para aumentar a eficácia deste remédio, certifique-se de que continua a comer correctamente para manter a sua gota. Estas práticas são importantes para manter mesmo quando não se está a ter um ataque, pois podem ajudar a protegê-lo de ataques futuros.
1). Mantenha-se hidratado, bebendo muita água durante todo o dia. Colocar um limite às bebidas açucaradas como refrigerantes e sumos (e evitar completamente qualquer coisa com “xarope de milho com alto teor de frutose”).
Se se cansar da água simples, tente infundi-la com fruta para adicionar um sabor frutado sem o elevado teor de açúcar ou xarope de milho com alto teor de frutose que vem numa variedade das opções disponíveis no mercado hoje.
Outras formas saudáveis de se manter hidratado são comendo morangos, melancia, pepinos, aipo, e alface. Estes alimentos também enchem o seu corpo com outras vitaminas e nutrientes para melhorar não só os seus ataques de gota, mas também a sua saúde geral.
2). Consuma produtos lácteos com baixo teor de gordura como iogurte, leite desnatado ou 1% de leite, queijo cottage, e kefir como as suas principais fontes de proteína. Estes alimentos têm sido conhecidos por proteger o seu corpo da gota e reduzir a gravidade e quantidade dos ataques das pessoas.
3). Mantenha um peso saudável. Se tiver peso a mais, terá automaticamente níveis de ácido úrico superiores ao normal. Quando chegar a um peso mais saudável, os seus níveis de ácido úrico tornar-se-ão mais baixos. Estes níveis mais baixos ajudarão a diminuir a gravidade da gota no seu corpo.
Se estiver a fazer dieta para perder peso, certifique-se de que o está a fazer utilizando métodos saudáveis. Não jejue ou adopte práticas semelhantes para perder o peso extra rapidamente.
Perda de peso rácida não é segura, mesmo para pessoas sem gota. Quando se tem gota, essas actividades podem causar um pico nos níveis de ácido úrico e desencadear ataques dolorosos de gota também. Faça-o mais gradualmente ao longo do tempo. Mas, por todos os meios, levem-no a sério!
Relief Made Easy
A nossa missão no IWantGoutRelief.com é ajudar os que sofrem de gota como você a encontrar alívio da forma mais saudável e simples. Assim, mesmo que o bicarbonato de sódio não seja necessariamente o seu remédio favorito para a gota, pode encontrar uma vasta gama de outros remédios para a gota no nosso site.
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