Acupressão: Uma Terapia Alternativa Segura

Acupressão é uma terapia alternativa segura e suave utilizada para aliviar os sintomas de muitas doenças comuns. Ao contrário de algumas formas de medicina ocidental, esta terapia não envolve o uso de quaisquer técnicas invasivas. Um médico especializado utiliza simplesmente os seus polegares e dedos (por vezes o cotovelo) para exercer pressão sobre pontos específicos do corpo.

Acupressão está estreitamente associada a outras formas de medicina chinesa, tais como acupunctura e shiatsu. A filosofia da medicina tradicional chinesa teve origem aproximadamente no ano 600 a.C. quando o Taoísmo foi desenvolvido; crenças que se centram na ligação humana à natureza. Acredita-se que as mudanças na natureza (ou seja, no clima) têm um impacto mental, emocional, físico e espiritual na vida humana. Os praticantes asiáticos acreditam que a doença é causada por factores internos (emocionais), externos (meteorológicos), ou outros factores, incluindo traumas ou um estilo de vida pouco saudável. Muitas mudanças afectam o corpo diariamente e afectam o fluxo de qi (pronuncia-se “chee”), ou energia vital. A teoria médica chinesa propõe-se corrigir este equilíbrio e produzir harmonia dentro do corpo.

O que é qi?

Medicina ocidental pouco comum que normalmente aborda um sintoma ou doença específica, a medicina tradicional chinesa (MTC) vê o corpo inteiro em termos de qi, a sua energia. Quando qi está a fluir suavemente por todo o corpo, desfruta-se de boa saúde. Contudo, se este fluxo de energia for bloqueado (ou seja, por trauma), a acupressão pode libertar qi para trabalhar no sentido de restaurar o equilíbrio do corpo.

Qi flui através de canais localizados perto da superfície do corpo. Outro nome para canais é meridianos, ou pontos meridianos. Existem 12 canais ligados a órgãos específicos, tais como o fígado, o coração e os rins. Os acupontos, ou pontos de pressão, estão localizados nos canais (meridianos). Quando é exercida uma pressão precisa sobre um acuponto, a porta é aberta e qi flui através.

Pense no qi em termos de sangue que circula continuamente por todo o corpo para sustentar a vida. Se o fluxo sanguíneo for bloqueado ou interrompido, a parte afectada pode passar fome devido à falta de oxigénio e nutrientes. O corpo reage enviando um sinal de aviso sob a forma de sintomas. Alguns destes sintomas podem incluir dor, inflamação, espasmo muscular, ou sensação de formigueiro.

Como funciona a acupressão?

Acupressão funciona colocando pressão em pontos específicos do corpo para libertar qi. A aplicação de pressão requer precisão porque cerca de 365 pontos estão localizados nos canais principais, além disso, existem mais de 650 pontos de pressão individuais. Semelhante à rede de vasos do sistema circulatório, cada canal tem uma rede de ligações.

Diferentes técnicas são utilizadas para afectar o qi nos canais. Estas técnicas incluem tonificar, dispersar, e acalmar. O qi fraco exigiria uma tonificação. Qi bloqueado seria disperso, e qi demasiado activo seria acalmado.

A pressão administrada é frequentemente mantida durante vários segundos a minutos. A pressão pode ser aplicada em movimentos circulares, empurrando o acuponto para dentro e para fora, ou uma combinação. Embora os pontos manipulados possam ser sensíveis, a acupressão não deve ser dolorosa. Dependendo da condição, o tratamento pode ser dado de dois em dois dias ou algumas vezes ao dia.

Que condições trata a acupressão?

algumas condições que beneficiam da acupressão incluem dores nas costas, dores de cabeça, fadiga, ansiedade, stress e tensão, sentimentos de melancolia, e deficiências do sistema imunitário. Estudos demonstraram que certos tipos de dor estão ligados a sentimentos de ansiedade e preocupação.

Embora a acupressão não seja restritiva da idade, as pessoas com tensão arterial elevada e as mulheres grávidas devem abster-se da terapia da acupressão. Existem pontos específicos de acupressão que podem causar aborto espontâneo. A acupressão não é utilizada para tratar feridas abertas, tecido cicatricial, varizes, ou áreas de inflamação ou inchaço. Estes problemas podem ser tratados de outras formas utilizando terapias de MTC (ou seja, ervas, óleos).

As dores nas costas e articulações são simplesmente causadas por má postura. O pescoço é especialmente susceptível devido à amplitude de movimento da cabeça e do pescoço. O trauma pode levar a danos nos tecidos moles. Certos acupontos entre a coluna cervical (pescoço) e o topo do ombro quando tratados com acupressão aliviam a dor. Quando o fluxo de sangue é aumentado, as toxinas são eliminadas, e são fornecidos oxigénio e nutrientes curativos.