Tudo o que fizer deve ser feito com moderação, incluindo pernas de caranguejo. Não gosto de ouvir isso, mas pode exagerar em qualquer coisa. Dito isto, as patas de caranguejo oferecem muitos benefícios para a saúde. Confesso, a saúde e os nutrientes nem sequer me passam pela cabeça quando os desejos de pernas de caranguejo frescas batem. No entanto, é bom saber que estou a receber alguns benefícios para a saúde da montanha de pernas de caranguejo do Jimmy que acabei de consumir.
P>Puxei alguns artigos que vão para os benefícios para a saúde das pernas de caranguejo. Todos os artigos foram para os benefícios nutricionais do caranguejo. De acordo com as fontes, aqui estão alguns benefícios que pode não ter pensado ao invadir aquele nevão de pernas de caranguejo. As pernas de caranguejo são:
elevadas em Proteína
Ricas em Ómega 3
Oferecer múltiplas vitaminas, incluindo b2
Mais benefícios para a saúde das pernas de caranguejo
Como cavei mais fundo, li que havia ainda mais coisas sobre os caranguejos que os tornam um alimento rico em nutrientes. Não são apenas proteínas, mas são também proteínas magras. Isto contrasta com a carne de vaca que é frequentemente gorda ou muito marmoreada. Este tipo de gordura pode ser mau para a sua saúde arterial. Esta proteína magra nas pernas de caranguejo também tem menos calorias do que as proteínas animais mais gordas que provêm de vacas ou porcos.
Pernas de caranguejo oferecem outros benefícios
Num buffet de tudo o que pode comer frutos do mar pode haver uma hipótese de que o local esmagador dos alimentos possa fazer com que coma esses alimentos mais rapidamente. Com tanta coisa no prato, poderá descobrir que está a empurrar essas picadas de caranguejo e pipocas de camarão a um ritmo furioso. As pernas de caranguejo têm um mecanismo incorporado para evitar isto.
As pernas de caranguejo são a derradeira comida fresca. Tal como a fruta, elas vêm na sua embalagem natural, com uma excepção. Tem de se trabalhar para chegar à carne e a todos esses benefícios para a saúde. Cada perna de caranguejo da neve ou caranguejo rei do Alasca significa que tem de rachar, esmagar, manipular e deslocar-se para chegar àqueles pedaços de carne de caranguejo magra. Isto é bom porque oferece alguns benefícios que talvez não tenha pensado.
P>Primeiro atrasa-o. Nada é tão Paleo como a carne de caranguejo rachada. Apenas não se pode acelerar a comer caranguejo fresco. É preciso partir uma concha e depois chegar a um pedaço de caranguejo. Enquanto desfruta desse pedaço, o processo começa de novo. Isto impede que a comida seja empurrada para baixo tão depressa que não se pode apreciar.
Segundo à medida que se leva tempo a rachar e a comer carne de caranguejo, está-se a saborear cada pedaço. Esse tempo permite-lhe comer a um ritmo mais regulado, permitindo-lhe receber a mensagem de que está cheio, antes de se arriscar a uma indigestão. Isto, por si só, é um enorme benefício para satisfazer as pernas de caranguejo no buffet (para além da pura delícia, claro).
4 Razões para Comer Caranguejo Rei do Alasca. (n.d.). Recuperado de https://www.alaskankingcrab.com/blogs/resources/4-reasons-to-eat-king-crab
6 Prós e Contras de Comer Pernas de Caranguejo. (2017, 14 de Janeiro). Obtido de https://healthresearchfunding.org/6-pros-and-cons-of-eating-crab-legs/
P>Já se apaixonou pelos caranguejos! (2019, 24 de Outubro). Obtido de https://www.salcombefinest.com/blog/why-crab-is-good-for-you/
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