Vamos directo ao ponto (grosseiro): alguma vez te constipaste e reparaste que o teu cocó, bem, parece ficar todo esquisito? Acontece que fazes mais cocó quando tens uma constipação, e mais grosseiramente, graças à forma como os teus germes doentes mexem com o teu intestino. As fezes podem realmente dizer-te muito sobre a tua saúde, porque o sistema de produção de resíduos do corpo é altamente influenciado por coisas como vírus, dieta e outros factores. O sistema gastrointestinal e o cólon reflectem o que está a acontecer no resto do seu corpo, por isso não se surpreenda se notar algo estranho na sanita durante um surto de doença de Inverno.
Existem inúmeras formas em que as constipações e a gripe podem influenciar o seu cocó. Uma delas é a produção de muco pelo corpo, embora isto seja na realidade bastante raro. Quando está a combater uma constipação ou gripe, o seu sistema respiratório tende a ir em excesso para produzir muco, porque faz parte do seu processo de cura protector. Ocasionalmente, o muco também pode acabar nas fezes, mas isso não é realmente considerado normal.
Mais comum é a incidência de diarreia. Isto é considerado um sinal de que tem um vírus grave e não apenas uma leve constipação; as farejas não são normalmente acompanhadas de diarreia, mas a gripe é definitivamente. Certas estirpes da gripe manifestam-se precocemente através da diarreia e do vómito.
Testes em ratos em 2014 revelaram que os vírus da gripe podem causar alterações no microbioma intestinal, o equilíbrio cuidadoso das bactérias e outras coisas do nosso tracto intestinal que nos ajudam a digerir os alimentos e nos protegem contra doenças. Estas alterações pareciam “danificar” o equilíbrio intestinal dos ratos, causando sintomas como náuseas e, sim, diarreia. Não é inteiramente claro se é precisamente isso que acontece nos seres humanos, mas é definitivamente uma hipótese bastante viável.
Se não tiver gripe, porém, as constipações também podem alterar a composição das fezes devido a um factor principal: a desidratação. Os resfriados que incluem febres ou sudorese podem induzir a desidratação porque o corpo perde humidade, e isso pode causar obstipação. Quando está desidratado, o cólon utiliza água dos seus resíduos para tentar apoiar as suas necessidades de hidratação, deixando-o com fezes duras e secas. Mais uma razão para beber muitos líquidos quando se está a recuperar de uma constipação.
E há outra razão para que o cocó possa mudar de composição quando se está constipado ou com gripe, mas não é devido às doenças em si. Os medicamentos que o ajudam a lidar com os sintomas de constipações e gripes têm frequentemente efeitos secundários que causam problemas para o sistema de eliminação de resíduos do seu corpo. A pseudoefedrina, um ingrediente comum em medicamentos para o frio, pode causar diarreia, enquanto os medicamentos para a dor que não usam esteróides, conhecidos como AINSIDA, são conhecidos por produzir obstipação. Isto é particularmente difícil para as pessoas que já têm doenças gastrointestinais como a síndrome do intestino irritável, porque lidar com uma constipação ou gripe pode fazer com que os seus sintomas se exaltem.
Se tiver uma constipação ou uma estirpe de gripe, há certas coisas que devem chegar ao seu conhecimento acerca do seu cocó. Não deve ter sangue, e a obstipação ou diarreia que dura muito tempo e não se resolve por si mesma é uma questão sobre a qual deve falar com um médico. Certifica-te de que te manténs hidratado, examina cuidadosamente os efeitos secundários de todos os medicamentos que possas estar a tomar para te ajudares a sentir melhor, e consulta um médico se o teu cocó não ficar bem ao fim de alguns dias.
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